Медовий масаж: користь, техніка виконання, протипоказання

Мед - чудовий натуральний продукт, подарований нам самою природою, справжня скарбниця вітамінів і мінеральних речовин. цілющі властивості меду відомі здавна. На Русі мед з успіхом застосовувався в народній медицині для лікування багатьох захворювань.
Однак крім прийому всередину мед можна використовувати і як засіб для поліпшення стану шкіри під час сеансу масажу. Ще в стародавньому Тибеті медовий масаж широко практикувався як спосіб домогтися гладкою і шовковистою шкіри, позбавлення від розумового і фізичного напруження. Показаннями для медового масажу є також вегето-судинна дистонія, стан стресу, перевтома, целюліт. Хороший ефект дає масаж медом і в тому випадку, якщо вам треба позбутися від розтяжок на стегнах і животі. За рахунок здатності меду буквально «витягувати» з організму токсини медовий масаж рекомендується включати до складу багатьох комплексних програм схуднення.

Відео: Медовий масаж: відео-техніка виконання

Як виконувати медовий масаж в домашніх умовах?

Звичайно, найкраще довіритися професійного масажиста. Однак, якщо можливості відвідати салон краси у Вас немає, провести сеанс медового масажу можна і в домашніх умовах. Для цього знадобиться натуральний квітковий мед хорошої якості: чи не засахарівшійся і без всяких добавок. Для посилення антицелюлітного ефекту можна додати кілька крапель ефірного масла апельсина, лимона або грейпфрута - звичайно, за умови, що у Вас немає на них алергії. Заспокійливими властивостями володіє масло лаванди.
При приготуванні суміші для масажу дотримуйтесь пропорцію: 5 крапель олії на одну чайну ложку меду. Для масажу стегон і сідниць зменшите кількість масла вдвічі: для обробки зазначених поверхонь досить буде двох чайних ложок меду і п`яти крапель ефірного масла або суміші масел.

Техніка медового масажу

Техніка медового масажу включає два основних руху - це вдавлення меду в шкіру і його вакуумний вихід. На початку сеансу мед "вбивається" в пори, а потім масажними рухами він "витягується" назад разом з відходами метаболізму
Можна виконувати як загальний медовий масаж, так і опрацювання окремих зон, що вимагають більш пильної уваги. Для медового масажу по зонам потрібно близько 15-20 хвилин, а загальний масаж займе близько години.
Черговість загального масажу наступна: спочатку масажують спину і ноги, після чого мед потрібно змити водою в душі. У другу чергу масажується передня частина тіла: ноги, живіт, груди, руки, потім аналогічним чином мед змиваємо під душем.
Доповнити дію меду можна спеціальними сироватками для схуднення: вони будуть особливо ефективні, так як мед відкриває пори і полегшує проникнення активних речовин углиб шкіри.

Відео: Медовий масаж. Прибираємо живіт за 15 сеансів

Ефект медового масажу

Вже після першої процедури медового масажу Ви помітите, що помітно покращилася текстура шкіри, вирівнюються горбки целюліту, йде в`ялість і набряклість, підвищується загальний тонус організму, підвищиться працездатність. Курс медового масажу з 10-15 процедур позбавить Вас від розтяжок, очистить організм від шлаків і допоможе схуднути там, де це необхідно, надасть антицелюлітний ефект, відновить еластичність м`язової тканини і поліпшить циркуляцію крові, що позитивно позначиться на Вашому самопочутті в цілому. Хороший результат дають також домашні медові обгортання за умови, що ви дотримуєтеся правильну техніку їх виконання.

Протипоказання для медового масажу

Незважаючи на чудове лікувальний вплив медового масажу, яке відзначається фахівцями як найефективніший серед інших видів масажу, в деяких випадках медовий масаж проводити не можна. Це стосується, перш за все, вагітних жінок, осіб, які страждають на алергію на мед, а також мають проблеми з роботою щитовидної залози. Не проводиться медовий масаж і при будь-яких хворобах шкіри, захворюваннях молочних залоз, пухлинах і новоутвореннях, варикозі і тромбофлебіті. У всіх перерахованих випадках необхідно попередньо проконсультуватися з лікарем.