Як змусити себе схуднути. Причини і мотивація

Тисячі жінок мріють схуднути, швидко і назавжди, але абсолютно не уявляють собі як це зробити. Як змусити себе схуднути коли, здавалося б, і сила є і воля є, а ось сили волі - немає. І для багатьох боротьба із зайвою вагою стає справжнім випробуванням і ходінням по колу - три кілограми скинула, п`ять набрала .. «Ех, от би знайти чарівний засіб, щоб можна було себе змусити, і схуднути раз і назавжди», - думаєте ви. А адже такий засіб є, і його не треба винаходити, просто необхідно знайти дуже сильну причину або мотивацію для схуднення, настільки сильну, щоб ніякі перепони не могли вам перешкодити.

Як змусити себе схуднути? Тільки уявіть, якби, не дай Бог, звичайно, на вас наставили пістолет і сказали, що вб`ють вас рівно через місяць на тому ж самому місці, якщо ви не схуднете, хіба це не була б досить вагома причина, для того щоб перейти тільки на хліб і воду, але залишитися в живих? Або, якщо б ви брали участь в шоу, де головним призом був би мільйон доларів в разі вашого схуднення, ви б змогли себе змусити є тільки травичку і пити виключно з джерела, думаю, змогли б.

Відео: Психологія схуднення: як змусити себе схуднути

Серйозна причина або мотивація для схуднення є у кожного, і у кожного вона своя, важливо лише розгледіти її, знайти і зрозуміти, що якщо ви зможете змусити себе схуднути, то тільки ДЛЯ ТОГО ЩОБ..

1. Довести всім і собі, в першу чергу, що ви можете це зробити. Насправді це досить вагома причина для людей постійно сумнівається в собі. Як писав великий і незабутній Чехов «Тварина я тремтяча, або право маю?» Доведіть собі і всьому світу, що ви «не тварина тремтяча», і якщо щось вирішили, то зможете абсолютно все. Між іншим, якщо ви змусите себе схуднути, то і все інше вам буде по плечу.

Відео: Мотивація для схуднення! ТОП 5 сумнівів! Мотивація худнути! Як змусити себе схуднути?

2. Вирішити раз і назавжди, що ви вибираєте здорове життя. Як любить жартувати мій тато: «Хто не курить і не п`є, той здоровеньким помре». Так-то воно то так, але краще прожити прекрасну довге і здорове життя, ніж ще на її середині заробити цукровий діабет, гіпертонію, і інші всілякі хвороби через підвищеної ваги. По-моєму, це дуже серйозна мотивація для схуднення.

3. Зробити так, щоб всі позаздрили. Хіба вам не хотілося б з`явитися на корпоративі чи зустрічі випускників в розкішному платті, що облягає, запаморочливо похитуючи стрункими стегнами? Заздрість - це, звичайно, погане почуття, але тільки не тоді, коли заздрять тобі! Примусьте себе і схудни, щоб все просто "померли від заздрості ``.

Відео: МОТИВАЦІЯ схуднути! ЯК ВЗЯТИ СЕБЕ В РУКИ ?! ИЗИ!

4. Схудніть з почуття помсти. Як вам така причина? Подумайте, кому б ви хотіли помститися. Колишнього хлопця, чоловікові? Подрузі, яка виявилася зовсім не подругою? Немає кращого способу помститися, ніж стати настільки успішною і красивою, щоб всі ваші колишні «лікті собі кусали», що не втримали таку жінку. Прекрасний мотив, щоб змусити себе стати стрункою.

5. Ще одна серйозна причина для схуднення - для себе коханої. Для того щоб змінитися і змінити своє життя. Насправді немає ніякої залежності між стрункістю і щастям - можна бути "тростиною" і глибоко нещасної всередині. Але існує залежність між тим, що б ми хотіли мати і якими б хотіли бути, і щастям. Якщо ви завжди представляли себе худенькою і без цього не мислите щасливого і успішного життя, то зробіть це. Примусьте себе схуднути і стати щасливішими.

Звичайно, про серйозність цих причин можна сперечатися. Для кого-то вони серйозні, для кого-то немає, і це цілком зрозуміло і нормально. Найголовніше знайти свій важливий мотив для схуднення, і не забувати про нього ні на секунду, і тоді на питання "як змусити себе схуднути" буде дано лише одна відповідь - просто зробити це!

Олена Латишева