Харчування для очищення печінки

Відео: Очищення організму: продукти для очищення печінки, очищення печінки в домашніх умовах

• Симптоми захворювань печінки
• Що шкодить печінці
• Які продукти корисні для печінки
• Коли потрібно звертатися до лікаря

Печінка - шалено важливий орган, він відповідальний за виведення токсинів з організму, які завдають непоправних удари по всіх системах. Наша печінка стабільно піддається сильному навантаженню: навіть тим, кому не чуже здорове харчування, часом доводиться їсти не найкориснішу їжу або вживати алкоголь. До того ж, на відміну від людей, у печінці «немає вихідних» і вона працює на благо нашого самопочуття кожен день. Якщо своєчасно не «чистити» печінку, наслідки можуть бути найсумніші.

Симптоми захворювань печінки

Пропустити основні симптоми захворювань печінки важко, навіть якщо не мати спеціальних медичних знань. Біль в печінці найчастіше проявляється хворобливими відчуттями в правому підребер`ї в гострій або притупленої формі, з можливою віддачею в спину, як правило, ниючого характеру. Також якщо болить печінка, характерна неприємна відрижка тухлим яйцем, свербіж шкіри, дратівливість, жовтизна білків очей, загальна слабкість, головний біль, дратівливість, болі в м`язах.
Перераховані ознаки свідчать про те, що організм відчайдушно потребує допомоги. Не відкладайте! Перш за все, варто негайно сісти на спеціальну дієту для печінки, яка допоможе привести цей орган в порядок.

Що шкодить печінці?

Для початку, слід повністю виключити зі свого меню шкідливі продукти для печінки. Зазвичай болі в печінці виникають у тих, хто вживає в їжу занадто важку їжу - засмажене м`ясо, копчену ковбасу, сало, різні кетчупи та гострі соуси, а також їсть занадто великими порціями. Також доведеться відмовитися від солодкого, маринованого, солоного, газованої води, фритюру. Утримайтеся від морозива, тортиків, кави, алкоголю. Всі перераховані продукти змушують і без того перевантажену печінку працювати з останніх сил, так що в якийсь момент вона може просто не впоратися.

Курцям також варто задуматися про те, щоб позбутися згубної звички - вона підвищує ризик розвитку раку печінки. Сигарети дають величезний викид токсинів в кров, так що постарайтеся знизити навантаження на печінку, хоча б максимально скоротивши кількість викурених сигарет на добу.

Які продукти корисні для печінки?

Збалансована дієта повинна містити продукти багаті білком і вітаміном В12. Найкраще для цих цілей підходять нежирне м`ясо птиці, кролика, молоко, кефір, знежирений сир. Справа в тому, що для синтезу імунних тел печінку потребує надходження білка з їжею.

також принесуть користь брокколі, крес-салат, капуста, буряк і морква, які допоможуть організму у війні з токсинами - ці продукти багаті на вітаміни В і С, які не залишають отрут жодних шансів на виживання. А ось дефіцит вітамінів, навпаки, ускладнює виконання базових функцій печінки, так що постарайтеся включити в дієту свіжі овочі та фрукти. Відмінним рішенням стане стакан свіжовичавленого соку на сніданок, разом з тарілкою вівсяної каші.

Ще один чудовий, і вкрай корисний для печінки - авокадо, який стимулює вироблення спеціальної речовини, глютатиона, чудово очищає печінку.

Наводимо зручну таблицю дозволених і заборонених продуктів при хворобі печінки.

Коли потрібно звертатися до лікаря

Звичайно, дієта для печінки носить профілактичний і підтримуючий характер, дозволяючи не допустити загострення наявних захворювань і скорегувати ситуацію. Однак для вирішення питання потрібна консультація лікаря. При різкого болю в печінці слід припинити абсолютно всі фізичні навантаження, сісти на дієту і якомога швидше звернутися до терапевта. Залежно від скарг пацієнта призначаються додаткові обстеження у гастроентеролога, гепатолога або, при необхідності, онколога.

Запам`ятайте: з печінкою жарти погані! Біль в печінці може свідчити про розвиток таких захворювань, як кіста, хронічний гепатит, пухлина пені, цироз, абсцес печінки. Точний діагноз може поставити тільки фахівець, який призначить відповідні конкретному захворюванню ліки від болю в печінці.

Терміново звернутися за допомогою, якщо відзначається хоча б один з перерахованих ознак:
• Сильна блювота з домішками жовчних мас
• Гостра ріжуча біль
• Висока температура, що супроводжується тупими болями в області печінки