Содові ванни для схуднення

Відео: ЯК схуднути НА 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ Содові ванни для схуднення -дуже просто і ефективно

Рецепт содової ванни для схуднення
За рахунок чого йдуть кілограми
У чому ще користь содової ванни
Протипоказання до содовим ванн

Останнім часом популярними стали содові ванни, що вживаються з метою схуднення. Обіцяють, що можна скинути до двох кілограмів всього за якісь кілька хвилин розслаблення у ванній.

Рецепт содової ванни для схуднення

Приготувати содову ванну в домашніх умовах дуже легко. Ванну потрібно наповнити помірно гарячою водою - не вище 38 градусів, висипати в неї 500 г морської солі і 200-500 г соди, потім сісти у ванну і провести в ній максимум хвилин 20. Якщо пробути у ванній занадто багато часу, можна відчути прискорення серцебиття і бажання пити через втрату рідини. Краще не наливати повну ванну, а робити так, щоб рівень води доходив до грудей, не закриваючи її, а ще краще - до пояса. Так ви знизите навантаження на серце. Після ванни рекомендують не витиратися, а укутати і лягти відпочити, але майте на увазі, що в цьому випадку потіння продовжиться ще якийсь час.

За рахунок чого йдуть кілограми

У гарячої лужному середовищі починається потіння тіла і виведення вологи через пори. З першої ванній тіло втрачає до 1 л рідини, а з наступними - до 300 мл кожен раз. І, встаючи на ваги, ви, природно, бачите, що цифри показують менше за рахунок втрати рідини. Але навряд чи це можна назвати схудненням в буквальному сенсі, адже після пари випитих чашок чаю вага стане таким же, як раніше. Таким чином, можна сказати, що з метою схуднення содові ванни мало ефективні, і більший сенс має приймати скипидарні ванни по Залманову (Якщо немає протипоказань). Посилить ефект від содових ванн морська сіль - для схуднення від неї більше користі.

У чому ще користь содової ванни

Відео: Содові ванни для схуднення / мінус 1 кг за процедуру / мій досвід

У будь-якому випадку, зловживати гарячими ваннами не варто. Ви можете приймати теплі ванни комфортної температури протягом 15 хвилин, а соду і морську сіль додавати для очищення шкіри від шлаків і токсинів. Можливо, ви навіть побачите, як вода потемніла від шлаків. З плюсів: ви можете помітити косметичний ефект - шкіра стане більш м`якою і гладкою, може зменшитися целюліт. Однак якщо у вас є пошкодження шкіри - садна, порізи, почекайте з содовими ваннами, інакше буде сильно щипати.

Робити таку ванну слід не частіше двох разів на місяць. Вона сприяє відкриттю пір, посиленню в шкірних покривах обмінних процесів, виведенню токсинів, шлаків і радіонуклідів з організму, розм`якшення огрубілою шкіри, часом - позбавлення від себореї і шкірних грибкових захворювань, зняття набряків, поліпшення кровообігу, зняття втоми і розслаблення.

Найефективніше позбутися целюліту можна, якщо додати в ванну кілька крапель якісного цитрусового ефірного масла (лимона або апельсина), попередньо розвівши його в емульгаторі - базовому олії, піні для ванн, солі і т.д. Використовувати корисні властивості ефірних масел можна і при приготуванні інших ванн, наприклад, від безсоння, стресу або для загального тонусу.

Протипоказання до содовим ванн

При безперечну користь содових ванн для схуднення, содові ванни можуть принести шкоду, якщо у вас є до них медичні протипоказання. Так, від содових (і в принципі будь-яких гарячих) ванн краще утриматися вагітним і годуючим жінкам, а також людям, які мають такі проблеми зі здоров`ям:

- серцево-судинні захворювання

- гіпертонію (гаряча ванна розширює судини і підвищує тиск)

- онкологія

- атеросклероз

- цукровий діабет

- ГРВІ