Які продукти згущують кров?

Кров є головною життєвою середовищем людського організму - від неї залежать численні процеси, що протікають у внутрішніх органах і клітинах. При погіршенні її якості через загустіння, закислення або збільшення вмісту холестерину вона гірше транспортується. Це може стати причиною порушень регенеративних і окислювальних процесів в тканинах і органах, серед яких нирки, печінку і мозок. Сьогодні ми розберемося, які продукти сприяють згущення крові, і це допоможе вам підтримувати її нормальний стан в певних ситуаціях.

При певних захворюваннях, а також у вегетаріанців кров може бути занадто рідкою, так як в раціоні немає тваринних жирів, а присутні продукти рослинного походження. Загуснути кров може з різних причин: при зловживанні сіллю, цукром або жиром. Перераховані продукти згущують кров занадто сильно, тому можуть нашкодити. Далі ми розглянемо список корисних продуктів і напоїв, згущується кров в межах норми.

• Вплив риби на густоту крові
• Злакові та крупи згущують кров
• Солодке і густота крові
• Інші продукти, згущують кров

риба

Обов`язково додайте в своє меню рибу, яка потрапляє в список продуктів, згущується кров. Крім того, вона є відомим джерелом краси і молодості, а також допомагає боротися із зайвою вагою, який є непрямою причиною поганий згортання крові.

Злакові та крупи

Хороші продукти харчування, згущують кров, це гречка, пшінки і рис. Можете готувати таке смачне блюдо, як риба, запечена з цибулею і пшоном. Вибирати намагайтеся нежирні сорти, а пшоно варіть на воді без солі, а потім починайте нею рибу. У цьому стані відправте блюдо в духовку для запікання.

Відео: ПРАВДА ПРО гречку і згущення крові !!! Лляна олія, гречка, часник і гірчиця - формула здоров`я!

Рис з гречкою виводять з організму надлишкову рідину, нормалізує густоту крові, а також забезпечують організм корисними мінералами і вітамінами.

Тепер розберемося, які продукти згущують кров зі злакових? Зрозуміло, всіма улюблені булочки, тістечка і різна здоба не підходять, а ось простий хліб корисний. Віддавайте перевагу отрубному, заварному або сільському сортам, але не зловживайте.

Злаки формують своєрідний згусток в шлунку - слиз, яка сприяє згущення крові. Добре, якщо ви навчитеся пекти хліб самостійно, використовуючи тільки натуральні інгредієнти.

солодощі

Відео: Продукти, що розріджують КРОВ

Відомо, що солодкі продукти шкодять фігурі, однак повністю виключати їх з меню. Це продукти, згущують кров і зміцнюють стінки судин можна їсти, але в розумних кількостях. Відмінний варіант - східні солодощі, мед і домашнє повидло. Їсти це потрібно вранці і не по кілька ложок, а всього по одній.

Інші продукти

Говорячи про список найефективніших продуктів, які згущують кров, слід перерахувати наступні:

• Зелена цибуля;
• часник;
• щавель;
• листя салату.

Всі ці продукти змінюють консистенцію крові до нормальних параметрів, які не згущаючи її занадто сильно. Додавайте їх в будь-що готуються страви, і ваш організм отримає неоціненну користь. Корисно знати і про продуктах шкідливих для дітей.

Досить сильно молочні продукти згущують кров, але відмовлятися від них не можна. Наостанок наведемо список продуктів, які так само сильно згущують кров в організмі:

• банани;
• картопля;
• газована вода;
• алкоголь;
• копчені продукти.

Запам`ятайте цей список і не зловживайте перерахованими продуктами, інакше ваша кров стане занадто густий, що теж погано.