Як знизити вагу за допомогою трав

Корисні властивості популярних лікарських трав відомі людям давно. За допомогою відварів позбавляються від різних недуг, насичують організм корисними речовинами, вирішують проблеми з режимом дня. У лікарських відварів є ще полезнейшее властивість - вони допомагають схуднути.

Дієта на травах для схуднення
Дієта на травах на 5 днів
Тибетська дієта на відварі трав
Відгуки на дієту з 5 трав
рекомендації

Дієта на травах

Для якнайшвидшого зниження ваги необхідно зменшення апетиту, очищення організму, нормалізація травлення, прискорення метаболізму, зниження споживаних калорій, розщеплення жирів. Цього допомагають домогтися різні трави. Більшість з них - джерело корисних речовин, які не тільки прискорять процес схуднення, але і оздоровлять організм. Найчастіше кожна травинка приносить користь відразу декількома способами. Наприклад, відвар звіробою запускає процес травлення, прискорює обмін речовин, видаляє зайву воду з жирових клітин, завдяки чому знижується їх обсяг. Звіробій бореться з паразитами, він корисний при гастриті, діареї, заспокоює нерви, допомагає при стоматологічних проблемах, полегшує симптоми шкірних захворювань, допомагає при застуді. І це далеко не всі корисні властивості всього однієї лікарської травички! Не можна сказати, що якась трава ідеально підходить для схуднення, поруч властивостей, що призводять до зниження ваги, має безліч трав. Тому ефективна дієта на травах - дієта, що поєднує відвари декількох різних трав.

Дієта на травах набирає все більшої популярності, адже більшість з нас хочуть не просто схуднути, а знизити вагу з користю для здоров`я. Цього допоможе домогтися п`ятиденний дієта на травах. Існує два види цієї дієти. У першому випадку, потрібно пити відвари наведених нижче трав кожен день в перервах між прийомами їжі, у другому, більш суворому, - регламентується характер і обсяг спожитої їжі. Полегшена версія дієти 5 трав теж не має на увазі вживання жирного, солодкого, мучного. Пити можна тільки відвари, зелений чай, воду без цукру і газу. Завдяки властивостям відварів, відбувається очищення організму, в нього надходять корисні речовини, що прискорюють метаболізм, що розщеплюють жирові клітини.

Але ми зупинимося докладніше на більш ефективному і цікавому варіанті дієти п`яти трав. Для цього нам треба запастися наступними травами: ромашкою, нігтиками, звіробоєм, шипшиною, порошками кориці та імбиру (можна взяти свіжий корінь імбиру). Один день дієти передбачає вживання конкретного виду відвару. Трави можна зібрати самостійно, якщо є можливість, або купити в аптеці. Крім того, запасемося рисом, гречкою, вівсянкою, сиром, яблуками. Це і буде основа нашої дієти.

П`ятиденний дієта на травах

Дієта 5 трав: меню

Перший день. Заварюємо зелений чай, додаючи ложку меленої кореня імбиру, кілька пучок кориці. В день потрібно випити більше шести чашок такого чаю. З твердої їжі - рис.

Другий день. Готуємо відвар календули - одну чайну ложку календули насипаємо в чашку, додаємо окропу до 1/2, наполягаємо 15 хвилин, додаємо молоко. Протягом дня їсти можна тільки сир з ваніліном і випивати даний відвар (кілька разів на день).

Третій день. Ромашковий чай з додаванням меду і вівсянка.

Четвертий день. Чайну ложку звіробою заливаємо окропом, наполягаємо 15 хвилин, додаємо сік лимона. Вживати кілька разів на день в перервах між прийомами гречки.

П`ятий день. Відвар шипшини і яблука.

Після закінчення дієти не варто накидатися на все найсмачніше і заборонене, потрібно поступово включати в раціон білки і жири. Занадто часто вдаватися до такої дієти не можна, адже в ній відсутні найважливіші для нас білки.

Тибетська дієта на травах

Має на увазі заборона на м`ясні продукти, вживання тільки рослинної їжі. Їсти потрібно невеликими порціями повільно пережовуючи їжу. У перервах між прийомами їжі пити відвар з ромашки, безсмертника, звіробою, бруньок берези. 100 грам кожної трави покласти в посуд і добре перемішати. Для однієї порції відвару потрібно брати по одній столовій ложці збору, залити 500 мл. окропу, настояти півгодини, процідити. У настій можна додати чайну ложку меда.Такую дієту дотримати важко, та й довго на ній сидіти небезпечно.

Відео: Трави для схуднення. Трави для схуднення спалюють жир. Збір трав для схуднення. [Галина Гроссманн]

Для нормального функціонування організму людини необхідно вживати м`ясні продукти. Тому багато видозмінюють таку дієту на травах, до свого звичайного раціону просто додаючи тибетський відвар.

Крім зниження ваги, такий відвар оздоровлює організм. інші рецепти чаю для схуднення можна знайти на нашому сайті.

Відео: Трави для схуднення. Збір трав спалювати жир! Як схуднути за допомогою трав?

Дієта на травах для схуднення: відгуки

Відгуки на дієту на травах на 5 днів існують різні. Одним вона дуже подобається, і вони планують тримати дієту в подальших, іншим вона не припадає до смаку. Кілька днів харчуватися відварами і крупами зможе не будь-яка людина, для цього потрібна хороша сила волі. В цілому, дами на дієті 5 трав худнуть на 3-6 кг. Комусь вдається зберегти результат надовго, хтось досить швидко набирає пішли кілограми. Багато хто використовує дієту в якості розвантажувальних днів. Пара днів на тиждень на травах і крупах - і можна планувати м`яке схуднення.