Лікування сміхом. Сміхотерапія

лікування сміхом, сміхотерапія буде корисна всім без винятку. Любіть посміятися? Це означає, що ваш організм під надійним захистом. При сміху організм виробляє ендорфіни, які називають гормонами щастя, за твердженням американських вчених вони здатні навіть вивести нас з депресивного стану.

Відео: Лікування Сміхом. Йога сміху. Веселі медитації. Діана Фалбі

Чи звертали ви увагу, як піднімається після спортивних занять настрій? Теж відбувається і після сміху. Коли ми сміємося, задіяні всі системи організму. Щоб мати підтягнуту шкіру обличчя потрібно частіше посміхатися, це приводить в тонус мімічні зморшки, звертаючи до них приплив крові.

Згадайте, коли ви від душі сміялися, у вас боліли всі м`язи обличчя. А також черевний прес, скорочуючись стимулює роботу кишечника. Сміхотерапія безкоштовна - варто дивитися хороші комедії і гумористичні програми, веселі розповіді або сімейні байки, які не тільки піднімають настрій, а й об`єднують всю сім`ю.

Тут ви можете від душі посміятися - Жіночі штучки, жіночий гумор, жарти, приколи, неодмінно присутні у кожної жінки. Жінка дивно весела, дотепна особистість.

Змінюється кут зору на багато стресові ситуації, при яких були раніше неминучі сімейні конфлікти. Після сміху ми відчуваємо приємну втому, йде накопичене напруга. Фахівцями встановлено, що 1 хвилина сміху дорівнює сеансу глибокої релаксації.

У чому ж унікальність лікування сміхом. При сміху все кровоносні судини розширюються і поліпшується кровопостачання органів. Що сприяє посиленню мозкового кровообігу, зняття спазмів судин і поліпшенню циркуляції крові.

Тут ви можете отримати задоволення від сміху - жіночі приколи це не просто веселі жарти тут простежується ціла філософія специфічного стану прекрасної половини людства.

Зміцнюючи м`язи, а також легкі, з яких легше виходять мокротиння і слиз при астмі та бронхіті. Прекрасна фізіотерапія. Не дарма в Японії сміхотерапія офіційно включена в комплекси лікування туберкульозу.

Відео: Лекція семінар про ПСИХОЛОГІЇ ГУМОРУ Лікування сміхом на допомогу з депресією! Тренінг Анни Оголь

На думку вчених, хороший дихальний ритм, коли ми глибоко вдихаємо і швидко, різко видихаємо, прискорюється газообмін, який здатний очистити судини від бляшок і тромбів.

Рівносильно прогулянці по лісі 1 годину хорошого сміху і 500 кілокалорій геть. Чому б не поєднати це з правильним харчуванням і фізичними навантаженнями? При сміху задіють 80 груп м`язів, що може допомогти нам боротися із зайвими кілограмами.

гелотологія - це наука оздоровлення за допомогою сміху. Є науково обгрунтовані програми з якими вчені в багатьох країнах допомагають людям перемогти стрес і багато супутні йому хвороби.

Тут ви можете підписатися і бути завжди в курсі новинок - Відео приколи Video fun цікаві всім. На нашому каналі можете безкоштовно дивитися, завантажити найприкольніші, смішні відео ролики

Відео: Лікування смехом- йога терапія

Маленькі діти сміються постійно, а дорослі, накопичуючи стреси, поступово втрачають цю здатність. Добре вчасно усвідомити це і поміняти своє сприйняття навколишнього світу на більш позитивне.

Накопичуйте в своїй пам`яті веселі курйози і смішні історії. У хвилину життєвих колотнеч ці спогади допоможуть вам переключиться і відродити стійкість вашого духу.

Сміхотерапія лікування сміхом - порція здоров`я, яка доступна всім. Не має побічних дій і абсолютно безпечна. Він допомагає бачити в житті більше позитиву, покращує взаєморозуміння.