uadarin.ru

Імбирні ванни для схуднення: рецепт приготування, правила прийому ванн

Імбир незамінний для тих, хто хоче схуднути - це практично універсальний натуральний жиросжигатель. З нього готують не тільки жиросжигающие напої, а й ванни, які також сприяють зниженню ваги. Щоб добитися потрібного ефекту, слід знати про всі тонкощі імбирних ванн.

Чим корисний імбир для схуднення

Корінь імбиру використовують для приготування засобів, спрямованих на зниження ваги. У ньому міститься речовина гингерол, яке відповідає за спалювання жирів. Цей елемент має пекучим дією (схожим на червоний перець), що активує потоки крові. Після впливу на організм вони доливають до підшкірній жировій клітковині, целюлітні утворенням, втягують поклади жиру в обмінні процеси організму. В результаті відбувається їх спалювання, що і призводить до зниження ваги.

Для схуднення корінь імбиру корисний для прийому всередину і для зовнішнього застосування. Так, схуднути легко за пару місяців допоможе імбирна дієта, дія якої можна доповнити, пройшовши курс ванн з імбиром. Під час прийняття гарячих ванн відбувається розкриття пір, через які гингерол проникає в організм. Він активує метаболізм, виводить шлаки, токсини, розщеплює жири.



Як приймати імбирні ванни

Для досягнення ефекту ванну з імбиром беруть 20 хвилин, у воді до 38 градусів тепла. Рекомендований курс - 10-12 процедур, з повторенням через день. Рівень води не повинен доходити до області серця, щоб не спровокувати стрибка тиску. Перші хвилини буде відчуватися тепло, яке потім почне активно прогрівати і обпалювати - так діє гингерол.

Оптимальна і безпечна поза для процедури - положення сидячи. Можна зануритися, але не затримуватися понад 15 секунд. Паралельно використовують масажну щітку для розтирання проблемних місць.

Відео: Правила прийому содових ванн



Після ванни рекомендується прогріти тіло за допомогою пледа або ковдри, а також випити коктейль з імбиру, кориці і лимона. інші рецепти чаю для схуднення можна знайти на нашому сайті. Для посилення ефекту в шкіру втирають антицелюлітний крем.

Протипоказання для ванн з імбиром

Ванни на основі імбиру мають ряд протипоказань:

  • захворювання серця і судин;
  • гінекологічні хвороби;
  • вагітність і лактація;
  • мастопатія;
  • внутрішні і зовнішні новоутворення.

При будь-яких сумнівах щодо імбирних ванн краще проконсультувати з фахівцем щодо впливу тепла на організм.

Рецепти ванн з імбиром

Імбирні ванни краще доповнювати активують речовинами. Щоб приготувати імбирну ванну в домашніх умовах, чудово підійде сіль морська і англійська, а також звичайна харчова сода.

Для приготування беруть 5 ложок натертого свіжого імбиру, заливають водою (1 літр), кип`ятять, потім наполягають на повільному вогні 20 хвилин. Після цього суміш проціджують. Готовий настій виливають в ванну, додають 200 г соди харчової і 300 г солі морської. Вода у ванні повинна бути настільки гарячою, наскільки можна витерпіти.

Ефект імбирних ванн

Відео: Ванни для схуднення в домашніх умовах

Імбирні ванни сприяють регенерації і омолодження клітин, підтягують і покращують тургор шкіри, вирівнюють її поверхню, надають сяйво. При регулярних використань видаляють целюліт.


Поділися в соціальних мережах:

Схожі
© 2021 uadarin.ru