Відновлення здоров`я після перелому

Відео: відновлення і тренування після переломів. Як розробляти руку, ногу після перелому

Реабілітація - важливий етап після перелому

Наша життя повне сюрпризів і несподіванок. Чудово, якщо ці сюрпризи приємні. Але, на жаль, бувають і сюрпризи зі знаком мінус. До таких подій належать травми і пошкодження, в тому числі, переломи.

Відео: Як збільшити швидкість сростанія кісток після перелому і стан хрящів суглобів. Гормон росту

Представім, що Ви успішно пройшли стадію лікування перелому, зняли гіпс, а кістки зрослися правильно. Але це ще не все. необхідно подальше відновлення здоров`я після такої серйозної травми. Які процедури необхідно виконувати в період реабілітації?

Реабілітація - важливий етап на шляху до повернення до повноцінного життя людини. І тут варто забути про лінь і брак часу і виконувати всі рекомендації лікарів, щоб відновити здоров`я.

фізіотерапія

Фізіотерапія, напевно, найефективніший і одночасно безболісний спосіб швидко домогтися результату і відновити здоров`я після переломів. У кабінеті фізіотерапевта Вам на допомогу прийдуть ультразвук, фонофорез, електрофорез, магнітотерапія, Електропульс. Все це в поєднанні з іншими процедурами допомагає набагато швидше відновити працездатність пошкодженого органу. Приємно і те, що у напрямку від лікаря всі ці процедури виконують у Вашій районній поліклініці безкоштовно.

лікувальна гімнастика

Доомплекс вправ лікувальної гімнастики підбирається індивідуально, залежно від особливостей травми і стану кісток, сухожиль, м`язів, загального здоров`я. Лікувальна гімнастика допомагає відновити кровопостачання в тканинах, поліпшити обмін речовин в організмі, уникнути відмирання тканини біля пошкодженого органу і істотно прискорює процес відновлення здоров`я.

Відео: Як відновитися після перелому хребця

Гімнастика після перелому кінцівок включає в себе і вправи по відновленню рухової активності руки або ноги. Особливе місце тут займає лікувальна фізкультура (плавання, ходьба, механотерапія, трудотерапія), навантаження якої зростає поступово, відповідно до можливостей пацієнта.

масаж

Массаж - високоефективний, дуже поширений і до того ж досить приємний спосіб лікування. Чарівні руки масажиста повертають рухливість кінцівок, відновлюють кровообіг в тілі, зігрівають, розминають і заспокоюють. Якщо Ви коли-небудь робили масаж, то з задоволенням згадуєте почуття незвичайної легкості після нього, Ви летите додому як на крилах. Лікувальний масаж призначається лікарем в сукупності з лікувальною гімнастикою і фізіотерапією. Всі процедури повинні бути спрямовані на досягнення спільної мети - якнайшвидше відновлення здоров`я після перелому.

Відео: перелом гомілкової кістки реобілітация

Інші реабілітаційні процедури

Доромі загальних, необхідних процедур, перерахованих вище, під час відновлення здоров`я після перелому можна застосовувати і інші методи традиційної і нетрадиційної медицини, що прискорюють процес одужання.

Наприклад, ніхто не забороняє спробувати грязелікування, глінолеченіе, ванни з мінеральною водою, лікування п`явками або холодом, відвідування соляної печери, а також народні засоби для зняття зовнішніх ознак травми - пухлин і набряків, синців і запальних процесів.

Відновлюємо здоров`я самостійно

Нпро окрім допомоги від медиків, Ви і самі можете вплинути на відновлення здоров`я свого організму. Включіть в раціон фрукти і овочі, приймайте вітаміни і обов`язково кальцій, тренуйте пошкоджений орган в домашніх умовах, в кінці кінців, візьміть путівку в санаторій і присвятіть собі коханому кілька днів.

І все-таки краще не ламати нічого, залишаючись здоровим, адже будь-яка травма в майбутньому ще дасть про себе знати. Будьте уважні і обережні, і Ваш організм скаже Вам «Спасибі!»