Фолієва кислота при вагітності

Відео: Фолієва кислота. Чому призначають вагітним?

Важливість фолієвої кислоти для вагітних, як приймати, в яких продуктах міститься, протипоказання

У період вагітності дуже важливо щоб всі вітаміни і мікроелементи поступали в організм жінки в необхідних кількостях, в іншому випадку наслідки можуть бути дуже сумними. Одним з вітамінів дефіцит якого може привести до анемії і затримки розвитку плода, є вітамін В9 або фолієва кислота.

Фолієва кислота (вітамін В9) була відкрита завдяки жінці гінеколога з Англії, яка помітила, що прийом екстракту дріжджів чудесним чином виліковує вагітних від анемії. Коли почали поглиблено досліджувати цей екстракт, то виявили нове ще невідоме на той час речовина. При більш детальному вивченні виявилося, що цієї речовини дуже багато в шпинаті саме з нього отримували фолієву кислоту багато років. У 1956 році, вітамін В9 вдалося синтезувати.

Наскільки важлива фолієва кислота при вагітності?

Процеси, які відбуваються в організмі вагітної жінки вимагають посиленого кровотворення і ділення клітин, фолієва кислота бере в цьому безпосередню участь, при її нестачі нормальний розвиток плаценти і плода неможливо. Особливо небезпечний дефіцит вітаміну В9 в першому триместрі вагітності, коли закладаються всі органи і системи дитини. Якщо фолієвої кислоти недостатньо відбуваються аномалії в розвитку плоду: плацентарної недостатність, дефекти в розвитку нервової трубки плода, вади серцево-судинної системи.

Ознаки дефіциту фолієвої кислоти при вагітності

Фолієва кислота при вагітності має велике значення. Дефіцит цього вітаміну в більшості випадків протікає непомітно, в цьому і криється головна небезпека. Перші ознаки нестачі фолієвої кислоти - аппатічность, пригніченість, безсоння, втрата апетиту. Подальше недоотримання вітаміну В9 може провокувати блювоту і рідкий стілець не залежать від прийому їжі. При гострій нестачі фолієвої кислоти у вагітної починають випадати волосся, спостерігається запалення язика і слизової губ, кровоточивість ясен, поява виразок у ротовій порожнині.

Чим загрожує брак фолієвої кислоти при вагітності?

Головна роль фолієвої кислоти при вагітності в тому, що вона безпосередньо бере участь в утворенні плаценти, а також попереджає розвиток аномалій нервової трубки плода. Брак цього вітаміну на перших строках вагітності, може привести до плацентарної недостатності, яка чревата передчасним перериванням вагітності. Через дефіцит фолієвої кислоти підвищується ризик народження розумово чи фізично відсталого дитини, більш того не виключені вроджені дефекти у розвитку хребта, пороки нервової трубки і серця, гідроцефалія (розширення черепа через надмірну накопичення спинномозкової рідини в порожнинах головного мозку), аненцефалії ( відсутність головного мозку), мозкові грижі, вади на обличчі (вовча паща, заяча губа).

Як приймати фолієву кислоту при вагітності?

В зв`язку з тим що дефіцит фолієвої кислоти на перших строках вагітності особливо небезпечний, її рекомендується приймати ще при плануванні вагітності, за 2-3 місяці до зачаття, а також протягом усього періоду виношування дитини, щодня від 0,4 до 1 мг на добу. Дозування і ступінь ризику в кожному конкретному випадку може визначити тільки лікар.

Фолієва кислота для вагітних не обов`язково повинна надходити з препаратів - це тільки в крайньому випадку. Досить включити в свій раціон харчування продукти, що містять фолієву кислоту. До слова наш організм сам виробляє деяку кількість фолієвої кислоти, але тільки за певних умов і здоровій мікрофлорі кишечника.

Продукти, що містять фолієву кислоту

Фолієва кислота при вагітності

Фолієва кислота у великих кількостях міститься в шпинаті, броколі, зеленому горошку, зеленій цибулі, моркви, буряку, гречаної, вівсяної і ячної крупах, хлібі з житнього борошна, волоських горіхах, фундуку, мигдалі, бобових, апельсинах і абрикосах. З продуктів тваринного походження найбільш багаті вітаміном В9: сир, жирний сир, яєчний жовток, ікра, печінка. При цьому не слід забувати, що вітамін В9 руйнується під дією чаю, а такі ліки як Алмагель, фосфалюгель і їм подібні, значно погіршують засвоєння цього важливого вітаміну.

Побічні ефекти

Додатковий прийом фолієвої кислоти при вагітності може мати побічні явища у вигляді шкірного висипу, свербежу, еритеми, гіпертемія.

Протипоказання:

В 12-дефіцитна анемія-
непереносимість фруктози-
дефіцит сахарази-
дефіцит ізомальтази-
глюкозо-галактозна мальабсорбция.

Відео: Фолієва кислота для вагітних

Надлишок фолієвої кислоти при вагітності загрожує порушеннями процесів травлення, гіпотеріоз, нервовими розладами, генетичними відхиленнями, тому необхідність прийому фолієвої кислоти не можна визначити самостійно, це робить лікар, покладаючись на результати УЗД і на основі отриманих аналізів крові.

Поділися в соціальних мережах:

Схожі