Як побороти лінь?

Лінь - це серйозний вірус, носієм якого є кожна людина, перш за все діти. Звучить страхітливо, проте так воно насправді і є. Лінь людини «поїдає» зсередини, і в найбільш запущених випадках провокує повну його деградацію. Існують люди, яким все-таки вдається щодня знаходити в собі сили і перемагати цей «недуга», але, на превеликий жаль, деякі люди не можуть похвалитися такою силою волі і витримкою, тому дозволяють ліні поглинути себе повністю. Раз у вас знайшлися сили пошукати в мережі ліки від ліні, і тепер ви читаєте цей пост, значить, ваш епізод ще не самий безнадійний, і вам ще допомогти можна.

ПСИХОЛОГІЯ ЛІНИВОГО ЛЮДИНИ

Насамперед ви повинні зізнатися чесно собі, що страждаєте даними пороком. Не треба списувати власну лінь на тривіальну втому. Безумовно, якщо ви цілий день старанно працювали в офісі, працювали на навчанні або будинку, то можна дозволити собі трошки полінуватися, в цьому випадку буде доречніше сказати перепочити. Але якщо ви весь день лише тим і займаєтесь, що переводите дух від думок встати і зробити корисну справу, то це, вибачте, справжня лінь.

До того, як приступати до заповзятливої боротьбі, треба розібратися в причинах виникнення ліні:

-Перевтома, емоційне і енергетичне виснаження;

-Відчуття непотрібності (марності) тієї чи іншої задачі, яку необхідно реалізувати;

-Страх здійснення складного завдання. Для прикладу візьмемо диплом - пригадуєте, скільки підходів ви робили, перш ніж напілі його (якщо, зрозуміло, писали його самі);

Відео: ЯК ПОБОРОТИ ЛІНЬ. Супер мотивація, як побороти лінь. Прокрастинація і позбавлення від неї від БМ

Поряд з перерахованими вище причинами є ще одна, найважливіша, і розуміння даної причини допоможе дати відповідь на питання «як побороти лінь». Психологія судить про лінь як про відсутність мотивації. Та власне недостатня мотивація або її досконале відсутність стає підставою ліні в самих запущених її формах.

ЛІКИ ВІД ЛІНІ

Відео: Як побороти лінь?

Ах, як було б чудово, якби зілля від ліні продавалося в аптеці у вигляді мікстур або таблеток. Мріяти, зрозуміло, не шкідливо, однак тільки мріями від лінь не вилікуєшся, тут потрібно діяти. Отже, як побороти лінь? Психологія, воістину хороша наука, причини ліні допоможе зрозуміти, і корисні поради дасть, як усунути ці причини.

Приступимо, мабуть, з розбору істотної причини ліні - недостатність або відсутність мотивації. Абсолютно у всіх людей в житті є мрія. А ті, хто стверджують, що у них немає мрії, значить, вони нахабно брешуть. Мрія насправді для такої людини є нездійсненною і недосяжною, і він просто про неї не хоче говорити. Мрія залишається мрією, якщо не вжити жодних методів для її реалізації. Згадайте успішних великих людей, їх успіхи і досягнення. Думаєте, про них дізнався б світ, якби вони лінувалися? Всі речі, які незамінні в сучасному будинку, ніколи не з`явилися б на світ, якби їх творці просто мріяли, роздивляючись на дивані стелю.

Досягнення потаємної мрії є найсильнішою мотивацією для людини і, відповідно, найбільш ефективним засобом від ліні. Може бути, ваші мрії не звернені на перетворення світу, і є цілком приземленими, наприклад, вивчити англійську, отримати диплом, знайти престижну роботу, зустріти свою кохану людину або відвідати якесь місце або країну, вони теж гідні втілення в життя.

Так, мрію сформували. Тепер треба обумовити кроки, які знадобиться зробити для її здійснення. Щоб посилити власну мотивацію, радимо під час кожного нападу ліні, виконати наступну вправу. Спочатку уявіть власну мрію в наймальовничіших фарбах, наприклад, ви лежите на лілейна пляжі, неспішно п`єте манговий фреш і тішитеся шалено красивим видом на океан. Потім поверніться до реальності - стало сумно. Тепер уявіть власне життя, наприклад, через рік. Що з нею буде, якщо ви не перестанете лінуватися? Відповідь безсумнівний - у вашому житті абсолютно нічого не змінитися.

Якщо причиною ліні тобто не мотивація, а втома і перевтома, то вашим ліками від ліні є просто відпочинок. Не обов`язково йти у відпустку і їхати в далекі краї, хоча - це ідеальний варіант, досить висипатися і знайти заняття до душі, яке допоможе скинути емоційну напругу. Якщо вам важко змушувати себе працювати через відчуття її марності - поміняйте роботу на ту, яка вам буде до душі. Не бійтеся в своєму житті змін. Адже якщо ви щось робите неохоче, через силу, то краще від цього не буде нікому, і перш за все, вам.

Нерідко люди лінуються виконувати основні великі справи. Наприклад, дуже складно починати працювати з ранку або після обіду, в цей час перспектива починати виконувати щось серйозне і об`ємне просто лякає. Психологи рекомендують починати роботу з реалізації невеликих справ, щоб організм, як кажуть, на роботу «налаштувався». Великі обсяги роботи, виконання яких займе пару годин або днів, краще ділити на деякі частини, і поетапно її виконувати.

ЯК ПОБОРОТИ ЛІНЬ ДИТИНИ

Боротьбу з лінню у дітей потрібно починати якомога раніше, в іншому випадку з часом викорінити її буде надзвичайно складно. До певного віку малюк як губка вбирає поведінку власних батьків. Тому коли у нього почнуть виявлятися ознаки ліні, то це частково ваша вина. Адже як побороти дитячу лінь, якщо батьки самі страждають цим пороком.

Отже, першим способом як побороти лінь дитини є побороти свою лінь. Також якщо ви побачили, що малюк робить щось з небажанням, лінується, поговоріть з ним і спробуйте з`ясувати причину його ліні. Зазвичай, лінь дитини з`єднана з деякими домашніми обов`язками і підготовкою уроків. І відмінним тут способом стане мотивація. Перестаратися в цій справі, безумовно, теж не треба, інакше ви ризикуєте розпестити своє чадо, але ось в допустимій кількості це вам допоможе впоратися з його небажанням. Хваліть малюка, якщо він що-небудь робить по дому, особливо за своїм бажанням, хваліть за хороші оцінки - це теж дієве рішення як побороти лінь дитини.

Якщо у людини є бажання, то він багато на що здатний, навіть побороти власну лінь!