Як приймати детокс ванни в домашніх умовах

Відео: Детокс в домашніх умовах: практичні рекомендації від фахівця щодо здорового способу життя

Якщо ви дбаєте про своє здоров`я і прагнете підтримувати привабливий зовнішній вигляд, вам доводиться витрачати певний час на догляд за собою. Існують різні методики і процедури, які можна проводити в домашніх умовах. Одними з кращих способів очищення організму вважаються детокс ванни. Удома їх можна робити із застосуванням різних найпростіших інгредієнтів, які доступні кожному.

Detox ванни в домашніх умовах корисні, тому що допомагають вивести з тіла отруйні токсини, які негативно впливають на здоров`я. Ми постійно піддаємо себе впливу всіляких шкідливих речовин. Вони присутні в їжі, воді і навколишньому повітрі. Як же правильно робити детокс ванни для ніг або всього тіла будинку?

• Чим корисні ванни детокс?
• Як правильно приймати ванни для детоксикації?

Які плюси у detox ванн?

Існують різні способи домашнього Детокс, але саме ванни вважаються одним і з найбільш ефективних і популярних. Головним достоїнством цих процедур є можливість їх виконання вдома. З їх допомогою ви розслабитеся і відпочинете не гірше, ніж в спа-салоні.

Для домашніх детокс ванн вам будуть потрібні найпростіші інгредієнти, які ви знайдете в аптеках і звичайних магазинах, а деякі з потрібних компонентів є навіть у вас на кухні. Важливими перевагами детокс ванн є потужні антиоксидантні, протимікробні і протизапальні властивості.

Правила прийняття ванн

Беручи детокс ванни, потрібно приділяти процедурі достатньо часу, щоб встигали вийти шлаки. Також шкіра має встигнути увібрати з води корисні речовини. У процесі і після процедури пийте воду, щоб уникнути зневоднення. Якщо цього не робити, вас здолає головний біль. Особливо корисні напої з лужним властивостями: вода з лимоном або трав`яні чаї. Вони сприяють відновленню pH-балансу, сприяючи кращої детоксикації.

Після ванни пори будуть розширені, тому щоб уникнути їх забруднення намагайтеся триматися далі від токсинів: дим, вихлопні гази, освіжувачі повітря та інші подібні речовини.

Щоб процедура прийняття ванни стала більш приємною, додавайте в воду ефірні масла. Виділяється ними приємний аромат має і корисні властивості. Існують різні масла, що підсилюють ефект розслаблення (лаванда або ромашка), а деякі з них стимулюють і бадьорять (розмарин, м`ята). Щоб посилити детокс-ефект, в ванну додавайте евкаліптова або масло чайного дерева. На повну ванну достатньо 10-15 крапель. Якщо вас більше цікавить ефект схуднення, ефірні масла в ванну потрібно додавати за певними правилами.

Відео: Детокс на соках в домашніх умовах | Мій досвід

Чи не рекомендуємо вам приймати детокс ванну в домашніх умовах при серцево-судинних порушеннях, інакше можна отримати негативний ефект. У цьому випадку замість повного занурення можна робити ванночки для окремих частин тіла.

Ванна з імбиром

Перша детокс ванночка для ніг або ванна для тіла передбачає застосування імбиру. Процедури не тільки створюють хороший детокс-ефект, але і допомагають при нудоті і диспепсії, а також покращують травні процеси і знімають симптоматику бактеріальних інфекцій. Роблячи таку домашню ванну, можна використовувати сухий порошок. На повну ванну води вистачить 3-4 столових ложок цього інгредієнта.

Кокосове молоко для ванни

Дана домашня ванна для Детокс передбачає застосування кокосового молока, яке створює заспокійливий ефект. Нерафінована натуральне масло має приємний аромат. Крім детоксикації організму створюється хороший протизапальний ефект. Наприклад, послаблюється запалення суглобів, якщо таке є. Після детокс ванни з кокосовим молоком рекомендується зволожити тіло звичним кремом. На ванну теплої води достатньо 1.5-2 літрів кокосового молока.

Відео: Пологи доставки відео в домашніх умовах на воді

Ванна з содою і сіллю

Щоб зробити детокс ванну з содою в домашніх умовах, вам також буде потрібно яблучний оцет. Він підсилює ефект, що очищає і попереджає розвиток варикозу. Вам необхідно приготувати розчин з frac14- склянки соди і склянки морської солі. Розчиніть їх в декількох літрах теплої води і залийте 1/3 склянки оцту. Приготовану суміш вилийте в ванну з теплою водою і можете капнути 10-15 крапель ефірного масла на свій смак.

Відео: акушерів Ванкувера вчать приймати пологи на ляльці (новини)

Тривалість прийняття такої сольовий детокс ванни з содою повинна бути не менше півгодини. Яблучний оцет посилює детоксикацію, розслабляє, нормалізує рівень магнію в тілі і заспокоює роздратування, якщо такі є на шкірі.