Цілі і завдання лфк при плоскостопості

Лікувальна фізкультура, спрямована на лікування дорослих і дітей від плоскостопості, завжди має однакові цілі і завдання. Спеціальні вправи потрібні для нормалізації функцій опорно-рухового апарату, збільшення м`язової сили і підвищення фізичної активності та працездатності.

Як працює ЛФК?
Основні завдання лікувальної гімнастики

ЛФК при вальгус

Як працює ЛФК?

Лікувальна гімнастика при плоскостопості вирішує певні завдання, надаючи комплексний вплив на організм в цілому. На перших сеансах ЛФК потрібно починати з елементарних рухів, які виконуються в положенні лежачи або сидячи на стільці - в цьому випадку навантаження на ступні мінімальна.

При виконанні лікувальної гімнастики при плоскостопості виконується супинация стоп з їх одноразовим згинанням. Всі рухи ЛФК спрямовані на вирішення наступних завдань:

правильне формування постави і її фіксація в правильному фізіологічному положенні;
виправлення наявних деформацій стоп при плоскостопості;
відновлення амортизаційних функцій ступень;
повернення п`ятах супінаторних властивостей.

щоб лікувальна гімнастика при плоскостопості виконувала свої завдання в повній мірі, потрібно правильно нею займатися. З цим вам допоможе досвідчений інструктор, але також деякі рекомендації вам може дати лікуючий ортопед. Крім того, докладніше про вправи для лікування плоскостопості ви можете почитати в спеціалізованих статтях нашого журналу.

Основні завдання лікувальної гімнастики

Мета ЛФК при плоскостопості у дітей і дорослих в пом`якшенні дискомфортних відчуттів і нормалізації звичного способу життя. Спеціальні вправи поліпшують рухливість і підвищують м`язову витривалість. Особливо ефективна подібна гімнастика при поздовжньої формі плоскостопості, так як більшість рухів не зачіпають поперечний звід.

Серед найбільш популярних вправ в лікувальній гімнастиці при плоскостопості виділяють розминочні руху для пальців ніг з поступовим підвищенням навантаження. Велику користь приносять такі нестандартні вправи ЛФК, як захоплення дрібних предметів пальцями ніг, перекочування олівців або невеликих м`ячиків.

Для поліпшення терапевтичного ефекту методику ЛФК при плоскостопості доповнюють різними видами ходьби: на п`ятах, на носках, на зовнішній і внутрішній частині ступень. Щоб швидше домогтися поставлених цілей за допомогою ЛФК в лікуванні плоскостопості, потрібно використовувати комплексний підхід, що включає носіння ортопедичного взуття і особливих устілок, масажні процедури і багато іншого.