Як навчити дитину кататися на велосипеді

Кожен дорослий із захватом згадує почуття свободи і неприхованого захоплення, коли вперше вдалося утримати рівновагу і проїхати кілька метрів на першому особистому дитячому транспорті. І якщо для самих маленьких варто вибрати дитяче велокресло, дошкільнику вже цілком під силу крутити педалі самостійно.

Велосипед - це фізкультура, яка в радість

Їзда на велосипеді змушує працювати більше 500 м`язів в тілі дитини, але такої серйозної фізичної навантаження початківець спортсмен навіть не помітить - емоції все перекриють, радість виявиться сильніше втоми. І в цьому великий плюс їзди на велосипеді в дитячому віці: психологи стверджують, що велосипедні прогулянки допомагають малюку гармонійно розвивати його фізичні та психологічні якості.

Крім того, велосипед покращує обмін речовин, зміцнює маленьке серце і судини, збагачує зростаючий організм киснем, сприяє правильному формуванню дитячої постави, вчить координації і концентрації і навіть сприяє підтримці гостроти зору. І, звичайно, кожна мама помічала, наскільки поліпшується настрій її дитини і підвищується апетит після катання.

Відео: Як вчити дитину їздити на велосипеді. Мамина школа. ТСВ

Кожному віку - свій варіант

Купуючи дитячий велосипед, переконайтеся, що транспортний засіб підходить дитині за віком та розміром. Сучасні діти вже з двох років освоюють триколісний варіант. Ближче до чотирьох років можна пересідати на двоколісний, оснащений двома додатковими маленькими коліщатками ззаду для підстраховки. далі вибираємо велосипед по зростанню, враховуючи статура та побажання дитини. Комусь подобаються велосипеди з високою рамою, а кому-то вона здається незручною. У будь-якому випадку, починаючи з п`ятирічного віку, варто прислухатися до перевагам дитини.

П`ять правил навчання їзді на велосипеді

В першу чергу, на словах поясніть дитині, як потрібно сідати, як правильно крутити педалі, плавно гальмувати і обережно злазити з велосипеда.

Після того, як дитина сіла на велосипед, притримуйте його за сидіння ззаду. Дозвольте йому самому розібратися, що до чого (куди подіти ноги, руки і т.п.). Відразу не відсилайте його порожньо, весь час йдіть позаду, притримуючи сидіння. Коли відчуєте, що він став впевнено крутити педалі, відпустіть руку, але продовжуйте йти за ним, не показуючи, що він їде без підтримки, щоб не налякати. Поки юний спортсмен не навчиться добре їздити, злазити, а не падати з велосипеда, не відсилайте його порожньо одного на велопрогулянку.

На самому початку навчання корисно позбавити дитину від непотрібних глядачів. Якщо з ним разом навчається ще кілька хлопців, це може виявитися корисним і веселим колективним заняттям. Але ось натовп роззяв, що стежать за його першими незграбними спробами, позбавить його впевненості в своїх силах.

Відео: Як навчитися кататися на велосипеді за 1 день / Шоу Clan Masikow / # 21

Вивчайте граючись. Намагайтеся розбудити в своє чадо спортивний інтерес, азарт. Наприклад, запропонуйте перевірити, яку дистанцію можна проїхати по прямій. Після того, як він почне справлятися з цим завданням, переходите до освоєння поворотів. Намалюйте мітки на асфальті або поставте кеглі, імітуючи ворота. Запропонуйте проїхати якомога більше таких воріт. Рахуйте вголос разом з малюком. З кожним разом цифра підрахунку буде рости, це буде відмінним стимулом дитини раз по раз ставити нові рекорди.

Не змушуйте малюка сідати на велосипед, якщо він не хоче, не лайте за небажання, чи не конфліктуйте, але пам`ятайте, що чим раніше він сяде за кермо «велика», тим легше йому буде освоїти його. Якщо ж малюк все-таки впав і подряпав коліно, не лайте його, а разом обробіть рану і поясніть, що в наступний раз все обов`язково вийде.

Вченими доведено, що пасивний спосіб життя дитини негативно позначається на його здоров`ї: імунітет маленьких домосідів знижується на 70% в порівнянні з рухливими дітьми. Чи це не привід навчити малюка кататися на велосипеді?