Корисні властивості і застосування валеріани

• Історія використання валеріани
• Валеріана при безсонні
• недоліки валеріани
• Як приймати валеріану

В принципі, рослина, відоме як "Валеріана лікарська", може застосовуватися і в чистому вигляді. Правда, доведеться змиритися з характерним їдким запахом. Але, як стверджують знавці леshy-карственних рослин, якщо людина зможе витерпіти неприємний запах валеріани, то витягне велику користь з її успоshy-каівающіх властивостей, досить сильних для того, щоб позбавити себе від страдаshy-ний. Однак в сучасному світі частіше використовується все-таки не сама рослина - валеріана, а екстракт валеріани або валеріана в таблетках.

Історія використання валеріани
Майже тисячу років травники приділяють больshy-шое увагу валериане як транкshy-вілізатору, тобто заспокійливому, або седативного, засобу. У різні часи її також призначали при епілепсії, засshy-Тойн явищах в грудній клітці, судоshy-рогах, виразках, ранах, порушеннях піщеshy-варення, нездужанні під час менshy-струаціі і бляшках. Корисно також приймати лікувальні ванни від високого тиску з валеріаною.

Так як валеріану використовували для лікування безлічі боshy-корисної, європейські знавці лекарстshy-ських рослин стали називати її «паshy-наце від всіх бід». Виходячи з її все ісshy-цілячи якостей, вважалося, що валеshy-Ріана може служити як седативним засобом для заспокоєння збуджених людей, так і стимулюючим - для борьshy-б з втомою.

Валеріана при безсонні

В Європі, де рослинна медицина практикується ширше, ніж в Сполучених Штатах Америки, валеріана є активним інгредієнтом безлічі транкshy-вілізаторов і снодійних засобів, отshy-пускаємо без рецепта. Вчені обнаруshy-жили, що у людей, які страждають бессонshy-ницей, екстракт з кореня валеріани улучshy-шает сон набагато краще, ніж таблетки. І на відміну від препаратів, що відпускаються за рецептом, одним з яких є валіум (діазепам), валеріана не викликає звикання. У поєднанні з алкоголем і барбітуратами вона не робить опасноshy-го впливу на організм, чого не можна скаshy-мовити про валіум. Детальніше про те, чим небезпечний прийом снодійних препаратів, можна прочитати на нашому сайті. Щоб поліпшити якість сну, варто також переглянути своє вечірнє меню - дієта від безсоння сприяє тому, щоб добре спати всю ніч і засинати без праці.

недоліки валеріани

Основним недоліком валеріани є непостоянshy-ство деяких її компонентів. Це озshy-начает, що ніколи не можна бути уверенshy-ним, застосовуючи навіть вирощений в конshy-троліруемих умовах і висушений корінь валеріани, що можна отримати необshy-ходимо цілющі з`єднання в потрібній кількості.

Чай з валеріани або капсули по еффекshy-ності є такими ж, як не надто сильні транквілізатори, покликані допомогти впоратися з безсонням. І той факт, що валеріана має широке пріменеshy-ня і користується багаторічної популярshy-ністю в Європі, визначає досить високий ступінь її практичного ісshy-користування, незважаючи на складності з дозуванням.

Як приймати валеріану

Відео: Настоянка валеріани рецепти застосування і лікування

Можна переконатися в еффекshy-ності валеріани, а саме фахівці в облаshy-сті лікарських рослин часто рекоshy-Мендусь наступний рецепт: залити 2 чайshy-ні ложечки подрібненого в порошок кореня валеріани однією чашкою води. Випити цей настій перед сном. Ослаshy-бити неприємний характерний смак валеshy-Ріани можна за допомогою цукру, меду або лимона, які додають в настій.

Ще один спосіб - придбати в аптеці готові таблетки, капсули або краплі, що містять валеріану. Приймати їх потрібно відповідно до інструкції.

Відео: Собача трава - корисні властивості

Але не потрібно захоплюватися занадто великими дозаshy-ми цієї рослини: в великих кількостях дію валеріани може викликати головний біль, розлад зору, нудоту і слабкість або стан, схоже на похмілля.