Обгортання для схуднення. Види і рецепти домашніх обгортань для схуднення

обгортання набули популярності як метод і спосіб боротьби з целюлітом завдяки своїй високій ефективності і результативності. Процедура обгортань досить проста, вона полягає в нанесенні спеціальної суміші на певні (уражені целюлітом) ділянки тіла. Дія суміші при цьому зводиться до посилення кровообігу і стимулювання процесу виведення з організму шкідливих речовин. Результатом обгортань стає ніжна і гладка шкіра. Незважаючи на те, що обгортання досить популярні і затребувані, їх виконання цілком можна собі дозволити не тільки в домашніх умовах, але і в салонних умовах. Дана процедура в салонах здійснюється за цілком доступну ціну.

Щоб в домашніх умовах процедури обгортання забезпечили хороший результат і ефективність необхідно правильно підійти до їх проведення. Дотримання нескладних, але важливих правил при цьому є обов`язковим. Врахувати також необхідно і наявність протипоказань до проведення обгортань.

Види домашніх обгортань для схуднення

Обгортання ділять на холодні і гарячі. Їх відрізняє спосіб здійснення, ефективність і існуючі протипоказання. Більшою ефективністю володіють, безперечно, гарячі обгортання. Завдяки більш високій температурі активні речовини значно швидше і глибше проникають в шкірні покриви. Але для гарячих обгортань, на жаль, існує ряд протипоказань. Не можна їх використовувати в разі наявності варикозу, дерматиту, пошкоджень і захворювань шкіри, алергічних реакцій на компоненти, що входять до складу суміші для обгортань, пухлин, гінекологічних захворювань, захворювань нирок, а також при вагітності, запамороченні, серцево-судинної недостатності, хворобливому стані, що супроводжується підвищеною температурою.

Крім того, будь-які виникають некомфортні відчуття вимагають негайного припинення процедури обгортань.

Результати обгортань для схуднення

• активізують процеси очищення та регенерації шкіри,
• забезпечують виведення зайвої рідини, токсичних, шкідливих речовин з організму,
• покращують кровообіг, активізують обмін речовин,
• підвищують тонус шкіри, насичують шкіру корисними речовинами, забезпечують омолоджуючий ефект,
• допомагають досягти розслаблюючого ефекту, поліпшити стан організму.

Вплив обгортань полягає в наступному: Вони розігрівають шкіру, підсилюють приплив крові до шкірних покривів, тим самим підвищуючи її пружність і усуваючи «апельсинову кірку». Особливо ефективно розігрів шкіри можуть забезпечити маски, що містять в якості компонентів гірчицю, червоний перець, мед, масла, гарячий віск, глину, але вони можуть нашкодити чутливій шкірі.

Правила домашніх обгортань

• Виберіть засіб для обгортання з урахуванням типу шкіри і стану здоров`я.
• Проведіть підготовчі заходи до процедури обгортання: очистіть, распарьте, обробіть шкірні покриви з використанням скрабу і за допомогою масажної губки. З цією метою цілком можна використовувати самостійно приготований скраб для тіла шляхом змішування невеликої кількості кавовій гущі з гелем або молочком для тіла.
• Осушіть шкірні покриви, промокнув м`яким рушником.

Правила виконання процедури обгортань для схуднення

Суміш для обгортання слід наносити, злегка втираючи її в шкіру за допомогою кругових впевнених рухів. Обгортання можуть використовуватися як для всього тіла, так і для певних проблемних ділянок: живота, стегон, ніг, сідниць і т.д.Нанесенная на тіло суміш прикривається харчовою плівкою. Покриття плівкою потрібно здійснювати по спіралі в напрямку знизу вгору, щільно, але не до ступеня дискомфорту. Додаткове тепло при цьому дозволить забезпечити загортання в простирадло, халат, довгу сорочку або рушники.

Тривалість обгортання зазвичай становить 50-80 хвилин. Максимального розслаблення можна досягти доповненням обгортання приємною музикою, переглядом телепередач тощо.

З видалення плівки засіб, що використовується для обгортань, необхідно змити. Посиленню антицелюлітного ефекту буде сприяти прийом протягом 10-15 хвилин ванни з морською сіллю. Після ванни або душу на шкіру необхідно нанести живильні або зволожуючі крем, молочко, масло та ін.

Вживання їжі і рідини за годину до і після процедури обгортань не рекомендується. При необхідності допускається вживання невеликої кількості питної води.

Косметологи вважають обгортання дуже ефективним методом боротьби з целюлітом і чудовим способом позбавлення від непотрібних обсягів. На їхню думку, кожне обгортання, зменшує обсяг тіла на 1 см.

Обгортання повинні носити багаторазовий характер. Для досягнення ефекту є необхідним проведення 12-15 процедур обгортань через день з перервою в два місяці. Проводити їх краще у вечірній час. Відчутний результат настає навіть після першої процедури обгортань.

Рецепти домашніх обгортань для схуднення

медові обгортання

мед володіє хорошим антицелюлітний ефект, забезпечує очищення, детоксикацію, зволоження шкіри і насичення її мікроелементами, активізує і стимулює обмінні процеси в клітинах, покращує тканинне дихання шкіри, розгладжує і регенерує її, забезпечує розсмоктування огрубілою сполучної тканини (рубців, розтяжок, целлюлітних фіброзних капсул) за рахунок поліпшення харчування дерми, також мед має виражену протизапальну дію.

Медові обгортання найкраще виконувати після пілінгу шкіри, відвідування сауни або масажу.

Мед необхідно наносити тонким шаром на целюлітні ділянки тіла. Після чого покрити його харчової поліетиленовою плівкою, не сильно притискаючи до тіла, щоб не спровокувати погане кровопостачання і не звести ефект обгортань до нуля. Необхідно також пам`ятати, що висока температура меду знижує його корисні властивості, отже, для обгортань потрібно використовувати лише злегка розігрітий мед. Змивається мед під теплим душем.

Використовувати медові обгортання можна без обмежень у віці, як жінкам, так і чоловікам, але, звичайно, при відсутності перерахованих вище протипоказань.

При медових обгортаннях в мед можна додавати кілька крапель ефірних масел: Апельсина, лимона, кипариса, грейпфрута, розмарину. Також мед можна розвести з молоком або йогуртом (в пропорції меду - 2 частини, йогурту або молока-1 частина).

глиняні обгортання

Ефективно сприяють спалюванню жиру глиняні обгортання. Краще з цією метою використовувати придбану в аптеці блакитну глину, яка містить масу корисних мікроелементів: азот, кальцій, магній, залізо, калій і ін. Вона здатна значно поліпшити стан шкіри, надати їй м`якість, гладкість, бархатистість, позбавити від «апельсинової кірки». Для обгортань глина розлучається до консистенції сметани і наноситься товстим шаром. При цьому не зашкодить додавання декількох крапель ефірного масла в глину.

Чайні обгортання

50 грамів зеленого чаю максимально подрібнюється, розлучається до стану кашки гарячою водою, настоюється, змішується з 3-5 краплями апельсинового ефірного масла.

кавові обгортання

Кофеїн активізує процес розщеплення жирів. Кава, попередньо подрібнений, розлучається молоком t 45-55 градусів до стану кашки. Суміш наноситься прийнятим для обгортань способом.