Полуниця - ягода здоров`я

Відео: КЛУБНИКА - КОРИСТЬ І ШКОДА | Полуниця користь і шкода для здоров`я

Традиційно полуниця - одна з найулюбленіших і популярних ягід. Практично кожен дачник вважає своїм обов`язком мати хоча б одну грядку з полуницею, щоб мати можливість поласувати свіжою і ароматною ягодою. Купити полуницю можна і в магазині, найкращі ягоди з`являються в травні-червні.

Смак полуниці абсолютно чудовий, знайомий ще з дитинства. Ці ласощі ще і прекрасний афродизіак - кілька ягід свіжої полуниці налаштують Вас і Вашого партнера на любовний лад. Однак не захоплюйтеся, є у полуниці протипоказання. Надлишок полуниці може спровокувати алергічну реакцію, а також загострення захворювань шлунково-кишкового тракту: дрібні кісточки, що містяться в ній, подразнюють слизові оболонки шлунка. Дотримуватися обережності слід і гіпертонікам які приймають препарати на основі енапрілу, оскільки в поєднанні з полуницею цей лікарський препарат може викликати надмірне навантаження на нирки.

В інших же випадках полуниця - бажаний гість на столі. Адже корисні властивості полуниці роблять її справжнім джерелом здоров`я, а низька калорійність - всього 30 ккал на 100 грам - дозволяє їсти полуницю без побоювання за фігуру.

Отже, в чому ж користь полуниці?

Перш за все, відзначимо загальнозміцнюючу дію цієї ягоди на організм. Полуниця захищає імунну систему організму, ефективна при застудах. Особливо корисна полуниця тим, хто страждає від захворювань серця і серцево-судинної системи, так як вона зміцнює стінки кровоносних судин і благотворно впливає на склад крові. Вживання полуниці знижує рівень цукру в крові і тому показано при діабеті.

Відео: КЛУБНИКА - улюблена моя!

Неоціненну користь надає полуниця і печінки, жовчного міхура і нирок. Вона здатна вивести з організму солі важких металів, шлаки і токсини, що покращує роботу цих органів. Сприятлива полуниця і для нормалізації мікрофлори кишечника, і роботи ендокринної та пішеварітельного системи.

Нарешті, полуниця знижує шкоду, що наноситься організму при викурюванні сигарет, і нейтралізує неприємний запах з рота. А в народній медицині ягоди полуниці широко використовуються для лікування різних шкірних висипань і поліпшення стану шкіри.

Так що їжте полуницю і будьте здорові!