Кольоровий гарнір

Вегетаріанці або просто любителі овочів - цей легкий рецепт спеціально для вас. Блюдо виглядає красиво на столі, а для того щоб його приготувати не потрібно багато часу. Яких то 10-15 хвилин і приємного аппеттіта!

Часом зовсім не хочеться м`яса, то чому б не побалувати себе кольоровими овочами? Легкий в приготувань і легкий для організму - швидкий і простий рецепт. До речі, дане блюдо відмінно підходить як гарнір, наприклад для страв із сьомги.

Складові:

1) Болгарський перець червоний і жовтий

Відео: Гарнір з цвітної капусти в мультиварці

2) Цибуля порей

Відео: ДІЄТИЧНІ РЕЦЕПТИ | ГАРНІР | КОЛЬОРОВА КАПУСТА

Спосіб приготування:

Почистити і порізати на великі шматки червоний і жовтий перець. Лук порей порізати кільцями. Вміст овочів викласти на сковорідку, змащену олією. Обсмажувати протягом 10- 15 хвилин.

Ще один красивий і швидкий гарнір з квасолею.

Якщо ви вегетаріанець, то рецепт омлету з квасолею може увійти в ваш раціон харчування.

Відео: Garnier Nutrisse Ultra Color Hair Dye REVIEW | Dark Intense Burgundy