Техніка нападу в боксі

Відео: Вчимося працювати першим номером (атакувати). Техніка боксу. Ігор Смольянов

Поєднання ударів в діях атаки. У бойовій обстановці одиночні удари застосовуються порівняно рідко і, як правило, певним чином поєднуються один з одним, утворюючи в цілому дію атаки.

Сполучення ударів можуть бути наступними:

Відео: Майстер-клас - атака першим номером. Техніка боксу. Ігор Смольянов. Attacking style of boxing

• повторними, послідовно наносяться 2 удари однією рукою
• подвійними, послідовно наносяться 2 удари однією і іншою рукою
• серійними, послідовно наносяться 3-4 і більше ударів з певним чергуванням рук

Техніка виконання повторних і подвійних ударів аналогічна описаній в попередньому розділі техніці одиночних ударів.

Відео: Бокс. Відповідні атаки зі зміщенням

Поєднуючи одиночні удари в комбінації, слід враховувати деякі основні принципи:
1.Необходімо постійно і пильно спостерігати за розташуванням і контрдіями противника
2.в комбінаціях швидкі удари повинні передувати сильним
3.При виконанні попереднього удару треба створювати передумови для подальшого шляхом:

• збереження усточивее положення;
• прийняття в кінці попереднього удару вихідного положення для виконання подальшого удару
• активної роботи ніг при переході від одного удару до іншого

Відео: Як бити хльосткі удари? техніка боксу

4.цель ударного руху в комбінаціях бажано змінювати: так, один удар можна направити в голову, інший в тулуб, і навпаки-5.комбінацію, як правило, закінчують акцентованим ударом.

Серійні удари з точки зору техніки їх виконання розглядаються як поєднання повторних і подвійних ударів:

Трехударние серії
1.повторний удар + одиночний удар (акцентований)
2.двойной удар + одиночний удар (акцентований)
3.одіночний удар (акцентований) + подвійний удар

Четирехударние серії
1.повторний удар + подвійний удар
2.двойной удар + подвійний удар
3.Три удару + одиночний удар (акцентований)

По тимчасових інтервалах з`єднання одиночних ударів в повторні, подвійні і серійні можуть відрізнятися. Особливу увагу слід звертати на з`єднання ударів в єдине дію.