uadarin.ru

Які ароматичні масла для ванни допомагають схуднути

В наше життя вже давно увійшла ароматерапія в домашніх умовах як спосіб зняти напругу і розслабитися після робочого дня, а також оздоровити організм. Зокрема, прийняття ванн з ефірними маслами стане не тільки приємною, але і корисною процедурою, яка допоможе вам зберегти красу і молодість шкіри.

Користь ароматерапії для схуднення

Аромамасла надають оздоровчий вплив на організм, підвищують імунітет і очищають шкіру. Також ароматерапія в поєднанні з бальнеотерапією допомагає в нормалізації ваги.

Відео: ★ содовий ванни для схуднення. Ефірні масла для ванни з содою. Коротко і зрозуміло

Аромамасла виводять зайву воду з організму, знижують апетит, позбавляють від целюліту і дарують відчуття блаженства. Цілющі речовини, що входять до складу аромамасел вбираються через шкіру в лімфатичну систему. До того ж відбувається вдихання цілющих парів.

Як приймати аромаванну для схуднення

Для грамотного оздоровлення за допомогою ванн з аромамаслами необхідно врахувати кілька моментів:



- аромамасла не розчиняються у воді, тому їх змішують з основою, наприклад, з молоком, кефіром, медом, морською сіллю;

- для прийняття ванни достатньо 3-4 крапель ефірного масла;

- оптимальна температура води - 37 ° С;

- ванну слід приймати через 2 години після їжі;



- перед ванною необхідно обов`язково очистити шкіру. Найкраще підійдуть вівсяні пластівці або гірчичний порошок;

- тривалість ванни становить від 10 до 30 хвилин;

- після ванни можна прийняти контрастний душ для загального тонізації, якщо це необхідно, нанести ніжний поживний крем, випити чашку відвару з цілющих трав або просто зеленого чаю, відпочити. Посилить ефект домашній чай для схуднення, рецепти для приготування якого ви знайдете на нашому сайті.

Протипоказання для прийому ванн з аромамаслами

  • гострі запальні захворювання;
  • онкологія;
  • діабет;
  • деякі захворювання серця;
  • алергія;
  • вагітність та інші.

Відео: Як схуднути в ДУШІ / Контрастний душ / МОЇ ПРОЦЕДУРИ

Аромаванни: рецепти для дому

Інгредієнти: масло бергамота - 3 краплі, масло герані - 3 краплі, масло лаванди - 3 краплі.

Змішайте аромамасла, розчинивши їх у невелику кількість молока, кефіру або морської солі. Додайте в воду для ванни. Приймайте ванну 10-15 хвилин при температурі 37-38 ° С.

При переїданні допомагають і інші ароматичні масла, які сприяють зниженню апетиту: анісова і ванільне.

При порушенні обміну речовин можна використовувати ефірні масла лимона, чайного дерева, пачулі, м`яти, які, до того ж покращують роботу ряду внутрішніх органів.

Ось ще парочка простих рецептів, які ароматичні масла застосовувати для схуднення.

Склад: ефірне масло кориці - 5 крапель, розчиняємо, додаємо в воду і насолоджуємося.

Грейпфрут, фенхель, іланг-іланг підтягують шкіру, розщеплюючи жирові клітини. Використовуйте аромамасла по черзі, виключаючи можливість звикання. Замість грейпфрута також можна взяти масло апельсина або лимона.


Поділися в соціальних мережах:

Схожі
© 2021 uadarin.ru