Як вивести солі з організму

Дуже часто в побуті можна почути діагноз, який встановлюють один одному люди, чия діяльність зовсім не пов`язана з медициною, що безпомилково вказує на поширеність проблеми. Йдеться про відкладення солей, яке виявляється в самих різних появи: головні болі, дискомфорт, підвищення температури, остеохондроз, подагра, біль у суглобах і різних відділах хребетного стовпа, запалення внутрішніх органів.

Причиною органічних захворювань є порушений сольовий баланс. Накопичення певних видів солей виникає в тих випадках, коли білкова їжа не до кінця засвоюється організмом. Для відновлення водно-сольового балансу показані лікувально-профілактичні заходи, що викликають звільнення організму від надлишку солей і усувають дисфункції видільних систем.

Основна проблема і підступність органічних порушень, що провокують надмірне накопичення солей в організмі, криється в тривалості і практично непомітний для людини протіканні. Продукти неповного розпаду відкладаються в потрібних для них місцях по всьому організму (суглоби, нирки) поступово, тому процес позбавлення так само передбачається тривалий. Для досягнення найбільш ефективного результату слід застосовувати всі процедури і профілактичні заходи в комплексі. Нормалізувати обмінні процеси в організмі допоможе солі дієта.

Відео: Як вивести солі з організму

Правильний, збалансований режим харчування і пиття (до 2,5 л чистої води). Зведення до мінімуму вживання консервів, маринадів, соусів, жирів і інших продуктів з високим вмістом солі. Введення в раціон бобових, свіжих овочів і фруктів, в яких містяться мікроелементи, необхідні для повного розщеплення солей.
Активний спосіб життя. Заняття фізкультурою і спортом, аеробні вправи, піші прогулянки - активні дії, що сприяють прискоренню метаболізму, що перешкоджають утворенню та накопиченню солі в організмі.
Масаж, сауна, лікувальні та ванни в домашніх умовах - допоміжні процедури, які допомагають очистити організм від шлаків, прискорити обмінні процеси, стимулювати виводять системи.

Висновок солей і очищення організму за допомогою трав і натуральних продуктів - один з простих, але результативних способів виведення сольових відкладень. Існує безліч народних рецептів, в яких використовуються рослинні компоненти:

брусничний лист і ягоди;
настоянки з березового листя, плодів шипшини, коренів соняшнику, молодих пагонів смородини, вусики (молоді гілки) винограду;
відвар лаврового листа;
настоянка на перегородках волоських горіхів (на спирту, по 1 ст. л. 3 рази на день);
листя і стебла топінамбура (настій для ванни).