Хронічна втома

Даний недуга, як правило, складно діагностуємо, тому не дивно, що він виявляється пізно. Відповідно до новітніх досліджень ефективне лікування хронічної втоми можливо тільки при комплексному підході. При цьому важливо одночасно звернутися до застосування клініко-діагностичних, терапевтичних, і психологічних методів терапії.

Про появу у людини тривалої втоми, що супроводжується фізичним нездужанням, неуважністю, виснаженістю, лікарі говорили ще на початку минулого століття. Але свою нинішню назву «синдром хронічної втоми» отримав в 1984 році завдяки лікарям з США, які першими почали вживати цей термін.

Ознаки хронічної втоми

Звичайна втома - це природна реакція організму на перевтому, її можна легко подолати, якщо дати собі добре відпочити. Людина, що перебуває в стані хронічної втоми, постійно відчуває себе виснаженою без будь-якої на те причини, коли звичайний сон не забезпечує повноцінного відпочинку, а вранці не хочеться братися за роботу. Занепад сил, забудькуватість, неможливість зосередитися, дратівливість з найменшого приводу, втрата інтересу до життя - характерні ознаки синдрому хронічної втоми.

Причини хронічної втоми

На сьогодні витоки даного стану ще точно не встановлені. Однак до причин хронічної втоми прийнято відносити погану екологію, часту перестомлюваності, недосипання, брак повноцінного відпочинку, брак кисню, тривале перебування біля комп`ютера або телевізора, ожиріння, емоційно - психічні навантаження і стреси.

Синдром хронічної втоми, також може бути наслідком сукупності причин викликаних сучасним постійно зростаючим темпом життя.

Симптоми хронічної втоми

Розрізняють основні і другорядні симптоми синдрому хронічної втоми. До основних симптомів зараховують такі явища: виснажливе відчуття слабкості, навіть якщо людина якийсь час відпочине це стан все одно залишається незмінним, до того ж втома тільки посилюється. Працездатність значно знижується і не відновлюється навіть після тривалого відпочинку. І це при відсутності у людини захворювань, симптоми яких могли б провокувати подібний стан втоми.

Другорядні симптоми хронічної втоми: тривале або прогресуюче погіршення здоров`я (втома) особливо виявляється після різних фізичних навантажень, розлади сну, причому можлива як безсоння, так і сонливість, періодичні головні болі, мігруюча ломота в суглобах, слабкість або біль в м`язах (міалгія), болі в лімфатичних вузлах і горлі, не виключена низькотемпературна лихоманка, емоційна нестійкість, підвищена дратівливість. Також при хронічній втомі можуть проявлятися різні нейропсихічного розлади: підвищена чутливість до світла, плями перед очима, важко концентрувати увагу і мислити, погіршення пам`яті.

Як правило, симптоми синдрому хронічної втоми не виникають раптово і відразу. У багатьох випадках хронічна втома має симптоми схожі на ознаки гострої респіраторної хвороби: підвищується температура тіла, болить голова і горло, збільшуються лімфовузли. Далі до цих симптомів приєднуються хворобливі відчуття в м`язах і суглобах. Людина починає втомлюватися від звичних йому справ і фізичних навантажень, і ніяк не може відновитися після відпочинку. Незабаром виявляються і інші симптоми описані вище.

При діагностиці захворювання лікарі, беруть до уваги тривалість постійного стану втоми. Якщо воно тривати більше півроку, і при цьому не зазначається ніякого зв`язку з іншими захворюваннями, то найімовірніше має місце саме синдром хронічної втоми.

Особливості хронічної втоми

Раніше вважалося, що хронічна втома більш часто зустрічається у жінок, проте останнім роки факти захворювання серед чоловіків частішають. Найбільше з цією недугою звертаються люди у віці від 25 до 45 років. Але іноді хвороба прогресує у підлітків і навіть дітей. Вчені довели, що синдром хронічної втоми вражає не тільки трудоголіків і людей, які ведуть активний спосіб життя, а й тих, хто лінуватися і не звик перепрацьовувати.

Хронічна втома тривати по-різному: у одних вона проходить за кілька місяців, у інших може тривати кілька років. Хвороба часто протікає циклічно: можуть виникати загострення з подальшими ремісіями.
Якщо у людини проявляється втому, яка не зникає після сну або відпочинку, і яку неможливо пояснити, то це привід звернутися за допомогою до фахівців, і ні в якому разі не займатися самолікуванням.

Лікування хронічної втоми

Лікування синдрому хронічної втоми - вельми непросте завдання. Однак позбутися від нього цілком можливо. Головний метод боротьби з недугою - це комплексне симптоматичне лікування, до якого можуть входити:

• Медикаментозна терапія, в основному це прийом спеціально збалансованих вітамінних комплексів.
  
• Психологічна терапія, фахівець намагається підкоригувати звичний спосіб життя пацієнта, нормалізувати його емоційно-психічний стан.
• Лікувальна фізкультура, в обов`язковому порядку піші прогулянки протягом 1-2 годин.
• Гідротерапія, масаж.