Травми в регбі: причини і профілактика

Регбі - не самий популярний вид спорту в нашій країні, однак, від цього він не стає менш травматичним. Люди, які грають в регбі професійного або на рівні любителів, не з чуток знають про травми в регбі. У цьому виді спорту можна отримати порізи губ, вивихи і зміщення плечових суглобів, переломи в області гомілки і т.д. Звичайно, якщо вірити статистиці, то регбі - один з найбезпечніших видів спорту, але від травм все-таки ніхто не застрахований. Сьогодні ми розповімо вам про найпоширеніші травмах в регбі, а також про те, як їх уникнути.

Відео: Жорстокі травми в регбі [Cruel injury in Rugby] (HD)

Причини виникнення травм
Травми нижніх кінцівок
Травми верхніх кінцівок
травми особи
Профілактика травматизму в регбі

Основним фактором, який впливає на отримання травм під час гри в регбі, є помилки в методиці проведення занять. Можуть неправильно проводитися тренування без урахування віку і рівня підготовки. Дуже важливо проводити розминку, оскільки не розігріті м`язи швидше травмуються.

Інша причина травм в регбі - погані кліматичні умови або недостатньо опрацьована організація проведення занять і змагань.

Етіологія травм у людей, що займаються даним видом спортом, може бути також пов`язана з недостатньою фізичною підготовленістю, вродженими особливостями організму або перетренованістю. Не варто забути про те, що при недотриманні термінів відновлення заняття після перенесених травм може також сказати на отриманні нових захворювань.

Травми нижніх кінцівок в регбі.

Відео: Шокуючі травми американського футболу. жесть

Найпопулярнішим пошкодженням у гравців регбі вважається травма голеностопа. Саме цей суглоб несе на собі величезне навантаження. Гравці часто роблять різкі рухи, що стає причиною вивихів і підвивихів.

Але якщо вивих гомілковостопного суглоба - ще не найсерйозніша травма, то ось розрив ахіллового сухожилля, з яким часто стикаються професійні регбісти, дуже важка травма. Її отримують з-за перезавантаження сухожилля.

Ще одним вразливим місцем гравця в регбі є коліна. Близько 36% всіх травм у регбі пов`язані саме з колінним суглобом. Найпоширенішою травмою коліна є розрив меніска, хрестоподібних або бокових зв`язок. Причина - перевантаження колінного суглоба, наприклад, при різкому згинанні або розгинанні.

Якщо говорити про переломах, то найчастіше регбісти ламають малогомілкову кістка і щиколотки гомілковостопного суглоба. Щоб уникнути травм нижніх кінцівок в регбі, необхідно стежити за правильним положенням стопи.

Травми верхніх кінцівок у регбістів.

Травми верхніх кінцівок у гравців в регбі зазвичай локалізуються в області плечового суглоба. Найчастіше це вивихи плеча, спортсмен не може активно рухатися суглобом, а при пасивних рухах відчуває різкий біль і пружні опір. Це відбувається через те, що суглобова головка зміщується в пахву.

Також гравці в регбі часто отримують травми пальців і кистей рук. Основна причина - прийняття або передача пасів, а також падіння. Часто трапляється вивих або пошкодження зв`язок або сухожиль, рідше - перелом кісток пальця.

Травми особи у гравців в регбі.

Звичайно, стоматологічні травми у регбістів зустрічаються рідше, але це може стати великою неприємністю для спортсмена. Якщо під час гри в регбі сталося зіткнення, то найчастіше гравці отримують перелом зубів, наприклад, він може надломити чи зламатися разом з коренем. Подібна травма виникає у 38% гравців в регбі.

Також при зіткненні або при ударі ліктем може статися вивих щелепи. При цьому людина відчуває сильний біль, рот не закривається і виникає набряк. У такому випадку необхідна швидка допомога медичних працівників.