Детокс-вода: рецепти і корисні властивості

• У чому користь детокс води для організму
• Кращі рецепти детокс води

У сучасному світі мало хто має уявлення про те, що таке Detox вода, як її правильно пити і як її можна приготувати в домашніх умовах, але ми вам про все розповімо. Регулярно вживаючи детокс воду в рекомендованому обсязі, ви запустите механізм вимивання токсинів і шлаків з внутрішніх органів свого тіла.

Чим хороша детокс вода?

Так звана detox water - це унікальний напій, що володіє безліччю корисних властивостей, які заісят від застосовуваних інгредієнтів. Далі ми опишемо кілька перевірених рецептів, але зараз розглянемо реальні переваги чудодійного напою:

• Допомога в схудненні. Буквально половина літра детокс води прискорює процеси метаболізму і пригнічує апетит, за рахунок чого вживає цей напій людина починає худнути.
• Нормалізація травних процесів. Вода є найважливішою складовою нормального травлення, так як регулює перистальтику кишечника і запобігає здуття живота і запори.
• Підвищення запасу енергії. Навітьнесуттєве зневоднення здатне негативно позначитися на нашому настрої, енергетичному запасі і концентрації уваги. Детокс вода - відмінний аналог звичайної питної води, яку багато хто не може пити вживати в достатньому обсязі.
• Зміцнення імунітету. Detox вода - це звичайно не аптечне засіб, але вона допомагає зміцнити імунну захист завдяки тому, що готується вона з застосуванням натуральних компонентів.

Залежно від конкретного рецепту, детокс вода для очищення організму і зниження ваги може створювати допоміжні ефекти.

Як приготувати детокс воду в домашніх умовах

Зробити детокс воду самостійно зовсім не складно, а добірка рецептів детокс води, пропонована вашій увазі трохи нижче, в цьому допоможе. Вибирайте компоненти для приготування детокс води на свій смак і насолоджуйтеся!

Для приготування цієї детокс води потрібно нарізати всі інгредієнти і залити питною водою. Наполягати напій потрібно не менше двох годин, щоб вода увібрала в себе всі корисні властивості застосовуваних компонентів:

• 700 мл води;
• м`ята;
• половина лимона;
• половина апельсина

М`ята покращує травні процеси і полегшує спазми в шлунку, якщо такі є. Апельсин покращує імунітет і знижує концентрацію холестерину, а лимон нормалізує травлення і створює детоксикаційної ефект.

Ця детокс вода створюється на основі полуниці і допомагає зменшити апетит, що буде корисно в боротьбі із зайвими кілограмами. Залийте літром води наступні порізані інгредієнти:

Відео: ДЕТОКС ВОДА | ПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ

• 4-5 ягід полуниці;
• м`ята;
• половина лимона;
• щіпка кориці;
• кілька скибочок яблука

Дана детокс вода за рахунок полуниці, корисні властивості якої описані в окремій статті, постачає нас вітамінами і антиоксидантами, що попереджають передчасне старіння і розвиток різних захворювань. Лимон усуває запори і нормалізує кислотно-лужний баланс, а кориця регулює концентрацію цукру в крові і пригнічує апетит. Що стосується яблука, в ньому багато клітковини, антиоксидантів і поживних речовин.

Відео: DETOX WATER Фруктова водичка для MY BOTTLE ★ Olya Pins

Для приготування детокс води з ягодами підійде цей рецепт. Вам потрібні свіжі або заморожені ягоди: малина, лохина, полуниця і ожина. Залийте їх літром води, додайте порізану половинку лимона і огірок. Всі ці натуральні інгредієнти мають детоксицирующие властивості і містять поживні речовини. Присутні в них вітаміни зміцнюють імунний захист і підсилюють детокс-ефект.

Ми розглянули різні рецепти детокс води, але наостанок наведемо ще один незвичайний рецепт на основі яблучного оцту. Він створює досить потужний детоксикуючий ефект, якого ми прагнемо досягти. Відзначимо, до речі, що очищення організму яблучним оцтом визнано не тільки в народній медицині, а й серед відомих дієтологів, так що варто взяти пропонований рецепт детокс вод з оцтом на замітку.

Крім нього буде потрібно огірок, лимон і листя м`яти. Поріжте їх скибочками або кільцями, залийте літром води і додайте буквально ложку яблучного оцту, щоб надати напою вишуканий смак. Регулярно вживаючи таку детокс воду, ви будете очищати організм і досягнете зниження ваги.