Ощелачивающие продукти: таблиця

Що таке «лужні продукти»? Які продукти відносяться до лужним? Для чого така їжа необхідна організму? Що є причиною порушення кислотно-лужної рівноваги? Що робити для підтримки кислотно-лужного балансу без шкоди і збитків для здоров`я? Читайте далі!

• Продукти харчування: кислоти і луги
• Для чого необхідні лужні продукти
• Кислотно-лужний баланс: як підтримувати
• Таблиця лужних продуктів за ступенем ощелачивания
• Відео про ощелачивающие продукти і їх вплив

Продукти харчування: кислоти і луги

Вся їжа ділиться на кислотну і лужну. Ознакою цього поділу є кінцеві речовини, що виробляються в процесі перетравлення їжі. До кислотним продуктам відноситься їжа тваринного походження, крім деяких молочних продуктів (в процесі її перетравлення виробляються амінокислоти).

До лужної - овочі, фрукти та інша рослинна їжа, а також йогурт, молоко, кисле молоко (кінцевими продуктами є солі, утворені в результаті синтезу органічних кислот, самі ці кислоти і цукор).

Нижче наведена більш детальна таблиця-схема з інформацією, які продукти закісляет, а які ощелачивают організм.

Отже, продукти, закісляется організм - переважно тваринна їжа, а продукти, защелачівает організм - рослинна. Для повноцінного і здорового функціонування систем життєдіяльності важливо підтримувати баланс кислот і лугів, що надходять всередину з прийомом їжі.

Для чого необхідні лужні продукти

Окислення організму за допомогою прийому кислої їжі призводить до захворювань внутрішніх органів, викликаним утворенням і накопиченням токсичних речовин, і передчасного старіння. Крім того, окислюють продукти важко засвоюються.

Лужні продукти легші в плані засвоєння, сприяють прискоренню процесу для кислої їжі. Крім того, кінцевий продукт лужної їжі сприяє розщепленню надмірної кількості кислот, запобігаючи інтоксикацію організму, допомагає позбутися від печії. Отже, ми розібралися, що таке отщелачіваніе продуктів.

Йоги і веди, які дотримуються здорового способу життя і правильного харчування, взагалі відмовляються від кислої їжі, вважаючи, що таким чином позбавляють свій організм від засмічення. На сьогоднішній день лужна дієта визнана і провідними дієтологами як ефективний спосіб позбавлення організму від шлаків і запобігання небажаних кислотних процесів.

Таблиця продуктів, ощелачивающих організм людини

Відео про ощелачивающие продукти і їх вплив

Наостанок подивіться корисне відео доктора Скачко з докладною розповіддю про процеси в організмі: ощелачивающие властивості дихання, продукти, ощелачивающие кров, закислення через фізичне навантаження, залуження сечі.

Пам`ятайте: важливо грамотно поєднувати продукти для ощелачивания організму і для окислення. Харчуйтеся правильно, займайтеся спортом і будьте здорові!