Чому дівчатам корисно мастурбувати

Самозадоволення - вкрай інтимний процес, який здатний доставити не менше задоволення, ніж сам секс. Крім емоційної розрядки мастурбація є відмінним способом зняти накопичений стрес і поліпшити сон, стверджує доктор Френ Уолфиш.

Психотерапевт виділяє і інші плюси інтимних ласк самого себе

1. Мастурбація знімає стрес. Під час самозадоволення рівень ендорфінів в крові збільшується в кілька разів. Гормон радості допомагає впоратися з напругою і фізично розслабляє тіло.

2. Мастурбація покращує емоційний стан і допомагає впоратися з депресією.

3. Мастурбація допомагає збалансувати сексуальне життя. Іноді в парі хтось із партнерів потребує більш частому задоволенні своїх сексуальних потреб, в той час як для іншого досить декількох тривалих статевих актів у тиждень. Самозадоволення допомагає врівноважити потреба в сексі і зберегти гармонію у відносинах.

4. Мастурбація - відмінний спосіб дізнатися про своє тіло. Під час інтимних ласк можна краще зрозуміти, які ділянки тіла більш чутливі, а стимулювання яких викликає дискомфорт. Мануальні ласки під час попередніх ласк - прекрасна можливість дізнатися більше про ерогенні зони один одного.

5. Мастурбація покращує якість сексу. Справа майстра боїться, тому не варто відмовлятися від приємного проведення часу.

Чоловікам на замітку:

Секрети соло-сексу, або Як правильно мастурбувати

Відео: ТОП 10 цікавих фактів про мастурбацію

Психотерапевт Френ Уолфиш впевнений, що норм і правил в самозадоволенні не існує. Як робити це правильно, знаєш тільки ти, оскільки тільки ти знаєш своє тіло і реакції краще, ніж хто небудь. І все ж, ми спробували дати невеликі рекомендації дівчатам, які, можливо, все ще соромляться займатися ЦИМ.

Відео: Що буде якщо ЧАСТО мастурбувати

1. Тренуватися, тренуватися і ще раз тренуватися, а також пробувати і не боятися експериментувати. Не бійся пестити себе занадто часто, тому що тільки на практиці можна зрозуміти, що тобі подобається, а що викликає роздратування, що моментально доводить до оргазму, а що розтягує задоволення на кілька десятків хвилин.

2. У всьому винен Йен Сомерхолдер, або Дай фантазії розігратися. Часто дівчатам складно розслабитися і віддатися тілесному пориву. Щоб трохи розслабитися, дозволь фантазіям намалювати картинку твого улюбленого актора, співака або спортсмена в напівоголеному вигляді. Може бути, це буде образ твого молодої людини. Не соромся своїх думок і найнесподіваніших еротичних фантазій, адже саме вони здатні довести тебе до піку блаженства.

3. Перестань ставитися до цього упереджено. Мастурбація - це НЕ брудно, НЕ пішло і НЕ вульгарно. В цьому немає нічого ганебного, немає, ти не перетворишся в занепалу жінку і не занечистив себе і своє тіло. Архаїчні уявлення про секс і самозадоволення давно пора залишити в минулому.