Морська сіль для схуднення. Ванни та обгортання з морською сіллю для схуднення

Лікувальні властивості морської солі відомі здавна. Використовували її і при лікуванні різних недуг, і в косметології. Цей дар природи допомагає нашим волоссю, нігтям і шкірі бути набагато здоровіше і красивіше. А ще морська сіль надає омолоджуючий ефект і знімає стрес.

До її складу входить безліч корисних для нашого організму мінеральних речовин. Завдяки її здатності нормалізувати процес циркуляції крові в організмі морську сіль також використовують для боротьби з целюлітом, гіпергідрозом і набряком. А ефект схуднення від цієї речовини пояснюється тим, що при поліпшенні циркуляції крові також нормалізується обмін речовин в організмі. А це, як відомо, важливий фактор в боротьбі із зайвою вагою.

Відео: ВАННИ ДЛЯ СХУДНЕННЯ

Морську сіль зараз продають як в аптеках, так і в магазинах. Можна купити саму звичайну білу сіль, а можна вибрати щось більш цікаве. Буває морська сіль з додаванням ароматичних масел, цілющих трав, молока і меду, косметичної глини і витяжками з квітів.

Бажаючим позбутися зайвої ваги за допомогою морської солі можна порадити різні процедури: гідромасаж, ванни, скраби та обгортання.

Ванни з морською сіллю для схуднення

Ванни з морською сіллю - це відмінний спосіб поєднати приємне з корисним. Хто не любить похлюпатися в теплій ванні? А якщо додати в неї кілька крапель улюбленого ефірної олії, запалити свічки і вимкнути світло, то можна влаштувати собі коханій справжню розслаблюючу процедуру. І при цьому зайву вагу буде повільно, але вірно танути. Такі ванни дозволяють поліпшити кровообіг і обмінні процеси, що веде до схуднення. Також ці процедури дозволять позбутися від розтяжок. Під час таких ванн сіль буде витягати зайву воду з тканин і допоможе шкірі краще вбирати такі корисні речовини, як кальцій, калій, магній і сульфати. Сама шкіра стане більш пружною і шовковистою, насититься корисними речовинами.

Відео: ВАННА ДЛЯ СХУДНЕННЯ В ДОМАШНІХ УМОВАХ. Ванна для схуднення з содою і морською сіллю

Щоб отримати максимум користі від цих процедур, потрібно пам`ятати про те, як правильно їх проводити. Звичайно ж, сольові ванни потрібно приймати ввечері, найкраще - перед сном. Адже вони відмінно розслаблюють тіло і заспокоюють нервову систему. Вода у ванні не повинна бути занадто гарячою, її температура повинна бути не вище 37 градусів. Не потрібно під час таких процедур використовувати кошти для доглядом за тілом, особливо мило, гель для душу і т.д. Час прийому сольових ванн має поступово збільшуватися, починаючи з 5 хвилин. Кількість солі, розчиненої у воді, теж має поступово зростати. Починати можна з 100 г і довести до 500г. Після сольової ванни необхідно обполоснути все тіло звичайною водою, протерти рушником, і можна лягати спати.

Щоб сіль краще розчинилася, можна підставити її по струмінь води, помістивши попередньо в мішечок з натуральної тканини або сито. Таким чином сіль розчиниться набагато краще, і ефективність процедури буде вище.

Крім солі в ванну можна додати соду. Для приготування такої ванни візьміть 300 г солі і 200 г харчової соди, розчиніть їх у воді і приймайте ванну протягом 20 хвилин. Не варто лежати у ванні довше, інакше сода може викликати роздратування на шкірі.

Щоб розслабитися, можна насипати трохи морської солі на губки і покласти їх на стопи. А щоб процес схуднення відбувався ефективніше, можна після відпочинку в ванні там же зробити собі масаж руками, грубої мочалкою або масажером. При массировании тіла особливу увагу потрібно приділити проблемним зонам. Сольові ванни допомагають і при целюліті, тому зони тіла з целюлітом потрібно масажувати особливо часто.

Взагалі одна процедура повинна тривати близько 20 хвилин, цього часу вистачить, щоб втратити близько 0,5 кг зайвої ваги. А щоб ефект від процедур був помітний, потрібно виконати 15-20 таких процедур.

Морська сіль для схуднення з ефірними маслами

Про користь ефірних масел все ми чули. Звичайно, щоб правильно використовувати їх, потрібно знати які саме масла підходять в тій чи іншій ситуації і як правильно їх використовувати. Наприклад, масло ялівцю або кипариса сприяють нормалізації обміну речовин, виведенню зайвої води і токсичних речовин з організму. Можна додати в ванну з морською сіллю 6 крапель одного з цих масел, і ефективність процедури підвищиться.

Відео: Обгортання з кавою і морською сіллю

Також добре для схуднення підходить апельсинове масло, воно виводить шлаки, допомагає в боротьбі з целюлітом і допомагає регулювати баланс жирів і вуглеводів. Також в сольові ванни з метою схуднення додають такі ефірні масла, як жасмин, мандарин, грейпфрут, імбир, м`ята, лимон, розмарин, кардамон, герань, ветивер, іланг-іланг, пачулі і т.д. Всі ці масла надають тонус шкірі, знижують апетит і сприяють схудненню. Шкіра, що ввібрала в себе не тільки мінеральні речовини з солі, але і безліч корисних речовин з масел, буде просто сяяти.

Щоб ефірне масло краще розчинилося у воді, а не спливало на поверхню, його можна попередньо змішати з сіллю або з ложкою оливкового масла.

Ванни для схуднення з морською сіллю і травами

Крім ефірних масел для збільшення ефективності ванн з морською сіллю можна додавати в них і відвари з різних цілющих трав. При схудненні чудове вплив на організм надає липовий відвар. Щоб його приготувати візьміть 300 г сировини (можна використовувати все - липові листя, бруньки, квіти, кору або насіння) і залийте 5 л окропу. Поставте суміш на вогонь і доведіть до кипіння. Потім зніміть посуд з відваром і дайте настоятися протягом 15 хвилин. Далі процідіть відвар і налийте його в ванну з сіллю. Така ванна дозволить вивести зайвий жир і солі з організму. Однак потрібно стежити, щоб тривалість процедури не була довше 15 хвилин. Також можна робити відвари з подорожника, кульбаби або кропиви. Вони допоможуть вивести з організму шлаки і токсини, нормалізують кровообіг.

Відео: Дивитися Морська Сіль Від целюліту Відгуки - Сіль Від целюліту Відгуки

Обгортання з морською сіллю для схуднення

Все більшої популярності набувають такі процедури як обгортання. Їх можна робити і з морською сіллю, проте краще все ж додати до солі і морські водорості. Ці дари моря потрібно перемішати, щоб вийшла кашка і нанести на проблемні зони. Шкіру потрібно попередньо очистити. Потім потрібно обернути ці зони харчовою плівкою і теплим махровим рушником або ковдрою. Через 40-50 хвилин рушник і плівку можна зняти, а шкіру обполоснути теплою водою.

Такі процедури призводять, перш за все, до висновку зайвої рідини з організму, а не до спалювання жиру. Тому процес схуднення з їх допомогою може протікати досить швидко, однак і повернутися кілограми можуть теж скоро.Такіе обгортання будуть набагато ефективніше, якщо проводити їх відразу після прийняття ванни і масажу. Шкіра, очищена і розігріта, краще вбере в себе корисні речовини, що містяться в солі і водоростях, і виведе токсини і шлаки. Обгортання з сіллю, як і ванни, допомагають і при целюліті. Однак потрібно знати, що при целюліті роблять теплі обгортання. А щоб позбавитися від зайвої ваги і надати шкірі тонус, найкраще підійдуть холодні обгортання.

Наведемо один чудовий рецепт обгортання. Його можна робити з медом або водоростями. Візьміть півсклянки морської солі додайте до неї 2 столові ложки водоростей (ламінарії або фукуса) або 1 столову ложку меду, все розмішайте. В отриману суміш додайте трохи теплої води і залиште настоюватися протягом 15 хвилин. За цей час сіль повинна розчинитися, а якщо ви використовуєте водорості, то вони повинні набрякнути. Щоб підсилити ефект від процедури додайте в отриману суміш 10 крапель ефірного масла лимона або апельсина або 20 крапель камфорного масла. Отриману масу рівномірно розподіліть по проблемних зонах, потім оберніть їх харчовою плівкою. Зверху потрібно закутати їх теплим рушником. Також можна просто надіти щось тепле або загорнутися в ковдру. Через 20 хвилин можна все змивати. Така процедура відмінно допомагає вивести з організму зайву воду і шкідливі вещества.Для того, щоб процедури подіяли, потрібно виконувати їх 1-2 рази в неделю.Ні для кого не секрет, що природа дає нам все найкраще. Тому не нехтуйте дарами моря, використовуйте морську сіль для здоров`я і краси.