Як позбутися від печії

Дні стануть сірими і смутними, якщо їх не прикрашають свята. А урочистий захід не обходиться без традиційних напоїв і страв. Але що не готуйся заздалегідь, разом з насолодою і веселощами підкрадається неприємність - печія. Можна заздалегідь придбати в аптеці таблетки, але ситуації бувають різні. Та й прихопити може так, що навіть подих викликає хворобливу реакцію.

Отже, як позбутися від печії. Екстрена допомога - трохи зігнутися і зробити ковток води. Але не використовуйте мінеральну або будь-який інший газований напій! І точно не алкоголь. Цілий стакан випивати теж рано. Чистий і свіжа вода дасть перепочинок і дозволить вжити заходів щодо позбавлення печії. Як альтернативу можна використовувати молоко, але це якщо немає алергії. Цей вид продукту м`яко обволікає стінки шлунка, але не знижує кислотність.

З`явилася перепочинок, але ви ще не позбулися від печії остаточно? Вирушаємо за іншими видами допомоги. Перший спосіб діє досить швидко, але інгредієнти не завжди під рукою. Це гарбузове насіння. З ними нічого не треба робити, окрім як очистити і з`їсти. В даному випадку підходять тільки сирі. Другим варіантом може стати кірка чорного хліба. Але спочатку її треба буде підсмажити БЕЗ використання масла. Третій спосіб - заварити чайний гриб.

Всі перераховані вище методи боротьби з печією допоможуть від неї позбутися, але вони не завжди доступні. Тоді хапаємося за склянку чистої води з розведеною в ній чайною ложкою соди. Не самий смачний напій, але і мова йде не про насолоду. І використовувати його часто сенсу не має: хворобливий ефект зніметься, але при подальшому вживанні викличе небажані наслідки.

Ви надали собі екстрену допомогу і позбулися від печії, але це не означає, що печія забула про вас назавжди. Тут уже виходом будуть і консультації з фахівцем, і курс ліків. А також особлива дієта, при якій харчуватися доведеться невеликими порціями, але до шести разів на добу. І не забувати, що цибуля, часник, гриби, шоколад і різні види цитрусів повинні бути виключені з меню. Доведеться відмовитися і від смажених страв, маринаду і продуктів, що мають різкий і гострий смак.

Не обійтися і без профілактики:

- не зловживати жирною їжею і алкоголем;

- між тим, як лягти спати і останнім прийняттям їжі витримуйте проміжок в кілька годин;

- введіть в раціон продукти харчування містять складні вуглеводи. Щоб не згадувати шкільну хімію, підкажемо - це цільнозернові крупи, хліб з висівками і бурий рис.

Будьте здорові і нехай печія позбавить вас від своєї компанії!