Як вибрати кросівки adidas для бігу

Бігові кросівки Adidas мають безліч підвидів. Кожен з них «заточений» під певний стиль бігу. Марафонські і спринтерські дистанції вимагають різних кросівок. Відповідно якщо ви бігаєте довго або навпаки тренуєтеся інтенсивно для коротких забігів, вибирати потрібно відповідну модель спортивного взуття.

У зарубіжній класифікації є три типи біговій нешипованной (гладкою) взуття: distance trainers, fasttrainers (темповікі) і racing flats. У Росії перші дві категорії називають кросівками, а третю - «марафонка». З останніх найбільш відома SuperNova Competion. У цій моделі «Адідас» присутні зовнішня і внутрішня система підтримки стопи (3D TORSION SISTEM і Pro-Moderator), Підвищена рухливість ділянці носка і амортизаційні вставки в підошві з AdiPRENE і adiPRENE +.

Відповідно distance trainers ( «тихоходки») - це кросівки для тривалого бігу (аматорського або професійного), fasttrainers - спринт, короткі тренування, а racing flats - взуття для змагань і професійних марафонів. Додатковим підвидом вважаються кросівки для пересіченій місцевості (позашляховики) і кросів.

Крім функціонального призначення у кросівок Adidas існує поділ з біомеханіки. Чому кросівки для тривалих тренувань так називаються? Вони максимально пом`якшують удари стопи об грунт при бігу і стабілізують стопу в фазі опори і відштовхування. Термін життя «тихоходок» до 2 років або до 1500 км пробігу (виробник часто заявляє цифру в 3000 км, але це, скажімо так, натягнуто).

Адидасовские «тихоходки» SuperNova Competition 2

4 головних параметра бігових кросівок

Вибирати кросівки потрібно за основними параметрами:

• довжина;
• ширина;
• висота склепіння стопи;
• ступінь пронации.

З довжиною в принципі все просто - примірку взуття роблять все. Єдине, що потрібно пам`ятати про деформації кросівка. Через рік розмір може зменшитися. З дешевим взуттям це відбувається частіше і швидше, так що економити на бігових кросівках собі дорожче. Ноги цього точно не оцінять.

По ширині кросівки діляться на шість розміром у чоловіків (2A, B, D, 2E, 4E, 6E) і п`ять у жінок (2A, B, D, 2E, 4E). Стандартної шириною у чоловічій і жіночій спортивного взуття вважається D.

Вузькі Adidas Dragon

Висота склепіння стопи вказується зазвичай в анотації до біговій взуття. Є певний діапазон, з якого вибирається найбільш підходяща модель.

Термін «пронация» знаком хіба, що лікарям і професійним атлетам. Разом з тим все люди діляться на три категорії: гіперпронатори, нейтральні пронатори і гіпопронатори. Нормою очевидно вважаються «нейтрали», допускається також легка гіпо або гіперпронація.

Сам термін означає процес, коли гомілка зміщується всередину до центру тяжіння бігуна в горизонтальному напрямку. Природна пронация дозволяє в 6-8 разів знизити ударну навантаження на п`яту і стопу. Зворотний пронации процес називається супінацією (ортопедичні супінатори безпосередньо з ним пов`язані).

Adidas Responce Control 7

Відповідно кросівки також діляться на три типи під пронацию конкретного бігуна. Для гіперпронаціі потрібно кросівки з motion control (жорстка фіксація). Така бігове взуття найбільш важка. Підошва йде шарами. Крій прямий. В описі кросівок для гіперпронаторов присутнє слово Control (Supernova Control, Response Control).

Стабілізуючі кросівки підійдуть при нейтральній і помірною гіперпронаціі. Полукрівой крій, баланс амортизації і зносостійкості - кросівки для більшості людей в різної цінової категорії. Тип пронации позначається словом Support.

Кросівки-амортизатори (Cushion) з кривим кроєм підходять для гіпопронаторов і «нейтралів». Звичайно, все кросівки амортизують удар, але до cushion-кросівок зведені до мінімуму підтримують стопу вставки (м`яка фіксація). Тут у Adidas популярні моделі Super Nova Cushion, Adistar Cushion. Маркуються такі кросівки словом Neutral.

SuperNova Cushion включає технології AdiPRENE, adiPRENE +, TORSION SISTEM, Quickstrike, adiWEAR, geoFit (анатомічно розташовані подушечки всередині кросівка), OrthoLite і антибактеріальні устілки Agion. Все це велика кількість інновацій забезпечує комфортний і безпечний біг. Не секрет, що від пробіжки в невдалих кросівках починають хворіти коліна, страждають суглоби ніг. Тому вибирати спортивне взуття Adidas потрібно з урахуванням всіх перерахованих параметрів. І незалежно від запропонованого виду пробіжки, не забудьте, що розминка ніг перед бігом потрібна в будь-якому випадку.

Гарного тренування!