Лікувальні ванни в домашніх умовах: рекомендації і рецепти

Відео: Догляд за ніжками. Ванночки для ніг в домашніх умовах

Як хочеться іноді розслабитися, поринути в світ спокою, розвантажити голову від безлічі проблем, турбот і переживань. Немає нічого кращого, ніж запалити ароматичні свічки, набрати в ванну теплої води, включити тиху, приємну музику і зануритися в світ безтурботності і мрій. Але можна зробити ще краще, і крім отримання задоволення від ванни, оздоровити себе за допомогою дарів природи.

Як хочеться іноді розслабитися, поринути в світ спокою, розвантажити голову від безлічі проблем, турбот і переживань. Немає нічого кращого, ніж запалити ароматичні свічки, набрати в ванну теплої води, включити тиху, приємну музику і зануритися в світ безтурботності і мрій. Але можна зробити ще краще, і крім отримання задоволення від ванни, оздоровити себе за допомогою дарів природи.

Придбати трави найкраще у знахарів, які збирають і обробляють їх за всіма правилами. Якщо ж вас лякає перспектива покупки трав у незнайомих осіб, то в аптеках зараз можна придбати найрізноманітніші трави, масла і спеціальну морську сіль.

Існують загальні рекомендації, які стосуються прийому будь-який трав`яний ванни. На цілу ванну повинно припадати близько 1 кг трав, спочатку їх настоюють 2 години в холодній воді (до 4 літрів), а потім кип`ятять в цій же воді 10-15 хвилин на невеликому вогні. Після цього трав`яний відвар настоюють півгодини і проціджують через марлю або дрібне сито. Тепер цей відвар готовий для того, щоб його вилити в ванну.

Трав`яні ванни приймають протягом 15-20 хвилин, не частіше 2-х разів на тиждень, температура води у ванні не повинна перевищувати 38 градусів (це не стосується спеціальних гарячих ванн). Перед прийомом ванни необхідно прийняти душ. Це потрібно для того, щоб очистити шкіру від поту і кисло-жирової плівки. Після прийняття душу можна набрати в ванну теплої води, вилити трав`яний відвар і полежати в ній. Слід звернути увагу, що лежати в такій ванні необхідно таким чином, щоб верхня частина грудей водою не покривалася. Після прийняття трав`яний ванни тіло не споліскують чистою водою, для того, щоб досягти більшого ефекту, і лікарські речовини трави повністю вбралися.

А тепер кілька простих рецептів трав`яних ванн:

• ароматична ванна. Візьміть шматок марлі і складіть його вдвічі, щоб вийшов квадрат приблизно сантиметрів 50, якщо у вас є марлевий мішечок, це ще краще. Покладіть по 100 г пелюсток троянд, ромашки, лаванди, а також вівсяної муки і сухого молока. Зауважте все в мішечок і підвісьте його на мотузці до крана таким чином, щоб гаряча вода потрапляла відразу на нього, перш ніж стекти в ванну. Після прийняття такої ванни роздратування на шкірі заспокояться завдяки квіткам ромашки, а троянда і лаванда наповнять ароматом не тільки вашу шкіру, але і весь ваш будинок.
• підбадьорлива ванна. Якщо ви дуже втомилися, а вам ще належить багато клопоту, наберіть теплу воду в ванну, додайте неповну чайну ложку кунжутного масла, стільки ж абрикосового масла і пару крапель лавандового масла. Це допоможе зняти напруженість з вашого тіла і втому, а натомість ви отримаєте бадьорість і нові сили.
• Ванна з морською сіллю. Більшості добре відомо благодатний вплив ванн з морською сіллю, проте мало хто знає, що такі ванни дозволяють зменшити свербіж при кропивниці, а також є прекрасним заспокійливим засобом після укусів комах.
• Омолоджуюча ванна. Ця ванна особливо сподобається жінкам, справа в тому, що вона має унікальну здатність робити шкіру м`якою і ніжною, як у дитини. Вам знадобиться: 100 грам англійської солі, стільки ж морської солі, 1 кг чистого меду і 500 грам сухого молока. Можливо, вона здасться комусь дорогувато, але повірте, одна така ванна коштує декількох дорогих засобів по догляду за тілом. Однак така ванна протипоказана тим, у кого мед викликає алергічну реакцію.
• Ванна «Солодкий сон». Якщо ви страждаєте від безсоння, кращого засобу вам не знайти. Приготувати її можна просто і швидко, для цього вам знадобиться жменю квіток липи і стільки ж ромашки, залити їх літром окропу і кип`ятити на водяній бані близько 15 хвилин, потім протягом 45 хвилин відвар охолоджується, проціджують через марлю і готовий для додавання в набрану ванну з теплою водою.
• Ванна з зеленим чаєм. Ця ванна особливо сподобається шанувальникам цього чудового напою. Все дуже просто, заваріть 3 столові ложки чаю в 300 мл води, дайте йому настоятися 15-20 хвилин, процідіть через ситечко і вилийте у ванну з теплою водою. Також як і при питті, така ванна надає тонізуючу дію, але крім того, допомагає при виснаженні нервової системи, а також надасть вашій шкірі ледь вловимий відтінок засмаги.
• заспокійлива ванна. Всі знають про виняткові властивості ромашки - знімає роздратування і набряклість, заспокоює, загоює рани. Візьміть півкілограма квіток ромашки і прокип`ятіть в двох літрах окропу, протягом 5 хвилин на невеликому вогні, а потім процідіть і вилийте в ванну. Якщо вас покусали комарі, і все тіло нестерпно свербить, поринете в таку ванну і «коростяний кошмар» моментально припиниться. Такі ванни корисні також при запальних процесах на шкірі, які супроводжуються висипанням прищів, вугрів, освітою ран і наривів. Якщо у вас «схопив» радикуліт, або «викручує» суглоби, спробуйте полежати в ромашковою ванні і біль трохи вщухне. І немає нічого благотворніше, ніж така ванна при нервозності і безпричинному неспокої.

Відео: Ванночки для нігтів. Кращі РЕЦЕПТИ ванночок для нігтів