Фолієва кислота для дітей: користь, як приймати
Відео: Народити здорову дитину Значення фолієвої кислоти при підготовці до вагітності і виношування ребе
- Навіщо потрібна фолієва кислота для дітей
- Чим небезпечний брак фолієвої кислоти для дітей
- Потреба в фолієвої кислоти у дітей
- Як приймати фолієву кислоту дітям
Фолієва кислота для дітей необхідна, оскільки вона відіграє важливу роль у розвитку молодого організму, що росте. Втім, рекомендований прийом фолієвої кислоти в 1 триместрі вагітності і подготоке до зачаття малюка. Також цей вітамін корисний для жінок під час годування грудьми. Розглянемо, навіщо необхідна фолієва кислота дитині і якими можуть бути наслідки її нестачі.
Навіщо потрібна фолієва кислота для дітей
Фолієва кислота для дитини 1 року необхідна для забезпечення нормального перебігу таких процесів:
- активної фази поділу клітин. Саме до року діти розвиваються з найшвидшими темпами. Під час поділу бере участь нуклеїнова кислота, в синтезі якій бере участь В9;
- фолієва кислота для дітей до року дозволяє передавати спадкові ознаки, що в свою чергу перешкоджає розвитку всіляких мутацій, які в подальшому можуть призвести до розвитку захворювань, аномалій і відхилень;
- фолієва кислота для немовлят необхідна для забезпечення належного функціонування головного мозку, що передбачає активне його розвиток, підготовку до відтворення мови, адекватному сприйняттю навколишнього світу;
- В9 дозволяє зміцнити нервову систему. На практиці дитина з достатнім добовим рівнем споживання В9 більш спокійний, його імунна система чинить опір зовнішнім збудників (інфекцій, вірусів), оскільки фолієва кислота дитині 1 рік дозволяє зміцнювати імунну систему.
Особливо слід відзначити, навіщо потрібна фолієва кислота для дітей 3 років:
- активне зростання дітей трирічного віку сповільнюється, але не зупиняється, тому В9 необхідний також для поділу клітин;
- В9 допомагає підтримувати здоров`я і її стабільність нервової системи;
- відповідає за повноцінне створення еритроцитів - червоних кров`яних тіл, які відповідають за транспортування кисню по органам і тканинам (перешкоджає розвитку анемії).
Чим небезпечний брак фолієвої кислоти для дітей
Фолієва кислота для дитини необхідна для підтримки багатьох процесів. Якщо не дотримуватися добових норм, залежно від нестачі вітаміну в організмі можуть виникнути следующе відхилення:
- анемія. При недостатньому рівні споживання В9 порушується процес створення еритроцитів, відповідальних за перенесення заліза до тканин і органів. Незрілі еритроцити не справляються зі своїм завданням, тому виникає різкий дефіцит кисню. Як результат - розвиток анемії;
- фолієва кислота для тримісячної дитини в недостатній кількості небезпечна, оскільки виникає ймовірність неякісного ділення клітин, нестачі нуклеїнової кислоти, що може привести до аномалій, розвитку патологій;
- фолієва кислота для грудних дітей в недостатній кількості може викликати розвиток захворювань нервової системи.
Потреба в фолієвої кислоти у дітей
Фолієва кислота для дітей дозування для різних вікових груп:
- 1 місяць - 6 місяців - 25 мкг;
- 6 місяців - 12 місяців - 35 мкг;
- 1 рік - 3 роки - 50 мкг;
- 3 роки - 6 років - 75 мкг;
- 6 років - 10 років - 100 мкг;
- 10 років - 14 років - 150 мкг;
- від 14 років - 200 мкг.
Як приймати фолієву кислоту дітям
Фолієва кислота для дитини 3 місяці приймається незалежно від прийому їжі. Рекомендується при використанні окремих препаратів подрібнювати таблетку до отримання однорідної порошку. Вміст размятой таблетки необхідно висипати в мірну або звичайну ложку, додати трохи води, розміщувати.
Відео: Малишева Фолієва кислота
Фолієва кислота дитині в рік приймається в комплексах вітамінів або окремо. Також можливо роздрібнення таблетки, прив`язки до прийомів їжі немає.
Фолієва кислота для дітей 6 років приймається переважно в комплексах вітамінів. Залежно від форми випуску препарат розсмоктується дітьми (не рекомендується давати таблетки цілими до 3 років).
Вітамінний коктейль від випадіння волосся
Головні причини чому треба пити фолієву кислоту під час вагітності
Фолієва кислота при вагітності
Вітаміни при підготовці до вагітності
Продукти, що містять фолієву кислоту
Добова норма фолієвої кислоти
Фолієва кислота для жінок: корисні властивості, застосування, дозування
Чим корисна фолієва кислота
Аскорбінова кислота
Фолієва кислота при вагітності: користь, добова норма, як приймати
Фолієва кислота в бодібілдингу: добова норма, як приймати
Користь ліпоєвоїкислоти в бодібілдингу
Фолієва кислота для волосся: корисні властивості та способи застосування
У яких продуктах міститься щавлева кислота і навіщо вона потрібна
Які вітаміни потрібно приймати в 1 триместрі вагітним?
Антиоксидант - аскорбінова кислота
Фолієва кислота в перший триместр вагітності
Фолієва кислота для другого триместру вагітності
Фолієва кислота для третього триместру вагітності
Фолієва кислота для чоловіків при плануванні і в інших випадках
Вітамін b9 (фолієва кислота): джерела, надлишок і недолік