uadarin.ru

Чим корисні ванни з морською сіллю для схуднення

Проблема зайвої ваги завжди турбувала жінок, які прагнуть до ідеальної фігури. Для боротьби із зайвими кілограмами часто використовувалися лазневі процедури в лазнях, на зміну яким прийшло прийняття ванни будинку.

Склад для прийняття ванни і його користь

Якщо регулярно робити водну процедуру з використанням морської солі, то можна позбавитися від зайвої ваги. Крім цього, цілющі ванни вирішують багато інших проблем. Користь сольових ванн для схуднення полягає в їх складі, який благотворно впливає на весь організм. Також цей метод чудово сумісний з використанням ароматичних масел. В основному для цих цілей застосовують масла, отримані з плодів цитрусових рослин (грейпфрут, лимон, апельсин). Вони сприяють схудненню і підсилюють ефект від солі. На тлі цих процедур повинен бути правильний режим харчування, також необхідні заняття спортом.

Чим корисний склад морської солі:

  • магній активізує обмінні процеси в організмі, виводячи зайву воду, попереджає розвиток алергії;
  • калій і натрій очищають клітини, завдяки розщепленню продуктів життєдіяльності, прискорюють проникнення поживних речовин;
  • кальцій бере участь у проведенні сигналів по нервових волокнах і в згортання крові, сприяє формуванню клітин;
  • йод необхідний для нормального функціонування щитовидної залози, виводить холестерин. інші корисні властивості йоду полягають в тому, що він має протимікробні властивості, прискорює обмін вещест, сприяє спалюванню зайвого жиру в організмі;
  • бром благотворно впливає на шкіру, заспокоює нервову систему.


Види сольових складів

Морська сіль може продаватися в аптеці в чистому вигляді або з добавками. Додатковими компонентами в такому випадку виступають такі мінеральні речовини: йод-бром, селен або бішофіт, сірководень. Також добавки можуть бути рослинного походження. До них відносяться екстракти шавлії, кропиви, евкаліпта, ромашки, алое, вівса, морських водоростей. Всі ці компоненти також благотворно впливають на весь організм.



У домашніх умовах замість покупної солі можна використовувати йодовану або звичайну велику. З трав можна приготувати цілющий відвар, який також додається в ванну з сіллю. Морська сіль також входить в рецепт содових ванн. Ванни з морською сіллю рекомендовані і після тренувань: поряд з масажем при забитих м`язах вони допомагають прискорити відновлення пошкоджених м`язових тканин.

Відео: Про користь ванни з морською сіллю

Як правильно використовувати сіль для ванни

Перед тим як прийняти ванну з сіллю для схуднення, необхідно очистити тіло. Для цього потрібно прийняти душ з використанням скрабу або соляного мила. Потім набирається тепла вода в ванну і в ній розчиняється не менше 500 г солі для пом`якшення води. Використання меншої кількості кошти не дасть потрібних результатів. Але і захоплюватися сіллю теж не слід. Її надлишок у воді призведе до пересушування і лущення шкіри. Особливо це треба враховувати людям з сухим і чутливим типом шкіри, схильної до подразнень. Вода для прийняття ванни повинна бути в діапазоні від 20 до 39 градусів за Цельсієм. Гаряча ванна добре розслабляє і сприяє сну, а прохолодна бадьорить і дарує тонус. Тому кожен для себе індивідуально підбирає комфортну температуру.

Відео: ЯК схуднути НА 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ Содові ванни для схуднення -дуже просто і ефективно

При використанні ароматичної олії, його спочатку потрібно капнути на сіль. Досить буде кілька крапель. Потім вже ароматична сіль розчиняється у воді. Якщо масло капати безпосередньо в воду, то на її поверхні утворюється масляна плівка. Після проведення підготовки тіла за допомогою скрабу, ароматичного маслу буде легше проникати через відкриті пори шкіри і впливати на жировий прошарок, з метою її розщеплення. Наша стаття про корисні властивості аромамасел допоможе Вам підібрати оптимальний масло для spa-процедур.

Як приймати ванни з морською сіллю в домашніх умовах

Приймається сольова ванна для схуднення тривалістю до 20 хвилин, курсом через один-два дні. Загальна кількість процедур має бути не менше 10-15. Потім потрібна перерва на два тижні. Потім курс можна повторити.

Відео: Содова ванна для схуднення? Харчова сода спалює жир? Відгуки? Це фантастика! Як працює сода

При прийнятті ванни частина тіла (область серця) повинна знаходитися над поверхнею. При повному зануренні організму в гарячу воду у людини може піднятися тиск, навіть при відсутності проблем зі здоров`ям. Після закінчення процедури тіло потрібно розтерти рушником (бажано махровим), потім прилягти на півгодини, укрившись ковдрою. Корисно після процедури або під час прийому ванни випити чашку трав`яного чаю. Хороший ефект дає спеціально приготовлений чай для схуднення, рецепт якого можна знайти на нашому сайті. Також підійде зелений чай без цукру. Сольові ванни, крім використання для зниження ваги, також застосовують як засіб від целюліту і для загального зміцнення організму.


Поділися в соціальних мережах:

Схожі
© 2021 uadarin.ru