Лікувальне голодування в домашніх умовах

В житті доводиться стикатися з багатьма труднощами. Це і різні захворювання, і зменшується працездатність внутрішніх органів, і зміна зовнішнього вигляду. Якщо до цього знайти правильний підхід, то можна, не доводячи ситуацію до крайності, вирішити проблеми досить поширеним способом. Фахівці в таких випадках рекомендують провести лікувальне голодування.

Цей метод досить ефективний, але підходити до нього треба дуже обережно. Адже якщо різко відмовитися від їжі на тривалий термін, то це тільки нашкодить організму. Чи спрацює захисна реакція, і добре, якщо справа обмежитися тижневої госпіталізацією. У деяких випадках виправити наслідки неможливо.

Перші кроки

Лечебное голодування можна проводити в домашніх умовах. Але в першу чергу необхідно провести консультацію з лікарем. Дані аналізів, загальне самопочуття, клінічна картина, дані збираються об`ємні, щоб процедура принесла користь. Якщо організм здатний її перенести, то наступним етапом стає з`ясування питання: чи практикується така методика постійно або все відбувається в перший раз.

Відео: Підготовка і вихід з лікувального голодування

У першому випадку внутрішня система вже готова до лікувального голодування, і вжиті заходи підуть тільки на користь. А ось для новачка починається наступний етап. Це вибір програми. Абсолютний відмова від їжі і води в такому разі протипоказаний. Залишаються два види:

• Полное.
• Часткове голодування.

Обидва напрямки практикуються часто, але мають свої відмінності. При повному голодуванні йде відмова від їжі, але не від пиття. Термін - тільки один день! Попередньо проводять очисну клізму.

Причина цього: шлунок, не отримуючи звичних продуктів, починає споживати наявні запаси. Якщо в кишечнику залишаться елементи для виведення, він почне споживати і їх. А це призведе до токсикозу, збою роботи нирок, всієї функціональної системи і загального отруєння. Результат буде вкрай негативний.

Такі ж наслідки викличе і тривале утримання від їжі. Тому повне голодування проводиться під обов`язковим наглядом лікаря. Відзначаються всі реакції організму. У разі погіршення самопочуття голодування припиняється.

основи

В Протягом цієї процедури можна тільки пити. Але кількість рідини обмежена - 200мл. кожну годину. Таким чином, не буде панічних метань від почуття голоду, а робота внутрішніх органів призведе до розщеплення зайвих жирів. Краще всього вибрати час з 18 годин першого дня і закінчити в 6 ранку третього, але не накидатися відразу на їжу, а віддати перевагу рослинній їжі.

Відео: Голодування - ефективний метод лікування гіпертонії в домашніх умовах

Проводити повне голодування рекомендується не частіше 1 разу на тиждень. Вже незабаром результати виявляться. Організм зможе очиститися, позбувшись від токсинів і шлаків, зменшиться кількість жиру, а це веде до схуднення. Після не тільки покращиться самопочуття, але і відбитися на зовнішньому вигляді, зробивши вас молодше і привабливіше.

При правильному підході фізична активність не знижується. Якщо до цього проводилися фізкультурні заняття або були походи у фітнес-центр, то не варто відмовлятися від них. Спосіб життя на період відмови від їжі залишається незмінним. Чи не зникає і енергія.

А ось часткове голодування можна проводити постійно. Дана методика полягає в прибиранні з раціону якогось певного продукту. Вироби м`ясних крамниць, пекарень та інших по черзі компенсуються споживанням інших страв. То чи не порушиться баланс необхідних для відмінної роботи організму елементів, а сама процедура легко стане приємною звичкою, що впливає на стан фігури, наявність зморшок і імунітет.

Стаття ВИХІД ІЗ лікувального ГОЛОДУВАННЯ