Що зробити, щоб змінити життя на краще?

Насправді, удача і везіння приходять до тих, хто їх чекає. Якщо ти налаштувала саму себе на «невдачливий рік», то тебе чекає розчарування. Удача приходить до щасливим, тим, хто не боїться йти вперед.

дихання везіння

Можливо, ти зараз в черговий раз вимовляєш фразу: «Мені ніколи не щастить». Саме ця установка і не дає тобі стати везучій. Твоя задача налаштуватися на «подих везіння».

Закрий очі і зроби 3-4 глибоких вдиху і видиху - так ти зможеш обнулити свої статки. Також можеш використовувати цей прийом при перемиканні емоцій.

Згадай найкращий день у своєму житті, коли тобі несказанно щастило і все складалося, як ти цього хотіла.

Тут важливо звернути увагу на своє дихання: глибоке воно або поверхневе, дихаєш ти через рот або ніс, яка пауза між вдихом і видихом. Тобі необхідно знайти той ритм дихання, коли у тебе все виходило, і запам`ятати його.

Запам`ятай даний стан

Утримуючи «дихання везіння», натисни нігтем однієї руки на підставу нігтя великого пальця іншої руки - так ти зможеш утримати в тілі бажану реакцію.

Тепер ти запам`ятаєш, як ти дихаєш в момент везіння. Як тільки ти будеш в чомусь сумніватися, використовуй своє «дихання везіння» - так ти зможеш вирішувати складні і непередбачувані ситуації успішно.

Конкретизуйте бажане

Після того як ти навчилася дихати як успішний і щаслива людина, тобі необхідно подумки намалювати картину події, яка повинна збутися. Чим більше ти собі уявиш дрібних окремих «щасть», які і будуть становити єдине ціле, тим більше шансів, що тебе дійсно пощастить і ти цього досягнеш.

Напиши все те, що хочеш отримати в майбутньому

Не можна запрограмувати майбутнє, чи не записавши його. Поки воно знаходиться у тебе в голові, воно не матеріалізується. Коли ти будеш записувати те, чого бажаєш досягти, дивись трохи далі, задай собі питання: «Навіщо мені це потрібно?». Уяви, які зміни можуть спричинити за собою твої мрії і бажання. Часто ми концентруємося тільки на цілі, але абсолютно не замислюємося, як ми будемо з цим жити далі. Чи не згадати те, що тобі насправді не потрібно, тобі допоможуть 3 критерію оцінки бажання.

1. Істинне бажання відноситься особисто до тебе

У всіх твоїх бажаннях повинна бути виключно ти, тільки так з`явиться мотивація до їх виконання.
Якщо ти мрієш, щоб твоя молода людина дарував тобі квіти і приносив каву в ліжко, це відноситься до нього. Бажай собі турботливого і уважного хлопця, свіжозвареної кави і букети квітів.

2. Бажання переживається радісно

Картинка, яку ти малюєш у себе в голові, повинна тебе радувати, тобі повинно ставати приємно. Бажання повинно приносити тобі радість і задоволення.

3. У тебе в голові існує образ, як це може з`явитися

Ти чітко повинна представляти своє майбутнє і чого ти від нього чекаєш. Як воно виглядає, як пахне, його колір, розмір і т.д. Все неконкретне може «зависнути в стадії розгляду» на багато років.

Знай, чого ти хочеш

Часом буває так, що ти сама не знаєш, чого конкретно хочеш. Тоді ти повинна задуматися, чого тобі хочеться найбільше в даний момент. Якщо це те, чого у тебе ніколи не було, або ти не уявляєш, якесь це, то твоє завдання - вивчити цю тему докладніше, для того щоб ти могла докладно описати бажане. Потім намалюй докладний, детальний образ бажаного у своїй голові.

Стався до свого бажання як до гри

Не бійся своїх бажань. Чим більше ти рухаєшся вперед, вивчаєш, тим більше у тебе з`являється бажань. Якщо є то, що тобі дуже хочеться і те, до чого ти прагнеш, бажай цього собі. Ні в якому разі не думай: «це не для мене». Звичка «обґрунтовувати» і «не хотіти» закладена у всіх нас з дитинства, тому що так простіше нами маніпулювати. Чим більше у тебе бажань, тим складніше тобою маніпулювати.

Тренуй звичку бажати

• Щоранку записуй по 10-20 бажань, це допоможе тобі зануритися в свою мрію, приміряти її на себе.
• Протягом дня кілька разів задавай собі питання «Що мені хочеться зараз робити?». Відчуй реакцію в тілі. Якщо це твоє справжнє бажання, то тобі буде важко втриматися на місці, тут же захочеться бігти і здійснювати задумане.

Відео: 10 РЕАЛЬНИХ рад як самому змінити своє життя і стати щасливим