uadarin.ru

Найбільш шкідливі продукти харчування

Відео: Найкращі Шкідливі ПРОДУКТИ. Небезпечні продукти і шкідлива їжа

Найбільш шкідливі продукти харчування
У статті розглянуті найбільш небезпечні продукти для нашого здоров`я

Зайшовши в супермаркет, ми часто забуваємо про корисність тих чи інших продуктів, заповнюючи свою корзину всім чого душа забажає, барвиста упаковка, ось що в першу чергу привертає нашу увагу, а на захований десь ззаду довгий список інгредієнтів, який до того ж надрукований дрібним , нерозбірливим шрифтом подивитися забуваємо. Суть реклами підкреслити позитивні якості продукту, і приховати його недоліки, тому нерозумно їй довіряти тим більше, якщо мова йде про наше здоров`я.

З метою зменшити витрати на виробництво, дорогі і безпечні інгредієнти замінюються дешевшими. Щоб продукт довго не псувався і зберігав вид, в хід йдуть консерванти, барвники, підсилювачі смаку, стабілізатори, емульгатори та інші небезпечні речовини, разом утворюють хімічний букет, який згубно позначається на нашому здоров`ї. шкідливі продукти руйнує нашу печінку, сприяє розвитку захворювань шлунково-кишкового тракту і серцево-судинної системи. Регулярне споживання шкідливих продуктів призводить до зашлакованості організму, онкології, набору ваги і швидкого старіння.

Ми склали список в який входять найшкідливіші продукти які необхідно виключити зі свого раціону харчування, або в крайньому випадку значно скоротити їх споживання.

Газовані напої

Найбільш шкідливі продукти харчування


Про шкідливість газованих напоїв можна написати мабуть цілу книгу, проте багато і далі продовжують втамовувати спрагу солодкої газованою водою. Але от тільки не завжди розуміють, що після випитої склянки цієї цілющої вологи, через деякий час пити захочеться ще більше, це й не дивно адже в одній склянці солодкої газованої води міститься до 5 чайних ложок цукру. До того ж часте її споживання руйнує зуби, сприяє ожиріння та цукровий діабет. Крім цього до складу солодких газованих напоїв входять барвники, консерванти, підсилювачі смаку та інші хімікати, які є джерелом жирних речовин, які отруюють організм, руйнують печінку, вбивають серце, провокують рак підшлункової залози. Здорове харчування вчить нас пити чисту воду і зелений чай, але тільки слідуємо ми цим правилам.

майонез


Найбільш шкідливі продукти харчування


Рідко який салат готують без майонезу, взяти хоча б той же самий олів`є, та й багато інших страви не обходяться без його використання. Майонез завжди беремо з собою на пікнік і робимо бутерброди. Ось тільки про не корисно цього продукту думаємо не часто: велика кількість вуглеводів, жирів, підсилювачів смаку, харчових барвників і консервантів роблять майонез шкідливим продуктом середньої категорії. Цей висококалорійний продукт на 65% складається з жиру, тому тим, хто стежить за своєю фігурою, слід від нього відмовитися. Крім цього в майонезі міститься холестерин, надлишок якого провокує так звану хворобу 21 століття - атеросклероз. Це саме можна сказати і до всіляких кетчупам, паст і іншим заправкам.

Консерви


Найбільш шкідливі продукти харчування


Рибні та м`ясні консерви найчастіше містять багато солі і консервантів. Овочеві та фруктові менш небезпечні, але теж не приносять користі і погіршують загальний стан організму. Консерванти - це такі речовини які пригнічують розвиток будь-якої мікрофлори і провокують виникнення хвороб шлунково-кишкового тракту. Після вживання консервованої їжі знижується імунітет, виникають сонливість і тупість. Від такої їжі можна заробити ботулізм, рак шлунка або стравоходу, тому краще віддати перевагу свіжим м`яса та риби, а також фруктам і овочам. Тим більше, що яблука, картопля, морква, буряк і капуста в цілком придатному стані при належних умовах здатні збережуться до весни.

Локшина швидкого приготування

Найбільш шкідливі продукти харчування


Що може бути простіше витрусити з пакету залити окропом приправити спеціями і ось залишилося почекати ще якихось 5 хвилин і їсти подано. Дешево і до того ж зручно, але не всі знають, що склад сучасної локшини надає агресивну дію на слизову оболонку нашого шлункового-кишкового тракту і не тільки провокує виникнення коліту або гастриту, а й отруює організм глутамат натрію є вкрай небажаним для здоров`я речовиною. Хитрі виробники знають про це, і замість стандартного позначення Е621 - Глутамат натрію, пишуть на упаковці смакова приправа, або підсилювач смаку. Бульйонні кубики, супи швидкого приготування, різноманітні приправи також насичені цим компонентом. Накопичення глутамату натрію в організмі може проявитися важкими нападами бронхіальної астми, хворобою Альцгеймера, депресивним станом у дорослих і неконтрольованої гіперактивністю у дітей. Крім цього глутамат натрію викликає залежність, з`ївши його один раз неодмінно захочеться ще. Так що бомж-пакет є своєрідною принадою смакові добавки якого майже ті самі, які використовуються при приготуванні корму для тварин, бідні барсики і рекси підсівши на таку їжу часом відмовляються навіть від свіжого м`яса, так що якщо не хочете уподібнитися залежним тваринам, то від локшини швидкого приготування, бульйонних кубиків та інших приправ сумнівного походження слід відмовитися.

Чіпси

Найбільш шкідливі продукти харчування


Чіпси ще один отрута, яким ми балу своїх дітей. Багато дорослих теж люблять похрумтіти чіпсами особливо з пивком, і при цьому більшість з них абсолютно усвідомлюють, що цей продукт шкідливий, проте, продовжують його вживати. Чіпси являють собою суміш жирів і вуглеводів підправлений смаковими добавками, штучними барвниками, простіше кажучи - хімікатами. При обсмажуванні чіпсів утворюються канцерогенні речовини. Думаю про шкоду цих продуктів багато говорити не потрібно, напевно, багато хто чув про експерименти, що проводяться над щурами яких годували чіпсами. Так ось, від щоденного вживання цих продуктів разом зі звичною їжею молоді пацюки практично не розвивалися і не росли протягом трьох місяців, а якщо і зовсім годувати щурів тільки одними чіпсами, то ті неминуче сліпнуть, лисіють і гинуть протягом 20 днів. Тому ще раз подумайте, перш ніж купувати це хрустке ласощі собі і своїм дітям.

Відмовтеся від шкідливої ​​їжі! При покупці дивіться на склад і термін придатності продукту, до того ж неякісний товар часто коштує дешевше. При покупці свіжих овочів і фруктів зверніть увагу на їх колір, занадто яскравий окрас сигналізує про наявність нітратів, краще купувати фрукти і овочі у знайомих садівників і городників або людей яким ви довіряєте, теж - саме стосується і м`яса, молока та ін. І ще раз дуже ретельно ставитеся до вибору продуктів в супермаркетах, адже від того, що потрапить на ваш стіл, залежить не тільки ваше здоров`я, але і здоров`я ваших близьких.

Поділися в соціальних мережах:

Схожі
© 2021 uadarin.ru