Ванни для схуднення. Домашні рецепти і як приймати ванни для схуднення

У прагненні домогтися ідеальної ваги кожен знаходить свої способи і прийоми. Їх дійсно багато, і один з прийомів - спеціальні ванни, які допомагають прибрати зайві кілограми. Однак будь-який метод схуднення, на жаль, не працює «в поодинці». Завжди потрібен комплекс заходів, спрямованих на загальне оздоровлення організму. Тому що, сидячи у ванні з морозивом або бутербродом, ефекту від цієї процедури не отримаєш. Точно так же, моря себе голодом і не рухаючись фізично, не отримаєш швидкого результату. Тому, вирішивши пройти курс терапії ваннами, краще позбавити організм від шкідливих продуктів. Варто обмежити жирну, гостру і вуглеводну їжу і більше рухатися.

Крім цього, на виникнення зайвої ваги дуже великий вплив робить стрес. Якщо попереду важкий відрізок життя - краще за ванни не прийматися взагалі, тому що ефект буде дуже невеликий. Адже при стресі організм як би затискає в собі все, що в ньому є - і шлаки в тому числі. І він ні за що не віддасть їх, якщо людина повністю не розслаблений. Є ще один вихід - навчитися швидко виходити зі стресу і позбавлятися від його наслідків. Це можна зробити, привчивши себе до медитації і просто проявивши силу духу. Той, хто вміє швидко виходити за рамки стресу, може приймати ванни навіть у важкий життєвий період.

Навіщо потрібні ванни для схуднення

Ванни для схуднення надають розслаблюючу дію на організм і розгладжують шкіру. Застосування лікувальних трав і інших засобів дозволяє забезпечити організм великою кількістю корисних речовин, тому що в процесі прийняття процедури задіяний велику ділянку шкіри, який вбирає в себе все, що потрібно для досягнення результату. Розслаблення клітин шкіри дозволяє швидше вивести з неї зайву рідину і шлаки, а також як би «розчинити» частина підшкірної жирової клітковини. Ті, хто робить процедури регулярно, можуть за допомогою ванн скинути до 10 кг ваги за місяць. Адже в організмі будь-якої людини багато зайвої рідини і шлаків, які ускладнюють обмін речовин. А ванни призводять цей дисбаланс в норму.

Крім цього, корисні речовини, потрапляючи через шкіру в капіляри, надають загальну лікувальну дію і як би настроюють тіло на нормальну роботу. Тобто починає активізуватися функція виділення організму, і всі системи приходять в норму. А коли все в порядку - організму не потрібно накопичувати зайвий жир і воду, все надходить і виводиться в потрібні терміни.

Важливо й те, що ванни для схуднення дуже добре впливають на шкіру - розгладжують її, роблять більш свіжої та ніжною. Ідуть розтяжки, і навіть може зникнути целюліт. Шкіра як би підтягується, молодіє, стає більш пружною. Тому іноді ванни називають процедурами омолодження.

Як приймати ванни для схуднення

За годину до процедури і через годину після неї краще нічого не їсти. Для того, щоб переварити їжу, організму потрібно багато енергії. І якщо приймати ванну на ситий шлунок, то її ефективність знизиться - вся увага буде направлено на перетравлення.

Відео: Содові Ванни для схуднення Рецепти [Ванни для схуднення Рецепти]

Температура води повинна бути комфортною для тіла, але не дуже гарячою. В деякі ванни при охолодженні доливають гарячу воду, для цього є спеціальні рекомендації.

Ванну для схуднення краще приймати сидячи по пояс у воді. Вище пояса знаходяться важливі органи, які можуть не сприйняти процедуру. Особливо це стосується серця.

При виникненні будь-якого дискомфорту процедуру краще перервати. Так, може виникнути серцебиття, нудота або запаморочення. Це означає, що реакція організму на процедуру негативна. В цьому випадку краще поміняти склад засобів для ванни або взагалі відмовитися від цієї процедури.

Регулярність прийому ванн для схуднення також важлива: Фахівці рекомендують робити процедуру два дні поспіль перед сном, а на наступні два дні робити перерву. Якщо немає ніякої реакції на ванну, можна робити частіше. Бажано постійно стежити за вагою - так можна визначити, на які кошти ваш організм діє найсильніше.

Протипоказання для ванн для схуднення

Протипоказанням для прийому ванн для схуднення є загострення будь-якого захворювання або критичні дні.

І ще варто пам`ятати, що ванна для схуднення - це процедура для абсолютно здорових людей. Найважливішою перешкодою для цієї процедури є серцево-судинні захворювання. Хронічні хвороби теж можуть бути перешкодою, тому консультація лікаря тут необхідна.

Содова ванна для схуднення

Розводимо в теплій воді 125 м питної соди, 150 м морської солі і 2 краплі лавандового спирту. Приймати цю ванну можна 30 хвилин, потім зробити пілінг шкіри з содою і медом, змити все під душем. Сода пом`якшить шкіру, морська сіль додасть тонус, а лавандовий запах допоможе розслабитися. Після ванни краще відразу лягти спати.

Морська ванна для схуднення

У теплій воді розводимо 350 грам морської солі - ванна готова. Приймати її можна 20 хвилин. Якщо затриматися довше, може бути подразнення шкіри. Крім скидання ваги ця ванна забезпечить пружність шкіри, хороший тонус і загальне розслаблення, а також допоможе зняти стрес.

Ванна ароматна для схуднення

Така ванна робиться з ефірних масел. Особливо актуальні для цієї справи масла цитрусових. У теплу воду крапни 6 крапель олії будь-якого цитрусового плоду, полежимо в ній 20 хвилин, і поліпшення жирового обміну в підшкірному шарі забезпечено. Така ванна також допомагає вивести шлаки. Щоб не було масляних розлучень на воді, масло краще змішати з морською сіллю, і тільки потім додавати в воду.

Ванна для схуднення з липовим цвітом

Люди з досвідом кажуть, що це дуже ефективна ванна. Причому, якщо немає липового цвіту, можна використовувати і листя, і нирки, і навіть кору. Приготуємо 300 грам сировини, заллємо його окропом і нагріємо до кипіння. Потім відвар потрібно настояти хвилин 15-20, і можна додавати його в ванну. Приймати ванну 15 хвилин, а потім відразу відправитися спати. Ця ванна обіцяє рятування від 1 кг за один раз. Приймати цю ванну можна 1 раз в тиждень, не частіше, тому що вона має дуже великий потогінну ефектом.

Гаряча гірчична ванна для схуднення

Для підготовки такої ванни потрібен стакан гірчиці і глибока миска, в якій ми розмішуємо гірчицю з теплою водою до стану рідкої сметани. Потім готуємо воду для ванни, виливаємо в неї гірчичну суміш, розмішуємо її. Приймати ванну можна 10 хвилин, не більше. Потім потрібно обполоснутися під душем і відразу відправлятися під теплу ковдру. Полежати під ним 30 хвилин, щоб ефект ванни тривав.

Ванна з висівками для схуднення

Нам знадобиться 2 літри молока, 1 кг висівок і 1 ст.л. меду. Спочатку підготуємо «начинку» для ванни: нагріємо молоко, щоб було дуже гарячим і заваримо в ньому висівки. У цю суміш додамо ложку меду, перемішати і вилити все в ванну. Приймати її можна 30 хвилин. крім ефекту схуднення ця ванна обіцяє ефект омолодження. Після неї шкіра стає свіжою і підтягнутою.

Ванни зі скипидаром для схуднення

Для таких ванн застосовується спеціальна емульсія для скипидарних ванн, яку можна купити в аптеці. На упаковці є інструкція, що позначає вимоги до ванною відповідно до типу артеріального тиску. Люди з підвищеним тиском можуть приймати ванни на основі жовтого скипидару. З білим скипидаром ванни роблять ті, у кого нормальний або знижений тиск. Крім ефекту схуднення ця процедура обіцяє ефект зміцнення імунітету, що теж дуже важливо.

Сольові ванни для схуднення