Як лікувати спортивну грижу, чим небезпечна спортивна грижа у футболі

• Чим небезпечна спортивна грижа для футболіста
• Історія питання
• Як лікувати спортивну грижу
• Профілактика спортивної грижі

Чим небезпечна спортивна грижа для футболіста

У професійних футболістів росте число спортивних гриж. На жаль, травми у футболі - явище досить часте. Таку невеселу статистику відзначають лікарі клубів у всьому світі. Пубалгія властива спортсменам в цілому, але саме в футболі статистика виглядає найбільш загрозливо. Адже вилікувати спортивну грижу навіть хірургічним шляхом не завжди можливо, оскільки вона пов`язана з стегнової-вертлужная утиском (імпінджмент - синдром тазостегнового суглоба, або дефект, викликаний зіткненням шийки стегнової кістки з краєм вертлюжної западині через патологічного розростання кісткової тканини).

Історія питання

У 60-ті роки минулого століття югославський хірург Браніслав Незовіч першим визначив цю патологію, визначив анатомічне походження спортивної грижі і розробив метод хірургічного лікування. В даний час хірургія поступається місцем консервативному лікуванню, а точніше ефективного способу запобігання пубалгіі.

Брайн Келлі, доктор медичних наук і співробітник Центру стегнової болю і збереження, попереджає: «Симптоми спортивної пубалгіі у пацієнта сигналізують про необхідність ретельного огляду тазостегнового суглоба. першочергове лікування суглобів найоптимальніший вибір, і тільки якщо проблема зберігається, доведеться вдатися до хірургії ».

Дослідження 2011 року Американського ортопедичного суспільства встановило, що 32% перенесли операцію спортсменів не змогли відновити форму в тому випадку, коли лікарі лікували тільки саму грижу. При цьому всі 12 пацієнтів, яким прооперували грижу і стегновий імпінджмент синдром, повернулися до вихідних фізичними даними. У дослідженні брали участь гравці в американський футбол, хокеїсти, баскетболісти, футболісти.

В цілому після артроскопический хірургії спортсмени здатні повернутися в команду протягом півроку після видалення спортивної грижі і супутніх паталогій. Встановлено, що розтягування паху і м`язів нижньої частини живота часто пов`язані з механічними проблемами в тазостегновому суглобі. Відповідно спортсменам потрібно завжди наполягати на огляді при появі дискомфорту цій галузі. Пубалгія є прямою причиною зниження функціональності, болю і тісно пов`язана з імпічмент-синдромом в тазостегновому суглобі.

Як лікувати спортивну грижу

Відео: Вправи при грижах і протрузіях хребта (В. Максюта, М. Кокляєв)

Два основні умови успішного лікування:

• точний діагноз про походження болю через механічного розширення пахового каналу (будь-які інші хворобливі відчуття в області лобка).
• лікування пацієнта традиційними методами із звільненням від занять спортом протягом трьох місяців.

Перед переходом в професійний клуб юнак повинен пройти повне обстеження у ортопеда. Лікар повинен записати в медичну карту все слабкі місця гравця і скласти програму тренувань разом з тренерським штабом. Перевантаження на тренуваннях в пубертатний період різко підвищують небезпеку розвитку грижі. На розвиток пубалгіі у футболістів впливає також нестабільний календар ігор.

Профілактика спортивної грижі

Що ж можна зробити для профілактики? В першу чергу розвивати слабкі м`язи живота (косі, поперечні), змушувати працювати більшу привідний м`яз стегна (аддуктор) на гнучкість і розтягування, розробляти сідничні і поперекові м`язи.

Відео: міжхребцевої грижі і протрузії / екстензія і гиперєкстензии від HeavyMetalGYM

До групи ризику по пубалгіі футболісти потрапляють через характерного для них гиперлордоза хребта (посилюється футбольної біомеханікою). Тут можна рекомендувати систематичний масаж хребта і кінезіотерапія (Тренажер кинезисом).

Початок захворювання може носити різко виражений характер при ривку, сильною розтяжці ( «Біль схопила») або схожа на біль при розриві зв`язок.

Відповідно, коли спортсмен скаржиться на брюшно-париетальную біль, лобковую біль або біль у підстави аддукторов, то лікуючий лікар може підозрювати наявність спортивної грижі. Пубалгія дуже легко виявляється на рентгенівському знімку.

Початківцям спортивним лікарям буде корисна книга Леопольда бюском «М`язові ланцюга» том 3, де розглядається травматична і хронічна пубалгія і способи їх лікування (мануальна терапія хребта, припарки, еластичні пов`язки, фітотерапія, акупунктура).