Кращі способи домашнього детокс організму

• Чи працюють домашні процедури для Детокс
• Як провести детокс шкіри за допомогою парових процедур в домашніх умовах
• Як робити домашні компреси для шкіри з детокс ефектом
• Як використовувати глину для Детокс
• Чи корисний масаж для Детокс
• Як домогтися Детокс організму зсередини в домашніх умовах

Наші організми так влаштовані, що приймають з навколишнього середовища не тільки корисні речовини, але і небезпечні токсини. Всі вони поступово накопичуються і можуть викликати різного роду порушення і захворювання: потускнение шкіри, ламкість і випадання волосся, проблеми з кишечником, погіршення загального самопочуття та ін.

Якщо ви стали помічати подібні симптоми, вам ймовірно допоможуть рецепти детокс процедур в домашніх умовах. Періодичне очищення допоможе вам підтримувати нормальне самопочуття і забезпечить явний ефект схуднення.

Чи ефективні домашні детокс процедури?

Детокс організму в домашніх умовах - це унікальна терапія, спрямована на інтенсивний клінінг, який можна здійснювати самостійно. У запущених ситуаціях краще звернутися до фахівця, наприклад, до дерматолога або звичайного терапевта.

існують спеціальні детокс напої для схуднення і очищення організму, в домашніх умовах вони готуються дуже просто з доступних інгредієнтів, а також є аптечні лікарські засоби, збори трав для очищення і навіть йога. Всі вони по-своєму ефективні, а для отримання максимального ефекту потрібен комплексний підхід.

Для ефективного детокс очищення організму в домашніх умовах рекомендуємо вам дотримуватися певних рекомендацій:

• Повноцінний сон і відпочинок. Лягайте спати не пізніше 11 ночі і намагайтеся спати вдень.
• Щодня протягом курсу Детокс випивайте по склянці води з лимонним соком на голодний шлунок.
• Контролюйте раціон харчування - їжте більше продуктів зі злаками і клітковиною. Вони нормалізують функціонування шлунково-кишкового тракту, створюючи детокс-ефект.
• Вживайте менше кофеїну і киньте курити, а також відмовтеся від спиртних напоїв і фастфуду.
• Пийте більше води не тільки на детокс курсі, а постійно.

Парові процедури для Детокс і очищення шкіри

Для домашнього курсу Детокс потрібно взяти на озброєння парові ванночки з ефірними маслами. Потрібно наповнити миску гарячої води і додати в неї пару крапель лавандового, шалфеевого, кипарисового або олії чайного дерева. Нахиліться над мискою і накрийте рушником. Через 7-10 хвилин промокніть обличчя серветкою і вмивайтеся холодною водою або протріть шкіру кубиком льоду. Як ви розумієте, ця детокс процедура в домашніх умовах спрямована на детоксикацію шкіри обличчя.

Непогані результати дають лазневі процедури. Споконвіку лазня вважається кращим місцем для очищення організму від шкідливих речовин. Регулярно відвідуючи парну або сауну, вживаючи відвари трав для очищення організму і схуднення, ви зможете підтримувати фізичний тонус і скинути баласт, засмічувати тіло.

Домашні ванночки і компреси з детокс ефектом для шкіри

Для детокс очищення організму вдома можна використовувати засоби з англійською сіллю - магнезією. У літрі гарячої води потрібно розчинити ложечку цього інгредієнта, змочити м`який рушник або серветку і прикласти до обличчя на кілька секунд. Потім повторіть процедуру і робіть це протягом декількох хвилин, а потім вмивайтеся.

Магнезія - це ефективний засіб для домашньої детоксикації, що підходить для обгортання і ванн. На одну наповнену ванну потрібно 500 г магнезії. Перед процедурою слід випити 1-2 склянки води, так як магнезія витягує з організму рідину.

Кошти на основі глини

Непогані детокс рецепти в домашніх умовах ґрунтуються на мінеральної глини, яка продається в аптеках. Вона обумовлює найглибшу детоксикацію. Найбільш ефективною вважається чорна аптечна глина, розвівши яку можна додати в суміш кілька крапель розмаринового масла. Намазуємо на обличчя, тіло, ноги на двадцять хвилин і залишаємо висохнути, а потім вмивалися. Повторюйте процедуру до трьох разів на добу.

масажні процедури

Ще однією процедурою для домашнього детокс очищення є масаж. Його можна виконувати із застосуванням меду, якщо тільки у вас немає протипоказань у вигляді алергічних реакцій на цей харчовий інгредієнт.

Відео: Прості способи Детокс

Масажувати можна шкіру обличчя і всього тіла, роблячи це самостійно або звертаючись до професійного масажиста. Якщо вас зацікавила дана тема, подробиці ви можете дізнатися зі статті про користь і протипоказання для медового масажу. Тут же відзначимо, що подібний масажний детокс в домашніх умовах за тиждень дозволить істотно поліпшити стан шкіри.

Процедури для внутрішнього Детокс

Можна застосовувати детокс рідкий в домашніх умовах, а саме всілякі детокс-супи, смузі, чаї та інші напої. Існують і спеціальні аптечні препарати для Детокс внутрішніх органів і систем.

Відео: Легше не придумати Простий спосіб Детокс в домашніх умовах

Вражаючі результати дають дієти, розраховані на кілька днів, тиждень або місяць. З їх допомогою створюється не тільки хороший детокс-ефект в домашніх умовах, але і відбувається планомірне і нешкідливе для здоров`я схуднення. На сторінках нашого журналу ви знайдете корисну інформацію про ефективні процедури різного характеру, з яких зможете скласти детокс курс будинку.