7 Продуктів, які спалюють жир.

Відкладення жиру в проблемних місцях проблема не тільки жіноча, але й чоловіча. При малорухливому способі життя, навіть якщо ви стежите за своїм харчуванням, рано чи пізно утворюються невеликі, а може і об`ємні жирові відкладення. Для того, щоб трохи скорегувати фігуру, позбавиться від непотрібного жиру необхідно включити в свій раціон кілька корисних продуктів.

Яблучний уксус- допоможе позбутися від зайвого жиру і очистить організм.

uksus

Яблучний оцет володіє хорошим набором корисних якостей. Він не тільки спалює жири, ще він очищає організм, допомагає боротися з проблемними зонами, поліпшити стан шкіри обличчя, знижує тягу до солодкого. Вживати його досить просто: столову ложку оцту розвести в склянці води, додавши туди чайну ложку меду. Пити перед їжею. Так само можна використовувати яблучний оцет для протирання обличчя, розтирання проблемних ділянок (целюліт).

Імбирний чай знижує апетит.

imbir

Відео: 11 продуктів які спалюють жир / продукти для схуднення

Натріть на тертці або наріжте корінь імбиру, заваріть з нього чай. Пийте за півгодини до їди. Імбирний чай допоможе знизити апетит, значить під час прийому їжі ви з`їсте менше. Корінь імбиру, спожитий в чистому вигляді, допоможе вам позбутися від зайвих калорій.

Білкова їжа.

belkovaya_piha

При прийомі білкової їжі організм витрачає набагато більше енергії. Переварювання білка активізує енерговитрати на спалювання калорій майже в два рази!

Вітамін С - відмінно спалює жир.

zitrus

Плоди всіх цитрусових мають відмінні жиросжигающими властивостями. З`ївши після обіду пару частці грейпфрута допоможуть вам позбутися практично від усіх спожитих калорій.

Кава і зелений чай хороший спалювач жиру.

zelenii

Натуральний кофеїн, який міститься в зеленому чаї активізує обмінні процеси, і сприяє вивільненню жирних кислот з тканини. Те ж саме стосується кави: один кухоль цього напою здатна значно прискорити обмін речовин.

Червоний перець для позбавлення від жиру.

perez

Відео: Теорія змови - Продукти, які прибирають жир з живота. Випуск від 09.04.2017

Речовина капсаїцин, яке надає червоного перцю гостроту здатний посилити обмін речовин на 25%. Причому діє він протягом 3-х годин після прийому їжі.

Спеції хороший спалювач жиру.

petrushka

Відео: 20 продуктів, безжально спалюють жир. Голодувати для схуднення не доведеться!

Петрушка, кріп, кмин, гвоздика та інші допомагають продуктам краще засвоїтися, поліпшити обмінні процеси в організмі.
Ось 7 найкращих спалювачів жиру, які допоможуть вам стати стрункішою, якщо намагатися правильно харчуватися і не зловживати солодким і борошняним.

Поділися в соціальних мережах:

Схожі