Засоби для боротьби з підвищеною в`язкістю крові

Кров розрізняється не тільки по групі або резус-фактору, а й по в`язкості. Чи не багато людей знають, що кров має непостійну щільність. Багато в чому від цього фактора залежить робота печінки і кровоносних судин. Через підвищеної в`язкості крові можуть розвинутися тромби в серці і кровоносних судинах. Про те, що таке в`язкість, від чого вона залежить, які продукти розріджують кров, ми вам розповімо в нашому матеріалі.

• Що таке в`язкість крові
• Симптоми і наслідки підвищеної в`язкості крові
• Продукти для розрідження крові
• Народні засоби для зниження в`язкості крові

Як відомо, кров складається з плазми, еритроцитів, тромбоцитів і лейкоцитів і інших різновидів клітин. Чим їх більше, тим густіше кров. Від цієї рідкого середовища нашого організму залежить робота всіх органів і тканин. Одним з показників якості крові є в`язкість, яка являє собою співвідношення між обсягом плазми і кількістю кров`яних клітин. 4-5 мПа • с - нормальний рівень в`язкості.

Що ж впливає на в`язкість крові? По-перше, це погана якість води, яку ви п`єте, низький рівень споживання або погана засвоюваність води. По-друге, це може бути захворюванням, так як знижується утворення ферментів, що стає причиною поганого розщеплення молекул і порушення структури кров`яних клітин. По-третє, захворювання і порушення роботи печінки. По-четверте, пошкодження кровоносних судин або підвищена температура.

Симптоми і наслідки підвищеної в`язкості крові.

Якщо ваша кров надто густа, але вам необхідно знизити рівень в`язкості. В іншому випадку підвищується ризик утворення тромбів. А як відомо, тромби є причиною гострої серцевої і легеневої недостатності, інсультів і інфарктів, через які людина може померти. Крім того, підвищена в`язкість крові стає причиною голодування і порушення роботи всіх тканин і органів нашого організму. І звичайно ж, погіршується робота імунної системи, зростає концентрація токсинів.

Як же зрозуміти, що у людини підвищена в`язкість? Звичайно, найкраще регулярно здавати аналізи. Якщо ви відчуваєте постійну сонливість, підвищену стомлюваність, слабкість, стан депресії, то це також може говорити про те, що вам потрібно розріджувати кров. Симптомами підвищеної в`язкості також є сухість у роті, високий тиск, постійно холодні кінцівки і вузлики в венах

Ні для кого не секрет, що від якості крові повністю залежить наше здоров`я. Тому кожного людині необхідно стежити за густотою крові і при необхідності розріджувати кров, щоб уникнути важких захворювань. Хорошим тренуванням для судин є контрастний душ, а також правильне харчування.

Продукти для розрідження крові.

Для зниження в`язкості крові необхідно дотримуватися спеціальної дієти і включити в свій раціон продукти, що сприяють розрідженню крові. Для цього рекомендуємо вам слідувати наведеним нижче рекомендаціям і, звичайно ж, звернутися до лікаря, щоб уникнути серйозних наслідків:

• Збільшите кількість споживаної рідини. Пийте якомога більше води, трав`яний чай, ягідних морсів, фруктові та овочеві соки. У день необхідно випивати мінімум 1,5 літра рідини. Найбільш корисними вважаються журавлинний чай і сік червоного винограду, вони ефективно знижують в`язкість і зменшують кількість тромбоцитів;
• Корисними вважаються горіхи, так як в них міститься аргінін, який бере участь в розрідженні крові. 30 г горіхів необхідно з`їдати щодня;
• Включіть у свій раціон продукти, багаті йодом. Це може бути морська капуста, риба, молюски, кальмари і інші морепродукти. Вони підвищують тонус кровоносних судин завдяки вмісту в них таурину;
• Збалансоване харчування - запорука здоров`я. Кількість вуглеводів, білків і жирів має бути достатня для правильного функціонування організму;

• амінокислоти - будівельний матеріал для кров`яних клітин і стінок судин;
• Обмежте вживання бананів, йогурту, листових овочів і м`яса, набагато більше користі принесе морська риба;
• Цибуля, часник, імбир, диня апельсини, гранати і гранатовий сік, курага, обліпиха, журавлина, відвар шипшини, гіркий шоколад, гриби, хрін, чорна редька - сприяють зниженню в`язкості крові;
• лляна і оливкова нерафінована олія містять омега-3 ненасичені жирні кислоти, які також будуть корисні;
• Найкраще вживати всі продукти в сирому вигляді. Можна запікати або варити.

Народні засоби для зниження в`язкості крові.

Рецепт 1: Імбирний чай. Інгредієнти: зелений чай 1 чайна ложка, корінь імбиру 4-5 сантиметрів, щіпка гвоздики і кориці, сік лимона, 2 чайні ложки меду. Спосіб приготування: залийте чай окропом (1 літр), дайте йому настоятися 5-7 хвилин. Процідіть чай, додайте туди імбир, корицю і гвоздику і варіть 20-25 хвилин. Додайте лимонний сік і мед і варіть ще 5-10 хвилин.

Рецепт 2: Настоянка каштану. Інгредієнти: 50 г шкірки каштана, 1 стакан горілки. Спосіб приготування: каштан настояти в горілці. Пити по 30 крапель 3 рази на день за 30 хвилин до їжі протягом 2 тижнів.

Рецепт 3. Інгредієнти: кілька зубчиків часнику, 300 грам меду. Спосіб приготування: натерти часник на дрібній тертці і змішати з медом. Наполягати 3 тижнів. Приймати по 1 столовій ложці за 40 хвилин до їжі кожен день.