Список найшкідливіших продуктів харчування для дітей

Говорячи про найшкідливіші продукти для дітей, ми маємо на увазі їжу, яка дійсно може завдати серйозної шкоди. Потенційну небезпеку несуть такі речовини, як натрій, нітрити, нітрати, різні підсилювачі смаку та барвники, цукор і трансгенні жири. Малокорисними і іноді шкідливими стають продукти після багатоступінчастої обробки або смаження в олії. У сьогоднішньому матеріалі ми розглянемо список найбільш шкідливих продуктів для дітей.

• жуйка
• Шкідлива для дітей газована
• Чіпси
• Сосиски і ковбаси
• Солодощі, шкідливі дітям
• маргарин
• гриби
• заварювати вермішель
• смажені страви
• Шкідливі для дітей консерви

жуйка

Жувальна гумка - це не зовсім продукт харчування, але за рахунок активної реклами багато людей вірять в її захисні функції для зубів проти карієсу. Існують батьки, які регулярно купують жуйку дітям, але в дійсності жування смачних подушечок або пластинок завдає більше шкоди.

Подивіться, з чого складаються жувальні гумки: цукор або замінники, численні хімічні добавки, барвники і т.п.

газована вода

Знову завдяки нав`язливої ​​реклами продукт користується неймовірною популярністю, особливо влітку. Багато батьків самі втамовують спрагу холодними газованими напоями і дають їх дітям. Медики відзначають, що газована вода - один з найшкідливіших продуктів для дитини. Згадайте, як добре кока-кола чистить іржу, а що вона робить зі шлунком вашого чада?

Чіпси

Для приготування чіпсів виробники застосовують порошкові концентрати картоплі. Додають в них численні смакові добавки та ароматизатори для створення різних смаків. Найшкідливіший продукт для дітей перенасичений канцерогенами, які сприяють розвитку ракових захворювань, тому захистите свою дитину від нього!

Сосиски, ковбаси

У цих улюблених багатьма з нас продуктах м`яса набагато менше, ніж можна уявити. Вони містять багато сої, підсилювачів смаку, консервантів. Соя в більшості випадків генно-модифікована, а для додання виробам апетитного кольору виробники додають нітрит натрію, який сприяє раку кишечника.

Глутамат натрію для підсилення смаку теж дуже небезпечний і негативно впливає на головний мозок, а також викликає шлунково-кишкові захворювання у дітей.

маргарин

У цих продуктах, які зазвичай намазують на хліб, багато шкідливих добавок. Вони провокують серцево-судинні захворювання, порушують функції організму на клітинному рівні і викликають підвищення концентрації холестерину в крові. Не давайте дитині цей шкідливий продукт, а замініть його якісним вершковим маслом.

солодощі

Перше місце серед них займають карамельки і льодяники, які активно сприяють розвитку карієсу. У дітей це зубне захворювання простіше попередити, ніж займатися його лікуванням. Крім того, існують численні продукти, більш смачні і корисні: сухофрукти, фруктова пастила, муси, мармелад і т.д.

гриби

Цей непередбачуваний продукт відносять до списку найбільш шкідливої ​​їжі для дітей. У деяких випадках їстівні гриби викликають отруєння у маленьких дітей. Ця важка їжа важко перетравлюється дитячим організмом, тому її треба виключити з меню дитини.

заварювати вермішель

Подібні напівфабрикати прості в приготуванні, але давати її дитині не рекомендуємо. Сама локшина шкоди не завдасть, а пакетик з приправою з упаковки рясніє шкідливими речовинами, які дітям давати вкрай не радимо.

смажені страви

Апетитна хрустка скоринка, яка утворюється в процесі смаження певних продуктів. Викликає розвиток гастриту, коліту, виразки і інших серйозних захворювань у дітей і дорослих.

Приготування будь-яких продуктів в маслі на сковороді робить їх шкідливими, навіть якщо спочатку вони були корисними. Особливо небезпечно використовувати одну порцію масла для приготування кількох партій страв, як це буває в закладах громадського харчування (біляші, пиріжки, картопля фрі і багато іншого). такі продукти шкідливі і для фігури.

Консерви

Консервів не повинно бути в меню маленьких дітей. Ми говоримо не про консервований дитячому харчуванні, а про консервах для дорослих: паштети, шпроти і багато іншого. У них багато спецій, солі, оцту та інших шкідливих інгредієнтів.

Повністю захистити дітей від перерахованої найнебезпечнішою їжі не представляється можливим, але нічого страшного не трапиться, якщо ваша дитина один раз в тиждень поснідає бутербродом з ковбасою або з`їсть кілька чіпсів. Головне, щоб це не стало звичкою.