Лікування головного болю

Відео: ГОЛОВНИЙ БІЛЬ Знімаємо ГБ (з музикою) Ситін Г.Н

Масаж шиацу слід застосовувати тільки в тих випадках, коли головний біль викликаний втомою, порушенням функцій внутрішніх органів (наприклад, запорами або спазмами), а також при хронічних головних болях. Масаж виконують, сидячи на стільці.

Головний біль в лобно-тім`яної області.

1.Нужно зробити натиснення в симетричних точках, розташованих на лобі на однаковій відстані від кожної брови і волосистої частини голови, на вертикальних лініях, що проходять через середини брів.

Масаж проти головного болю треба проводити середнім або вказівним пальцем, починаючи з погладжування і поступово переходячи до натиснення, виробляючи легкі обертальні рухи в обидві сторони. Тривалість масажу - 3-5 хвилин.

2.Следует зробити базові прийоми самомасажу на давліваніе по техніці, аналогічній попереднього, але трьома пальцями в симетричних точках, розташованих на потилиці. Масаж проводиться протягом 3-5 хвилин.
японський масаж на sportobzor.ru

3.Основні точки натиску знаходяться на маківці. Одна знаходиться на перетині серединної лінії голови і лінії, проведеної через вершини вушних раковин. Решта 4 точки знаходяться на відстані 2 пальців над і під першою точкою, а також з боків від неї. Натискання на них слід проводити протягом 3-5 секунд. Закінчити масаж потрібно погладжуванням трьома пальцями зон скронь протягом 2-3 хвилин.

Головний біль в області потилиці

Такий біль часто виникає після тривалої роботи, пов`язаної з напруженням зору, а також після довгого читання, письма, роботи на комп`ютері і т. П.

1. Натискання проводиться трьома пальцями в області потилиці, після чого проводиться масаж больових точок великим пальцем по 3-5 хвилин.

2.Делается натиск на зону верхівки, після чого переходять до поглаживанию точок чола і скронь по 2-3 хвилини кожної.

3.Нужно натиснути трьома пальцями на задню частину шиї, пальці при цьому злегка рухати по прямій в сторони і до середньої лінії шиї.
японський масаж на sportobzor.ru

Поділися в соціальних мережах:

Схожі