Як приготувати суміш лимона, імбиру і меду для схуднення

Відео: Напій з імбиру і лимона - напій для схуднення

• Як мед, лимон і імбир впливають на схуднення
• Рецепти з медом, лимоном і імбиром для схуднення
• Як правильно вживати мед, лимон і імбир для зниження ваги
• Кому не можна худнути за допомогою імбиру, меду і лимона

Як мед, лимон і імбир впливають на схуднення

Мед, імбир і лимон давно завоювали репутацію коштів, чудово борються не тільки з простудними захворюваннями, але і з надмірною масою тіла. Корисні властивості цих корисних для здоров`я продуктів потроюються, якщо змішати їх разом і регулярно використовувати в якості жиросжигающей суміші. Мед налагоджує роботу обмінних процесів в організмі і притуплює відчуття голоду, імбир для схуднення просто незамінний, оскільки він розщеплює жири і покращує травлення, а лимон прискорює виведення шкідливих речовин і шлаків з організму.

Рецепти з медом, лимоном і імбиром для схуднення

Рецептів приготування имбирно-медово-лимонного напою дуже багато. Наведемо найбільш поширені та ефективні рецепти, як приготувати напій з імбиру, меду і лимона для схуднення в домашніх умовах.

Класичний варіант цієї суміші виглядає наступним чином.

1. У чайник для заварювання покласти невеликий шматочок очищеного кореня імбиру (3-4 см), порізаного тонкими пластинками.
2. Залити корінь крутим окропом, закрити чайник кришкою і відставити убік приблизно на годину.
3. Коли імбир віддасть в воду всі корисні властивості, а рідина набуде температуру близько 50 ° C, потрібно додати в чайник 1-2 гуртка лимона або 1 ст. л. лимонного соку, потім перемішати компоненти.
4. Додати в чайник мед за смаком, знову все змішати.

Напій готовий до вживання. Приймати його слід щодня протягом декількох місяців - це дозволить домогтися помітних результатів в схудненні і налагодити роботу всього організму. Не рекомендується використовувати имбирно-медово-лимонний склад пізніше 21 години, щоб не порушити спокій сну. Також важливо не перестаратися з імбиром - зайве його кількість зробить напій гірким і непридатним до вживання.

Існує інший, досить відомий спосіб приготування имбирно-медово-лимонного складу. Необхідно очистити корінь імбиру довжиною приблизно 4-5 см, натерти його на тертці і покласти в термос. Натерти на тертці невеликий лимон разом зі шкіркою і також покласти в термос. Залити інгредієнти крутим окропом (близько 1,5 л), закрити кришкою і залишити настоюватися протягом 4-6 ч. Після закінчення цього часу можна почати прийом напою, додаючи в нього за смаком мед.

Подрібнити невеликий шматочок імбиру і гурток лимона, покласти відразу в кружку. Залити окропом і відставити убік до тих пір, поки рідина не придбає температуру приблизно в 50 ° C. Після цього додати в кухоль 1 ст. л. меду, перемішати і випити. Замість води можна залити імбир з лимоном трав`яним відваром на основі ромашки аптечної, меліси, м`яти, звіробою і т.д.

Як правильно вживати мед, лимон і імбир для зниження ваги

Щоб отримати бажаний результат від прийому имбирно-медового напою для схуднення, дуже важливо не переривати цикл і не пропускати жодного дня. Готувати питво з імбиру з медом запас не варто, оскільки рідина на наступну добу придбає гіркуватий присмак. Не полінуйтеся і приготуйте з ранку нову порцію настою для схуднення.

За один раз необхідно випивати 200 мл напою. Перший раз слід пити имбирно-медовий напій натщесерце, потім можете поснідати. Для ефективного курсу досить трьох склянок на день: розподіліть їх на решту прийоми їжі.

Також на час курсу відмовтеся від цукру, замінивши його медом, і дріжджових хлібобулочних виробів. І не забувайте, що крім коктейлю для схуднення, слід пити і звичайну чисту воду. Максимального результату допоможе домогтися спеціальна імбирна дієта, в основі якої лежить вживання імбирного напою для схуднення, приготованого одним з перерахованих вище способів.

Кому не можна худнути за допомогою імбиру, меду і лимона

Імбирно-медово-лимонний коктейль протипоказаний людям, які мають алергію на цитрусові, мед і імбир. З обережністю слід приймати його годуючим матерям, вагітним жінкам, людям із запальними захворюваннями, гастритами, виразками, гіпертонією, панкреатитом, цукровий діабет. Не рекомендується приймати напій при непереносимості будь-якого з компонентів, що входять до його складу.

Відео: Кращий засіб для очищення і схуднення - імбир, мед, лимон