Рецепт чаю для схуднення

Відео: Чай для схуднення з імбиру! Скинути швидко вага

• Зелений чай
• Чорний чай з лимоном
• Чай з кропиви і імбиру
• Ройбуш з гвоздикою
• Лапачо з анісом

Бажання мати красиву, підтягнуту фігуру цілком природно для кожної жінки. Особливо актуальним питання зниження ваги стає напередодні настання теплої пори, коли приходить час змінити об`ємну верхній одяг на легкі сарафани та короткі спідниці. За зиму багато хто з нас встигають обзавестися кількома зайвими кілограмами. Саме час розлучитися з ними! На допомогу прийдуть фізичні навантаження, правильне харчування і трав`яні чаї, які не тільки посприяють зниженню ваги, але і оздоровлять весь організм! Приготувати чай для схуднення в домашніх умовах зовсім не складно. Спробуйте наші рецепти чаю для схуднення і переконайтеся самі!

Зелений чай

Цей напій славиться своєю користю і цілющими властивостями з давніх часів. Зелений чай відмінно тонізує, зміцнює судини, вбиває мікроби і покращує травлення. До того ж він містить найпотужніші антиоксиданти, які уповільнюють такі небажані процеси старіння і допомагають запобігти найнебезпечніші захворювання.

Зелений чай - найкращий друг худнуть, так як він прискорює метаболізм і процеси розщеплення жирів. Пийте цей напій після кожного прийому їжі, він допоможе вам контролювати апетит і позбавить від важкості в шлунку. Посилити ефект допоможе м`ята для схуднення, яка має властивість пригнічувати апетит.

Чорний чай з лимоном

Багато людей люблять пити чорний чай з лимоном, так як цей напій має особливий смак. Мало хто замислюється над тим, чому таке поєднання стало класичним. Тим часом, чай з лимоном дуже корисний! Цей напій заспокоює шлунок, і якщо ви любите пряну або гостру їжу, то пийте його частіше.

Вітамін С, що міститься з цитрусі, зміцнює імунітет, а речовина пектин нормалізує рівень цукру в крові і позитивно впливає на метаболізм. Правда, з обережністю вживати чай з лимоном слід людям з гастритом і виразковою хворобою. Якщо ж проблем з шлунком у вас немає, ви можете включити цей напій в ваш раціон в період зниження ваги.

Чай з кропиви і імбиру

Якщо ви хочете не тільки знизити вагу, але і поліпшити стан шкіри, цей чай прийде на допомогу! Щоб приготувати цей напій, слід сухе листя кропиви (1 ст.л.) залити склянкою окропу і настояти. В настояний відвар додають дрібно натертий корінь імбиру.

Кропив`яний-імбирний чай має легкий проносний ефект, що допоможе вам очистити організм. Також він сприятиме виведенню токсинів і шлаків, зниження апетиту, стимуляції вуглеводного обміну. чудові цілющі властивості імбиру відомі давно, однак корінь цієї рослини виконує в напої ще одну функцію - робить чай більш приємним на смак. Все-таки смак відвару кропиви багатьом може здатися дуже специфічним, хоча користь кропиви для організму теж велика.

Ройбуш з гвоздикою

У період схуднення багато хто відчуває сильну тягу до солодкого. Але ж солодощі категорично протипоказані всім, хто бажає знизити вагу! Зменшити бажання з`їсти «заборонений плід» допоможе напій ройбуш. Він не тільки відбиває тягу до солодкого, але і заспокійливо діє на нашу нервову систему, допомагає боротися зі стресом. Ройбуш з гвоздикою стимулює роботу шлунково-кишкового тракту, нейтралізує вільні радикали, допомагає впоратися з безсонням. Для тих, хто має проблеми зі сном, рекомендуємо також прочитати про те, як харчуватися щоб добре спати.

Лапачо з анісом

Ще одним відмінним помічником в схудненні може стати напій з кори південноамериканського дерева, яке називається лапачо. Він також добре стимулює травлення, а ще зміцнює імунітет. Речовини, у великих кількостях входять до складу цього напою, беруть найактивнішу участь в прискоренні обмінних процесів, а також знімають головний біль. Якщо сувора дієта залишила вас без сил, лапачо з анісом подарує вам заряд енергії!

Звичайно ж, постройнеть на одних чаях, не змінюючи харчових звичок і не збільшуючи фізичну активність, не можна! Пам`ятайте: найефективніший спосіб скинути зайву вагу - це створити дефіцит калорій. Тобто вам потрібно витрачати енергії більше, ніж ви споживаєте. Тому відмовтеся від висококалорійних страв, займіться спортом, а чаї допоможуть вам досягти заповітної мети швидше!

Відео: Імбирний чай для схуднення. Рецепт приготування чаю з імбиром для схуднення