uadarin.ru

Співвідношення зросту і ваги у дітей і підлітків

Всіх без винятку батьків цікавить здоров`я і нормальний розвиток їхніх дітей. У зв`язку з цим багатьох зацікавить таблиця співвідношення зросту, ваги і віку дітей, а також способи визначення цього параметра.

Норми співвідношення зросту і ваги у дітей

Що приймається за норму?

Норми співвідношення зросту і ваги у дітей дуже відносні і залежать від індивідуальних особливостей розвитку кожної дитини. У нашій країні середнім для осіб чоловічої статі вважається зростання в 178 см, а для жіночого 164 см. При цьому дівчатка ростуть приблизно до 17-19 років, а хлопчики до 20-22. Найбільш інтенсивним вважається зростання в період статевого дозрівання з 10 до 17 років, а також особливо швидко дівчатка ростуть в 10-12 років і хлопчики в 13-16.

Ключовими факторами, що впливають на нормальне співвідношення зросту і маси тіла у дітей до року і старше, є нормальне харчування, дотримання режиму сну (мінімум 8 годин), фізична активність.

При визначенні правильного співвідношення зросту і ваги у дитини після 11 років потрібно враховувати певні чинники. У підлітковому віці відбувається стрибок зростання. Хтось починає активніше рости в 11 років і до 13 виростає до максимуму, а у кого-то інтенсивне зростання до 13-14 років тільки починається.

Стрибок пояснюється статевим дозріванням. Таким чином, в цей період розрахувати ідеальне співвідношення зросту і ваги у підлітків буває особливо важко, тому всерйоз сприймати визначаються значення не можна, особливо якщо вони трохи відхиляються від норми.

Що слід знати про вимірювання росту?

Для визначення співвідношення зростання у дітей до року і після потрібно знати певні правила. У дітей до двох років вимірюється довжина тіла, тобто коли малюк лежить. У віці 3-4 років і пізніше вимірюють вже зростання, тобто дитина в цей момент повинен стояти.

Взагалі зростання вважається одним з ключових показників, що враховуються при оцінці розвитку дітей. Його прийнято вимірювати щомісяця. Яке має бути співвідношення зросту і ваги у підлітків ми ще розглянемо, але спочатку розберемо загальноприйняті оцінки для зростання:

  1. Явно низькорослі. Таку оцінку ставлять дітям, що відстають в зростанні. Іноді це явище супроводжується надмірною масою. в цьому випадку доведеться проконсультуватися з педіатром.
  2. Низькорослі. Ця оцінка також має означати відставання в рості, іноді супроводжується надмірною масою.
  3. Нижче середнього. Низькі діти - не рідкість. У цьому випадку зростання укладається в межі норми, але перебуває у нижніх меж.
  4. Середні. Дитина має середній зріст, властивий більшій частині повноцінно розвиваються дітей аналогічного віку.
  5. Вище середнього. У дитини високий зріст, але він укладається в нормальні межі співвідношення зросту і ваги для 3-7 років або старшого віку.
  6. Високі. Такі діти рідкість і в основному справа в спадковості, але не в відхиленнях від норми.
  7. Дуже високі. У таких дітей можливо все в нормі або є ендокринні порушення. Потрібна консультація з педіатром.


Як визначається маса тіла?

Для співвідношення зросту і ваги у юнаків після 15 років або у дітей молодшого віку обов`язково визначається маса тіла. Лікар при зважуванні може поставити наступні оцінки:

  1. Істотний надіявся. Висока ймовірність виснаження організму, тому потрібна консультація фахівця.
  2. Низький вага. Можливо справа в виснаженні дитячого організму, тому рекомендовано обстеження.
  3. Менше середнього. Вага укладається в нормальні межі, але тримається у її низьких показників.
  4. Середній. Таку оцінку отримує більшість дітей.
  5. Вище середнього. У цьому випадку вага потрібно перерахувати за індексом маси тіла.
  6. Завищений. Якщо вага явно перевищує норму, лікар розраховує ІМТ і дає рекомендації по нормалізації співвідношення ваги до зростання для хлопчика або дівчинки. До якого лікаря звернутися при ожирінні, ми розповідали.

Що таке ІМТ?

Індексом маси тіла виражається співвідношення зросту і ваги у дітей до 12 років або підлітків 13-17 років. За допомогою цього показника визначаються відхилення, після чого потрібно подбати про нормалізацію ситуації.

Ви повинні усвідомлювати, що значення ІМТ для дітей 2-5 років і 13-16 років будуть сильно відрізнятися, тому при його розрахунку завжди враховують вік. При визначенні співвідношення зросту і ваги у дітей від 2 до 15-17 років за допомогою індексу маси тіла лікарі ставлять такі оцінки:

  1. Явний дефіцит маси. Організм сильно виснажений, тому потрібно відкоригувати харчування.
  2. Брак маси. Ймовірно, справа в виснаженні, тобто потрібна корекція харчування.
  3. Знижена маса. Вага знаходиться біля нижньої межі норми.
  4. Норма - це ідеальне співвідношення зросту і ваги у немовляти або дитини старшого віку.
  5. Завищена маса. Вага у верхньої межі норми і є ймовірність набору зайвих кілограмів.
  6. Ожиріння. Потрібна корекція харчування за рекомендаціями дієтолога і підвищення фізичної активності.


Співвідношення росту до маси у малюків до року

Діти можуть народжуватися з різною довжиною тіла і вагою, тому визначити ідеальне співвідношення зростання до ваги у дівчаток і хлопчиків в цей момент важко. В середньому показники ваги для здорових немовлят коливаються в межах 2,6-4 кг, а довжина тіла від 46 до 57 см. Педіатри керуються не тільки вагою і показаннями лінійки, а їх співвідношенням. Зрозуміло, якщо зростання великий, а маса тіла маленька, це відхилення.

У віці до року співвідношення ваги до зростання строго перевіряється педіатром. Він стежить за розвитком малюка, визначає, чи достатньо в організм потрапляє поживних речовин і чи немає порушень.

Особисто визначити нормальне ставлення зростання до ваги у дитини до року можна по таблиці. Вона повинна підходити дитині по підлозі, так як хлопчики в дитинстві зазвичай обганяють дівчаток.

Розвиток діточок дошкільного віку

Після року потрібно продовжувати відслідковувати співвідношення ваги до зростання до 5-6 років, причому робити це потрібно так само уважно. Для вимірювання росту малюка в домашніх умовах вам буде потрібно найпростіший зростомір, що прикріплюється до будь-якій стіні. Дитину при цьому потрібно роззути і випрямити, щоб лопатки, сідниці і п`яти торкалися до вертикальної поверхні. Після цього потрібно зафіксувати зростання по маківці голови.

Якщо співвідношення зростання до маси тіла у дитини в 3-5 років буде в нормі, ні про що не переживайте. При виявленні відхилень, потрібно визначити їх ступінь. Наприклад, якщо різниця з нормою не перевищує 10 відсотків, можна не переживати, а якщо значення відхилиться сильніше, потрібно проконсультуватися з лікарем. Що стосується ваги, його визначають за допомогою хороших електронних ваг. Вимірювати масу тіла потрібно натщесерце і після туалету, щоб отримати найбільш точні свідчення.

Починаючи з 3 років співвідношення зростання до ваги зміниться, так як малюк в додаватиме близько 2 кг щорічно. До семи років вага дитини, в порівнянні з першим роком, повинна подвоїтися. Для визначення нормального співвідношення маси тіла до росту можна використовувати нескладну формулу: A + 2B.

  • А - це вага дитини в рік;
  • В - вік;
  • 2 середнє щорічне збільшення у масі в період від 3 до 7 років.

Якщо малюк в рік важив 9 кг, то в 6 років його маса повинна бути 21 кг. За допомогою аналогічної формули визначається зростання: D + 5E.

  • D - зростання дитини в голик;
  • Е - вік;
  • 5 - надбавка в зростанні в рік.

Дитина в 5 років, у якого в рік було зростання 75 см, повинен мати зростання в 100 см. Ви повинні пам`ятати про те, що в моменти інтенсивного росту дитини буде потрібна допомога. Він може ставати незграбним, тому потрібно забезпечити малюкові фізичну активність і нормальне харчування.

Співвідношення зростання до ваги в шкільному віці

Наостанок розберемося, яким має бути співвідношення зросту і ваги у підлітків в 14-17 років і у дітей молодшого віку від 7 до 13 років. У такому віці відзначається стрибкоподібне розвиток і найбільш активне зростання. Мускульний апарат удосконалюється, тому домогтися ідеального відношення маси тіла до росту буває непросто. М`язи не встигають так швидко розвиватися, як збільшується зростання. У зв`язку з цим підліткова незлагодженість і своєрідна незграбність - це норма, яка не потребує особливих коректувань.

Оптимальне співвідношення зросту і ваги у дівчат і юнаків 14-17 років багато в чому залежить від наступних факторів:

  • заняття спортом;
  • раціональне харчування;
  • повноцінний відпочинок;
  • спадкові фактори;
  • спосіб життя в цілому.

Таблиця співвідношення зросту і ваги для дітей і підлітків:

Таблиця співвідношення зросту, ваги і віку для малюків, школярів, підлітків 14 років і старше дозволить вам визначити нормальні показники ваги дитини і при необхідності скоригувати їх.

Таблиця співвідношення зросту і ваги дітей і підлітків від 1 року до 17 років


Поділися в соціальних мережах:

Схожі
© 2021 uadarin.ru