10 продуктів, що прискорюють детоксикацію

Очищення організму водою - одне з найбільш ефективних засобів детоксикації. Однак рано чи пізно вживання старого доброго коктейлю Н2О починає надоедать.Рассказиваем, які продукти можна додавати в воду, щоб не знизити ефективність цього процесу.

Зробити детоксикацію організму не тільки смачною, а й ефективної можуть багато продуктів. Поговоримо про найкорисніших з них.

1. лимон

У лимоні міститься велика кількість вітаміну С, який допомагає підтримувати необхідний рівень рН.

2. петрушка

Петрушка є натуральним сечогінним засобом. Також вона містить велику кількість речовин, що прискорюють детоксикацію: бета-каротин, хлорофіл, фолієва кислота і вітаміни К і С.

3. коріандр

У кориандре містяться ті ж корисні речовини, що і в петрушці. Крім того, коріандр допомагає очистити організм від важких металів. Остання властивість зробило цю пряність об`єктом досліджень вчених, що займаються проблемою очищення води.

4. грейпфрут

Грейпфрут багатий глутатіном. Цей білок допомагає печінки виробляти ферменти, що стимулюють детоксикацію. Не варто забувати і про те, що цей цитрусовий містить велику кількість вітаміну С.

5. Яблучний оцет

Відео: 10 продуктів, що продовжують молодість

Яблучний оцет не тільки усуває неприємні запахи, але і прискорює детоксикацію організму. Просто додай в стакан з водою по 1-2 ст. л. оцту і насолоджуйся приємним результатом.

6. імбир

Імбир - воістину дивовижний продукт. Він ефективно бореться із запаленнями, нормалізує роботу шлунка, стимулює травлення і покращує кровообіг. Ці прянощі прискорює виведення шкідливих речовин через потові залози.

7. ананас

У ананасах міститься бромелін. Цей фермент очищає кров, зменшує набряки, бореться із запальними процесами і покращує травлення. Ну і звичайно не варто забувати про його неймовірному смаку!

8. Кайенскийперець

Кайенский перецтак ж, як і імбир, підсилює потовиділення. Крім того, ця пряність регулює рН і нормалізує рівень цукру в крові.

Відео: 9 продуктів для натурального Детокс: очищення організму, детоксикація, видалення токсинів

9. кориця

Кориця перешкоджає скупченню в організмі жирів і токсичних речовин. Не менш корисним властивістю цієї пряності є її здатність знижувати рівень цукру в крові. корицю можна поєднувати практично з будь-яким фруктом, наприклад, персиком. В якості альтернативи додай в стакан води кілька крапель гранатового соку і щіпка кориці.

10. огірок

Огірок є хорошим сечогінним засобом. Кілька шматочків цього овоча, пара крапель лимонного соку і трохи петрушки зроблять зі звичайної води суперзасіб для детоксикації.