Домашні ванни для схуднення

Відео: Домашні ванни для схуднення. 12 рецептів з доступних продуктів

• Як підвищити ефективність домашніх ванн для схуднення
• Правила прийому ванни для схуднення
• Рецепти ванн для схуднення

Відео: Ванни для схуднення в домашніх умовах

Життя будь-якої людини немислима без води, і не дивно, адже вода становить основу людського організму. Підтримка водного балансу - основа гарного самопочуття і необхідна умова гарної пружної шкіри. У будь-якій дієті вживання води приділяється особлива увага: випиваючи натще склянку чистої води, Ви виводите накопичилися за ніч шлаки і токсини і очищаєте кишечник.

Доведено, що вода сприяє схудненню, причому ефективні будь-які водні процедури, такі як аквааеробіка, плавання, і навіть звичайні домашні ванни. Звичайно, особливо корисна для тих, хто бажає скинути зайву вагу, морська вода. Якщо у вас немає можливості вибратися до морського узбережжя, спробуйте 12-денний курс ванн для схуднення в домашніх умовах, і менше ніж через два тижні Ви зможете насолоджуватися своєю помітно постройневшей фігурою.

Як підвищити ефективність домашніх ванн для схуднення

Спеціально підібраний склад ванн для схуднення дає чудовий результат - зменшення розтяжок, зникнення апельсинової кірки, пружна і гладка шкіра, нарешті, просто гарне самопочуття. Для тих, хто налаштований схуднути дуже рішуче, рекомендуємо поєднувати ванни для схуднення з обраної Вами дієтою, або як мінімум відмовитися від борошняних і кондитерських виробів, а також алкогольних напоїв, жирної їжі, чіпсів і фаст-фуду. Для самих рішучих рекомендуємо пройти курс антицелюлітного масажу.

Правила прийому ванни для схуднення

Як і при звичайному прийомі ванни, дотримуйтесь нескладних правил, щоб ванни принесли Вашому організму тільки користь. По-перше, ніколи не приймайте ванну при загостренні будь-яких хронічних захворювань, а також під час менструальних кровотеч. Негайно вилазьте з ванни, якщо раптом у Вас різко почастішав пульс або підвищився тиск. Взагалі, «сердечникам» краще вибрати інший спосіб для схуднення. Не варто продовжувати прийом ванни і в тих випадках, якщо Ви відчуваєте якийсь дискомфорт або печіння на шкірі. Перед застосуванням ефірних масел спробуйте на тильній стороні зап`ястя, чи немає у Вас на нього алергії. Протипоказано також приймати домашні ванни на повний шлунок: останній прийом їжі повинен бути не раніше години до початку процедури.

А ось якщо займатися приготуванням ванни для себе коханої вам просто лінь - прочитайте статтю про психології схуднення. Можливо, варто відмовитися від перегляду 123-ї серії чергового серіалу або "зависання" в соціальних мережах і присвятити час свого тіла, а воно відповість вам вдячністю.

Рецепти ванн для схуднення

Пропонуємо підібрані нами ефективні рецепти ванн для схуднення. Для їх приготування використовуються натуральні продукти, які збагатять шкіру вітамінами і корисними речовинами, зроблять її ніжною, рівною і красивою. Приймайте ванни в сидячому положенні, чергуючи їх за бажанням. Згодом Ви підберете для себе індивідуальний комплекс ванн, який виявиться найбільш ефективним саме для Вашого організму.

1. Гірчична ванна для схуднення

Розмішайте один стакан звичайної столової гірчиці в мисці з теплою водою і додайте у ванну. Приймайте гірчичну ванну 5-10 хвилин, після чого ретельно сполосніть під душем і полежіть близько півгодини, загорнувшись теплою ковдрою.

Цей рецепт дійшов до нас ще з часів стародавнього Єгипту. Закип`ятіть літр молока, і додайте в нього 100 гр меду. Дайте молоку з медом трохи охолонути, обробляючи в цей час тіло домашнім пілінгом з солі і сметани (на 1 частину сметани береться одна частина солі). Змийте пілінг через 15 хвилин, приготуйте ванну і полежіть у ній близько 20-25 хвилин. Ви відчуєте надзвичайний прилив сил і приголомшливу ніжність шкіри.

Змішайте в густу піну 1 яйце, чайну ложку ванілі (можна замінити ваніліном) і півсклянки м`якого гелю для душу. Тонкою цівкою влийте піну в ванну і насолоджуйтеся спокоєм приблизно 30 хвилин.

Збір квіток липи зараз можна купити в будь-якій аптеці. Заваріть липовий збір окропом, настоюйте приблизно 14 хвилин, а потім додайте у ванну. Час прийому ванни - 20 хвилин.

Хвойний екстракт - ще одне прекрасне природне засіб для схуднення. Готується ванна згідно з інструкцією на упаковці: у продажу есь як рідкі емульсії, так і спресовані таблетки з порошку хвої. Хвоя дарує відчуття бадьорості, тому приймати хвойні ванни краще вранці. До речі, величезну користь здоров`ю принесе і традиційний банний масаж з ялиновим віником.

Найбільш ефективною для омолодження організму вважається ванна з висівками. Вона не тільки сприяє схудненню, але і помітно підтягує шкіру, освіжає і насичує поживними речовинами краще будь-якого крему. На 1 кг висівок береться столова ложка меду, і два літри молока. Проваріть суміш до кипіння, трохи охолодіть і додайте у ванну. Час прийому - 30 хвилин.

Підбадьорить і зробить приємним прийом ванни апельсиновий сік: цитрусові відмінно борються з целюлітом і апельсиновою кіркою, а вітамін С вирівнює і покращує колір шкірних покривів. Додайте літр соку в ванну і приймайте її близько 20-30 хвилин.

Ванни можуть застосовуватися не тільки для схуднення, але і в лікувальних цілях, наприклад, при остеохондрозі. Детальніше про це можна узать зі статті:

-Лікувальні ванни при остеохондрозі