Імбир і кориця

Зуществует досить велика кількість спецій і кожна з них має певний набір корисних властивостей. У даній статті ми розглянемо, як впливає імбир і кориця на організм людини, і як з даних продуктів готуються різні лікувальні засоби для схуднення і зміцнення імунітету.

Корисні властивості імбиру і кориці

Разлічних спеції і прянощі наділені багатим хімічним складом, який складається з ефірних масел, мікроелементів, вітамінів і кислот. Переважання тієї чи іншої речовини в продукті надає відповідну дію на організм людини, тому в більшості випадків спеції додаються в незначних кількостях. При цьому для отримання найбільшого ефекту необхідно об`єднати прянощі в одному засобі. Ідеально підходять і доповнюють один одного імбир і кориця, їх дія виражається в такий спосіб:

• 1.Улучшается метаболізм в організмі, при цьому нормалізується жировий обмін.
• 2.Начінают краще засвоюватися корисні речовини під впливом імбиру з корицею.
• 3.Улучшаются травні процеси, за рахунок кориці притупляється почуття голоду.
• 4. Знижується рівень цукру і холестерину в крові.
• 5.Організм звільняється від шлаків і токсичних речовин.
• 6.Повишается опірність організму до інфекційних захворювань.
• 7.Укрепляются імунні функції організму, і підвищується працездатність.
• 8. Кориця з імбиром надають протипаразитарну дію.
• 9.Улучшается мікрофлора в кишечнику і шлунку.
• 10.Імбірь з корицею володіє прекрасним тонізуючим і протизапальним ефектом.

Рецепти з імбиру і кориці для схуднення

Днадано, що напій, приготований з імбиру і кориці, є відмінним засобом у боротьбі із зайвою вагою. Посилити його дію можна шляхом дотримання правильного харчування і виконання фізичних вправ.
Слід зазначити, що імбирний чай з корицею вважається низькокалорійним напоєм, його зручно брати з собою в дорогу, на роботу або навчання, і при цьому пити невеликими порціями протягом дня.

Відео: Як я худну 2015. жиросжигающие кефір з корицею, імбиром і перцем

Давайте розглянемо декілька варіантів приготування чаю з імбиром і корицею:

• 1.Ізмельченний корінь імбиру і 1 ч.л. меленої кориці залийте 0,5 л гарячої води, залиште на 45 хвилин. Потім процідіть, підігрійте і заваріть в отриманої рідини 1 ч.л. зеленого, або чорного чаю. Це ми розглянули простий рецепт приготування напою для схуднення, його потрібно приймати 2 рази на день, бажано це робити за 25 хвилин до основного прийому їжі.
• 2.Імбірний чай з корицею можна готувати з додаванням м`яти, вона в свою чергу надає освіжаючу дію, і такий напій можна пити на ніч, він не призведе до безсоння. Готується чай дуже просто: змішайте 3 листочка м`яти, 1 натертий імбирний корінь, 1 ч.л. листового чаю, щіпку меленої кориці і 400 мл крутого окропу, настоюйте близько 30 хвилин.
• 3. Не секрет, що імбир надає гіркуватий присмак чаю, в такому випадку Ви можете це зробити з додаванням меду. З`єднайте 1 ч.л. меленого імбиру і кориці, залийте склянкою окропу на 3 години. Перед вживанням додайте чайну ложку бджолиного меду, добре розмішайте.
• 4.Лімон теж допомагає усунути гіркоту від імбиру, бажано вибирати цитрус з тонкою шкіркою. Заваріть 1 ч.л. чорного або зеленого чаю в склянці окропу, покладіть скибочку лимона і 1 ч.л. меленої кориці. Такий чай можна пити разом з зацукрованим імбиром.

Вважається, що в організмі краще засвоюються теплі напої, тому не рекомендується вживати чай в холодному вигляді.

Крім чаю з імбиру і кориці існують ще спеціальні коктейлі для схуднення. У 250 мл нежирного кефіру додайте 0,5 ч.л. кориці і стільки ж імбиру, перемішайте і залиште на 10 хвилин. Такий коктейль робить благотворний вплив на шлунково-кишковий тракт, приймається він 2-3 рази на день до їди, їм можна замінювати ранковий прийом їжі або вечерю. З метою схуднення такий напій споживається протягом 3 тижнів.

Відео: Знижує вагу і підвищує імунітет. Імбирний напій з корицею і лимоном

Імбир і кориця для імунітету

Помимо схуднення імбир і кориця широко використовується для зміцнення імунітету і лікування простудних захворювань.

Для позбавлення від кашлю і виведення мокротиння змішайте стакан теплого молока з дрібкою меленої кориці і 1 ч.л. імбирного соку.

Можна приготувати корисний і поживний чай з кореня імбиру, меленої кориці і сушених яблук. Ці інгредієнти заливаються гарячою водою на 20 хвилин, бажано, щоб яблук було більше, ніж кориці та імбиру.

Таким чином, за допомогою імбиру і кориці можна не тільки зміцнити імунні функції організму, поліпшити загальне самопочуття, але і скинути зайві кілограми.

Однак, не забувайте про те, що таке ефективний засіб має перелік протипоказань, зокрема до них відноситься гастрит, виразка, вагітність, геморой, ішемія і гіпертонія.