Правила вибору наколінників при травмах

Кожен спортсмен хоч раз у своїй практиці стикався з травмою коліна. І це не дивно, адже колінний суглоб однією з найбільш вразливих місць в людському організмі, крім того, він дуже складно влаштований. Згадайте, як в дитинстві, ми завжди розбивали саме коліна. Але з віком характер травм стає серйозніше і вже не можна обійтися накладенням пов`язки або вдатися до допомоги йоду. Для лікування і профілактики травм коліна необхідно використовувати спеціальні наколінники. Однак існує велика кількість цих ортопедичних конструкцій, вибір яких залежить від характеру травми. Ми допоможемо вам підібрати наколінники і розповімо про:

• Тип наколінника;
• Найпоширеніші травми коліна;
• Матеріал виготовлення;
• Розмір наколінника;
• Популярні виробники наколінників.

Типи наколінників.

Відео: Наколенник медичний еластичний

Головний параметр наколінників - тип фіксації, всього їх існує п`ять. Якщо ви підібрали недостатній ступінь фіксації, то це може привести тільки до прогресування хвороби, так як ваше коліно не буде захищено в належній мірі. А якщо, навпаки, фіксація дуже сильна, то тоді порушиться кровообіг і послабиться м`язовий тонус.

Пам`ятайте, що від вибору ортопедичного вироби на коліна залежить ваше здоров`я. Тому краще всього порадитися з фахівцем і сходити на прийом до хірурга або ортопеда, який точно визначить травму.

• Щоб запобігти травмі, особливо під час активних занять спортом, необхідно носити профілактичний спортивний наколенник. Його головне завдання - це захищати колінний суглоб і колінну чашечку;

• Закритий еластичний наколінник необхідний для легкої або середньої фіксації. Також даний тип цього виробу надає зігріваючий ефект і покращує кровотік. Також володіємо мікромассажним ефектом. Застосовуються спортсменами і при важких фізичних навантаженнях. Можуть виготовлятися з будь-якої тканини (бавовна, лайкра, нейлон);

Відео: Наколенник - артроз колінного суглоба (гонартроз)

• Відкритий наколенник з ребрами жорсткості з боків. Як правило, ступінь фіксації в таких виробах легка. Це допомагає підтримувати суглоб в потрібному положенні і не дає колінної чашечки рухатися. Також він виробляє зігріваючий ефект;

• шарнірний наколенник полужесткой фіксації виготовляється з металу, який вбудовується в еластичну основу. Щоб була можливість регулювати щільність прилягання, вони обладнуються спеціальними ременями. Залежно від захворювання вибираю двовісний шарніри, які не дають коліну рухатися тільки вправо або вліво. І полицентрические шарніри, які повністю обмежують рух колінного суглоба;

• Закритий наколенник сильної (жорсткої) фіксації допомагає знизити навантаження на колінний суглоб за рахунок того, що він повністю паралізує його. У даній категорії розрізняють Тутори і посилену рамну конструкцію. Тутор більш функціональний, так як його дуже легко знімати і підганяти під потрібний розмір. Армована конструкція повністю складається з алюмінію, надійно фіксує суглоб. Також зазначає його малу вагу і компактність.

Відео: Наколінники для кроссфіта. Які, для чого? І чи потрібні взагалі?

Популярні травми коліна.

• При набряках, ударах і інших незначних травмах, а також з метою профілактики найкраще використовувати еластичні наколінники легкої фіксації. Таким чином, ви зніміть больовий синдром, забій швидше пройдуть, а циркуляція крові посилиться;
• розтягнення і різні пошкодження зв`язок, нестійкість колінного суглоба, бурсит, артроз, артрит, а також реабілітаційний період після операцій - все це показання до застосування наколінники з ребрами жорсткості;
• Якщо у вас розрив меніска, пошкоджені хрестоподібні або бічні зв`язки, гонартроз, остеохондропатия або ви перенести операцію на гомілку або стегно, то вам необхідні шарнірні наколінники;
• Тріщина, перелом колінної чашечки, стегнової і большебедренной кістки і інші складні травми - показання до застосування тутора;
• Якщо вам була зроблена операція на меніск, а також проводились хірургічні втручання в капсульно-зв`язковий апарат, то в таких випадках рекомендують носити рамкову конструкцію.

З якого матеріалу краще всього купувати наколенник?

В основному використовують п`ять матеріалів для виготовлення наколінників, вибирати їх слід виходячи з характеру вашої травми:

• бавовняні наколінники. Завдяки тому, що бавовна - натуральний матеріал, ваша шкіра буде дихати, а саме ортопедичне виріб буде надійно сидіти на нозі;
• нейлонові наколінники дуже міцні і надійні. Тому термін експлуатації даного виробу дуже великий;
• неопреновие наколінники мають зігріваючий ефект. Вони мають компресійним ефектом, тому добре фіксують коліно. В основному наколінники з неопрену підходять для профілактики та забезпечення легкої фіксації. Не рекомендується довго носити;
• Наколінники з лайкри або еластану дуже еластичні і пружні. Крім того, даний матеріал дозволяє шкірі дихати;
• Наколінники з спандекса призначають в тому разі, якщо необхідно щільне облягання колінного суглоба.

Як вибрати розмір наколінника.

Однак ніяке ортопедичне виріб не допоможе вам, якщо ви вибрали невідповідний вам розмір. Його потрібно визначати в індивідуальному порядку, так як у кожної людини свій рельєф м`язів. Тому при виборі профілактичного наколінника віддавайте перевагу тим виробам, які можуть приймати форму вашого коліна і підлаштовуватися за розміром. Як правило, такі вироби зроблені на липучках, з їх допомогою можна змінювати силу фіксації.

Для визначення розміру наколінника потрібно провести завмер по центру колінного суглоба стоячи. Далі, звірте отримані результати з наведеною таблицею нижче, в якій вказані розміри наколінників.

Популярні виробники.

Відео: Наколінники RockTape KneeCaps з Jason Khalipa

• Orlett - один з найпопулярніших брендів, який займається виробництвом обмежувачів на колінний суглоб. У їхньому асортименті ви можете знайти абсолютно будь-ортез на коліно. В асортименті є навіть дитячі наколінники. Ціна в магазинах починається від 1000 рублів;
• Orto відрізняється більш низькою ціновою політикою. В асортименті представлені тільки найпопулярніші наколінники без додаткових функцій;
• Otto Bock не такий популярний, як перераховані вище бренди, так як ціна на наколінники вище середньої. Мінімальна ціна - 2000 рублів, максимальна - 23000. Однак тут ви знайдете наколінники найкращої якості, а також зможете вибрати підходящий саме вам в залежності від вашої травми.