Захворювання суглобів - спробуємо в них розібратися?

Відео: Хвороби суглобів, і їх лікування

Перш ніж говорити про хвороби, торкнемося деяких моментів анатомії цих перериваних з`єднань кісток. Основні складові частини суглоба - це:

• суглобові поверхні
• Суглобовий хрящ (виконує функцію амортизатора)
• Суглобова капсула або суглобова сумка (латинська назва - «бурса», тому запалення її називають бурситами). Міцно зростається з окістям, утворюючи
• Порожнина суглоба (в ній підтримується тиск нижче атмосферного і знаходиться суглобова рідина, що виконує роль мастила і підсобника харчування суглобового хряща).
• Суглобові диски і меніски - це внутрішньосуглобові хрящові пластинки різної форми, що усувають або зменшувані невідповідності (інконгруентность) Суглобових поверхонь.
• Фіброзна і синовіальна мембрани. Перша утворює зв`язки суглоба, а друга вистилає першу зсередини, і утворює складки.

Спочатку все захворювання суглобів можна розділити як: артрити (закінчення - ит завжди означає запальний процес) і атрози (в цьому випадку йде руйнування суглобного хряща, з залученням до патологічного процесу всіх елементів суглоба, включаючи навколосуглобових м`язи).

У запаленні, як правило, грає роль інфекція. Хоча, існує і асептичне запалення, що виникає без участі мікробів.

Неінфекційні причини артритів

• ендокринні (пов`язані з порушенням роботи залоз внутрішньої секреції - щитовидної залози, гіпофіза, при цукровому діабеті, а також в період клімаксу);
• вроджені (вроджена дисплазія кульшового суглоба, синдром Марфана, остеохондродістрофіі);
• метаболічні (пов`язані з порушенням обміну речовин) наприклад, при подагрі відбувається порушення обміну пуринових підстав і надмірне утворення і накопичення сечової кислоти у вигляді солей - уратів.

• імунологічні причини (це може бути як реакцією на інфекційний агент, так і порушення в механізмах імунного захисту, з виділенням антитіл, що сприяють запаленню в суглобі), наприклад, при ревматоїдному артриті, ревматизмі, дифузних захворюваннях сполучної тканини (склеродермія, системний червоний вовчак);
• посттравматичні (артрити спортсменів, професійна патологія);
• вікові (пов`язані зі зношуванням суглобової тканини). Але! Процес можна уповільнити, якщо добре ставитися до суглобів.

Крім того, артрити, як симптом або ускладнення перебігу основного захворювання можуть розвиватися у хворих на псоріаз. При даному виді артриту можуть дивуватися колінні, гомілковостопні суглоби або суглоби ступні.

Окремо варто виділити остеохондроз. Якщо переводити це слово з давньогрецького, то воно означає sigma-tau-omicron-nu- - «кістка» і chi-nu-delta-rho-omicron-sigmaf- - «хрящ», але не просто кістка і хрящ. Закінчення - оз вказує нам на руйнування. Це і є комплекс дистрофічних порушень в суглобових хрящах, найчастіше - в міжхребцевих дисках, тому слово «остеохондроз» без слова «хребет» ніяк не обходиться.

Раніше всі вчені вважали, що першопричиною остеохондрозу хребта є прямоходіння. Тобто, якщо встати на карачки, то проблеми з хребтом зникнуть назавжди. Хоча, я як лікар ЛФК, можу сказати, що повзання по твердій поверхні і вправи в положенні рачки добре розвантажують головну життєву вісь організму. Але основна причина все ж - це нераціональна і несиметрична робота м`язів хребта. А цим грішать всі люди, особливо при зростаючому темпі життя.

У процесі ембріогенезу кісткова тканина розвивається з хрящової. Але в дорослому організмі при частому механічному подразненні або порушення харчування хряща (як при остеохондрозі) може відбуватися його окостеніння (в основному, часткове) і освіту остеофитов (кісткових наростів).

Втім, в цьому процесі є свої плюси, адже це пристосувальна здатність організму, вироблена в процесі еволюції. Остеофіти виконують стабілізуючу функцію в суглобі, якщо денегератівний процес зайшов занадто далеко, щоб запобігти його остаточне руйнування.

Всі патологічні процеси легше запобігти. В основі здорових суглобів лежить кілька статутів. Перш за все, це адекватний руховий режим і харчування. Зайва вага - це додаткове навантаження на суглоби.

Відео: Захворювання суглобів (артроз) - симптоми і лікування

Хочеться виділити деякі методики лікувальної фізкультури. Всі ми звикли рухатися стереотипно, часто мозок і не підключає увагу, а працює на автоматі.

Сучасні фахівці в області відновлювальної медицини радять при проблемах опорно-рухової системи, особливо, при порушенні вироблення синовіальної рідини, протягом дня робити мікроруху в уражених суглобах.

Як це можна уявити?

Уявіть собі гойдалки, які перестали розгойдувати, і ось амплітуда розгойдування все згасає. Поступово вона стає дуже - дуже маленькою, ледь помітною. А тепер спробуйте зробити таке мікрорух. Повірте, це не так-то просто! Відразу підключається увагу і м`язи, що оточують суглоб, стають більш керованими. Лікарі кажуть, що такі вправи стимулюють вироблення мастила в суглобі.

Хороший каркас з м`язів - ще один статут. Якщо, наприклад, вражений тазостегновий суглоб, то обов`язково зміцнення м`язів стегна і сідниць. Вчені стверджують, що танці, йога, або пілатес можуть значно поліпшити стан людей, які страждають від остеоартрозу. Біль, спричинена остеоартроз, помітно погіршує якість життя, тому боротьба з нею є найважливішим завданням. Згідно з проведеним дослідженням, 53 відсотки пацієнтів повідомили, що фізична активність знизила рівень їх болю.

Оскільки спортивні заняття розвивають рівновагу, зменшилася кількість людей, які впали і отримали травми. Крім того, учасники відзначили поліпшення загальної рухливості, настрою і якості життя. Тому, - все в спортзал за здоров`ям і відмінним настроєм!